Думаю, что если посидеть на безуглеводной диете раз в полгода, то особого вреда организму не будет, да и голода не почувствуешь, а значит стресс исключен. Но после выхода из данной диеты стоит углеводные продукты вводить понемногу, чтобы не набрать прежний вес, а лучше их употреблять по минимуму.

Вот читаю отзывы про данную диету, и честно говоря, чувствую себя как кот в мешке. Вроде, все круто на бумаге - сбрось килограммы, будь в форме. Но вот вопрос: насколько это реально?
Сначала думал, ну, попробую, ведь все пишут восторженные отзывы. Словно магия - перестал есть углеводы, и вот ты уже стройный как берёзка. Но вот проблема: без хлеба и макарон трудно представить свою жизнь.
В моем случае она не сработала. Вес не сильно снизился, да и долго так сложно находиться без углеводов.
В общем, мой вердикт таков: не для слабонервных. Если готов пожертвовать углеводами и пережить адский голод, может, и сработает. Но я пока в сомнениях.

Еще нужно учитывать возраст при решении сидеть на той или иной диете. Если вам уже не 20-ть, то выводить или резко ограничивать какие-либо продукты не стоит. ЖКТ может не оценить ваши эксперименты

Сначала, конечно, на такой диете можно похудеть. Это факт. Безуглеводка помогает снизить вес, и быстро. Я сам попробовал, и результат был. Да, цифры на весах уменьшаются. После того, как вернул углеводы в рацион, вес тут же вернулся. Это, безусловно, довольно демотивирует.
К тому же, безуглеводка - это как будто война с вашими любимыми продуктами. Без макарон, хлеба и картофеля, жизнь становится гораздