Сообщение Ольга Конева » 15 апр 2018, 11:07
Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost Ольга Конева писал(а):Qr Bbpost Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost Ну вообще то не рекомендуется сразу есть белковую и углеводную пищу. То есть кашу с мясом не рекомендуется. А вот кашу с овощами, или мясо с овощами - очень даже полезно. Наверное в этом смысле.
Алла, я не знаю Ваш возраст (нет-нет, не подумайте что я лезу в Вашу личную информацию), это я к тому, что нас, поколение детей советского союза, и в детских садах и школах всегда кормили именно так - котлета и картошка на одной тарелке. Макароны и курица. Рис и рыба. То есть углеводы и белок прекрасно сочетались. И я не вижу в этом ничего плохого. Я и сейчас так ем. Да, я добавляю овощи свежие -
когда могу их купить и знаю, что они будут не пластиковые, а съедобные или когда сама выращу на огороде. Маринованных овощей у меня много, но это консервы, а там соль. Поэтому стараюсь минимизировать, почти не ем.
Главное в сочетании белка и углеводов в одном организме в один прием еды - чтобы белка было больше.
И вот честно - не поверю в то, что те, практически каждая форумчанка, кто пишет о правильном питании, ест именно мясо с овощами каждый день)))
Да вы правы, я именно из того поколения, где кормили картошкой с котлетами. Мне тридцать девять, и с самого детства нас приучали, что кушать нужно хорошо и много. Сытный завтрак. Обед - обязательно и трех блюд - первое, второе и десерт. И плотненький ужин, где в обязательном порядке должно быть мясное и гарнир в виде какой-нибудь каши и салатика. Ноя в самом деле уже давно так не питаюсь. А на ужин предпочитаю именно мясо с овощным салатиком. Я долго к этому шла, каши не ем. Очень редко могу себе позволить плов. А разрешенную гречку и овсянку не особо люблю. Могу на ужин съесть иногда рагу из капусты и мяса, очень вкусно кстати.
Плов я ем пару раз в год, я к нему равнодушна (причем я ела настоящий плов, знаю его вкус). Овсянку не ем вообще - именно в виде каш, а что экспериментировала в овсяным отваром - это все же не каша и больше не буду. Гречка мне нужна, обязательна в рационе, но я ем ее раз в 10 дней примерно.
Рагу из мяса или из капусты или все вместе очень люблю.
[quote="Alla10081978"][post]40708[/post] [quote="Ольга Конева"][post]38162[/post] [quote="Alla10081978"][post]38129[/post]
Ну вообще то не рекомендуется сразу есть белковую и углеводную пищу. То есть кашу с мясом не рекомендуется. А вот кашу с овощами, или мясо с овощами - очень даже полезно. Наверное в этом смысле.[/quote]
Алла, я не знаю Ваш возраст (нет-нет, не подумайте что я лезу в Вашу личную информацию), это я к тому, что нас, поколение детей советского союза, и в детских садах и школах всегда кормили именно так - котлета и картошка на одной тарелке. Макароны и курица. Рис и рыба. То есть углеводы и белок прекрасно сочетались. И я не вижу в этом ничего плохого. Я и сейчас так ем. Да, я добавляю овощи свежие -
когда могу их купить и знаю, что они будут не пластиковые, а съедобные или когда сама выращу на огороде. Маринованных овощей у меня много, но это консервы, а там соль. Поэтому стараюсь минимизировать, почти не ем.
Главное в сочетании белка и углеводов в одном организме в один прием еды - чтобы белка было больше.
И вот честно - не поверю в то, что те, практически каждая форумчанка, кто пишет о правильном питании, ест именно мясо с овощами каждый день)))[/quote]
Да вы правы, я именно из того поколения, где кормили картошкой с котлетами. Мне тридцать девять, и с самого детства нас приучали, что кушать нужно хорошо и много. Сытный завтрак. Обед - обязательно и трех блюд - первое, второе и десерт. И плотненький ужин, где в обязательном порядке должно быть мясное и гарнир в виде какой-нибудь каши и салатика. Ноя в самом деле уже давно так не питаюсь. А на ужин предпочитаю именно мясо с овощным салатиком. Я долго к этому шла, каши не ем. Очень редко могу себе позволить плов. А разрешенную гречку и овсянку не особо люблю. Могу на ужин съесть иногда рагу из капусты и мяса, очень вкусно кстати.[/quote]
Плов я ем пару раз в год, я к нему равнодушна (причем я ела настоящий плов, знаю его вкус). Овсянку не ем вообще - именно в виде каш, а что экспериментировала в овсяным отваром - это все же не каша и больше не буду. Гречка мне нужна, обязательна в рационе, но я ем ее раз в 10 дней примерно.
Рагу из мяса или из капусты или все вместе очень люблю.