Тыквенная диета - меню для похудения

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Тыквенная диета - меню для похудения

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

Сообщение Фуксия » 01 дек 2018, 22:28

Недавно читала у одной известной диетологини, очень популярной, - из тех, кто не просто распиарен во всяких инстаграмах и сшибает там деньги за рекламу всего подряд)), а действительно грамотной, увлеченной, регулярно принимающей участие в международных конгрессах и т.п., врача-гастроэнтеролога-хирурга по первой специальности, что тыкву можно есть хоть 3 раза в день)) Ну то есть не объедаться одной только тыквой, но по небольшому кусочку, причем в разных видах - сырой, запеченной в духовке или приготовленной в микроволновке.
Тыква безумно полезна, а в осенне-зимнее время, когда многие ощущают дефицит витаминов, этот овощ становится хорошим подспорьем - не только для похудения, но и для прекрасного самочувствия.

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

Сообщение Ekaterrina » 01 дек 2018, 10:17

Я вот лично тыкву могу хоть каждый день кушать, главное её с чем -то совмещать, рис, капуста, гречка и прочее. Тыква вообще оригинальный продукт, его можно в любый блюда добавлять!

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

Сообщение SaraFord » 19 окт 2018, 20:56

Вариант тыквенной диеты мне не очень нравится, но вот тыкву саму по себе люблю. Очень нравится ее сочетание с яблоками, изюмом, бананом. Конечно, это не малокалорийное блюдо, но считаю, что вполне допустимо при правильном, здоровом питании. Из тыквы можно приготовить много вкусных и полезных блюд. Некоторые сочетают ее даже с курицей, что для меня непривычно, но вполне допустимо.

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

Сообщение Фуксия » 04 сен 2018, 15:50

Дарья писал(а):Qr Bbpost
Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost
Фуксия писал(а):Qr Bbpost
Алла, вы меня неправильно поняли - я питалась нормально, а не один раз в день (мне такое только в страшном сне может присниться)) Имела в виду, что упомянутый салат ела только по вечерам. Заправки было немного, не больше пары чайных ложек.

Фуксия писал(а):Qr Bbpost
Алла, вы меня неправильно поняли - я питалась нормально, а не один раз в день (мне такое только в страшном сне может присниться)) Имела в виду, что упомянутый салат ела только по вечерам. Заправки было немного, не больше пары чайных ложек.

А вы проверялись на сахар? Обязательно сходите. При гиперинсулемии и диабете можно набирать вес вообще практически ничего и не поев.

Поддерживаю! У моей мамы именно так и было. Ела мало, но при этом умудрялась полнелнеть. Так что, проверьтесь.

Большое спасибо за заботу и участие, девочки, но у меня совершенно точно нет диабета. Анализ крови на сахар, на гликированный гемоглобин я сдавала неоднократно, поэтому могу с уверенностью могу сказать, что здорова. В в связи с той историей "грешу" на слишком большие количества углеводов, которые не стоит употреблять, а уж по вечерам - особенно. К тыкве я, кстати, сильно охладела тогда, ем гораздо реже))

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

Сообщение Дарья » 02 сен 2018, 11:04

Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost
Фуксия писал(а):Qr Bbpost
Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost
Это скорее сего реакция организма на недоедание. В стрессовых ситуациях для себя организм способен накапливать жир. Видимо здесь именно так и получилось, да и сметана не лучшая заправка для салата.

Алла, вы меня неправильно поняли - я питалась нормально, а не один раз в день (мне такое только в страшном сне может присниться)) Имела в виду, что упомянутый салат ела только по вечерам. Заправки было немного, не больше пары чайных ложек.

Фуксия писал(а):Qr Bbpost
Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost
Это скорее сего реакция организма на недоедание. В стрессовых ситуациях для себя организм способен накапливать жир. Видимо здесь именно так и получилось, да и сметана не лучшая заправка для салата.

Алла, вы меня неправильно поняли - я питалась нормально, а не один раз в день (мне такое только в страшном сне может присниться)) Имела в виду, что упомянутый салат ела только по вечерам. Заправки было немного, не больше пары чайных ложек.

А вы проверялись на сахар? Обязательно сходите. При гиперинсулемии и диабете можно набирать вес вообще практически ничего и не поев.


Поддерживаю! У моей мамы именно так и было. Ела мало, но при этом умудрялась полнелнеть. Так что, проверьтесь.

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

Сообщение SaraFord » 13 июл 2018, 11:13

Дарья писал(а):
Мне кажется, что причина именно в сметане. Я тоже от нее всегда полнею. Она ведь очень калорийная. Хотя, вполне возможно, что вы еще и в течение дня что-то такое сьедали, что спровоцировало появление лишнего веса. Я по вечерам тоже овощи ем, но предпочитаю огурцы и помидоры. От них уж точно лишнего веса не будет. Тыкву и морковь лучше в первую половину дня есть.

На меня сметана так не действует, хотя каждый организм индивидуален. Кто-то может печеньки есть и не толстеть, а некоторые от фруктов поправляются, если в вечернее время их едят.
Я все же больше склонна полагаться на мнение, что нужно учитывать общую суточную калорийность и следовать приблизительно ей. Если общее меню в норме, то даже потребление небольшого количества "запрещенных" продуктов не смогут поспособствовать набору лишнего веса. Опять таки даже самые здоровые продукты могут поспособствовать набору лишнего веса, если есть их в больших количествах при небольшой активности.

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

Сообщение Фуксия » 06 июл 2018, 14:17

Alla10081978 писал(а):А вы проверялись на сахар? Обязательно сходите. При гиперинсулемии и диабете можно набирать вес вообще практически ничего и не поев.

Алла, спасибо вам за участие, очень приятно! Сахар я проверяла неоднократно - так получилось, что мне довелось работать в компании, которая занимается противодиабетическими препаратами, глюкометрами, помпами и прочими средствами для больных, - он у меня в норме. Я много знаю о диабете и его страшных последствиях для здоровья и жизни человека, о важности обследования и своевременного лечения (точнее, диабет не лечится, но очень успешно компенсируется).
Кстати, тем, кто мучается из-за того, что им не могут поставить диагноз (не везде, к сожалению, есть грамотные эндокринологи), советую сдать кровь на гликированный (гликолизированный) гемоглобин. Вернее, не я советую)) - это рекомендация ВОЗ.

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

Сообщение Дарья » 02 июл 2018, 11:08

Фуксия писал(а):Qr Bbpost
Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost
Тая писал(а):Qr Bbpost
Ого! Вот тебе и похудение на фруктах-овощах. Может, сметана или масло так подействовали? Да вряд ли. А так-то хорошая смесь. Но если так питаться, тогда за месяц добавишь 12 кг, а это уже совсем хреново.

Это скорее сего реакция организма на недоедание. В стрессовых ситуациях для себя организм способен накапливать жир. Видимо здесь именно так и получилось, да и сметана не лучшая заправка для салата.

Алла, вы меня неправильно поняли - я питалась нормально, а не один раз в день (мне такое только в страшном сне может присниться)) Имела в виду, что упомянутый салат ела только по вечерам. Заправки было немного, не больше пары чайных ложек.


Мне кажется, что причина именно в сметане. Я тоже от нее всегда полнею. Она ведь очень калорийная. Хотя, вполне возможно, что вы еще и в течение дня что-то такое сьедали, что спровоцировало появление лишнего веса. Я по вечерам тоже овощи ем, но предпочитаю огурцы и помидоры. От них уж точно лишнего веса не будет. Тыкву и морковь лучше в первую половину дня есть.

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

Сообщение Тая » 21 июн 2018, 15:56

MariNka писал(а):Qr Bbpost Мне лично тыква ни в каком виде не идет. Я ее вкус ощущаю даже тогда, когда говорят "Да ты сроду не заметишь, что тут есть тыква!". Одна знакомая напихала тыкву в фарш для мантов (для сочности, как она уверяла) - так я не смогла есть. Привкус! Причем вначале я выявила привкус, а потом знакомая призналась про добавление тыквы. И сок тоже не люблю.

Я тоже тыкву не покупаю, не мое это. Мама с детства не приучила, и я даже помню, как она говорила, что не любит тыкву. Ради интереса, я как-то купила стакан тыквенного сока - он мне совсем не понравился, и я поняла нелюбовь своей мамы к тыкве. Вижу, бабульки на улице сидят продают тыкву, разрезанную на куски; купить бы, а я даже цену ни разу не спросила. А сейчас заметила, что и в магазине они есть, целые только.

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

Сообщение Alla10081978 » 19 июн 2018, 21:52

Фуксия писал(а):Qr Bbpost
Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost
Тая писал(а):Qr Bbpost
Ого! Вот тебе и похудение на фруктах-овощах. Может, сметана или масло так подействовали? Да вряд ли. А так-то хорошая смесь. Но если так питаться, тогда за месяц добавишь 12 кг, а это уже совсем хреново.

Это скорее сего реакция организма на недоедание. В стрессовых ситуациях для себя организм способен накапливать жир. Видимо здесь именно так и получилось, да и сметана не лучшая заправка для салата.

Алла, вы меня неправильно поняли - я питалась нормально, а не один раз в день (мне такое только в страшном сне может присниться)) Имела в виду, что упомянутый салат ела только по вечерам. Заправки было немного, не больше пары чайных ложек.

Фуксия писал(а):Qr Bbpost
Alla10081978 писал(а):Qr Bbpost
Тая писал(а):Qr Bbpost
Ого! Вот тебе и похудение на фруктах-овощах. Может, сметана или масло так подействовали? Да вряд ли. А так-то хорошая смесь. Но если так питаться, тогда за месяц добавишь 12 кг, а это уже совсем хреново.

Это скорее сего реакция организма на недоедание. В стрессовых ситуациях для себя организм способен накапливать жир. Видимо здесь именно так и получилось, да и сметана не лучшая заправка для салата.

Алла, вы меня неправильно поняли - я питалась нормально, а не один раз в день (мне такое только в страшном сне может присниться)) Имела в виду, что упомянутый салат ела только по вечерам. Заправки было немного, не больше пары чайных ложек.

А вы проверялись на сахар? Обязательно сходите. При гиперинсулемии и диабете можно набирать вес вообще практически ничего и не поев.

Вернуться к началу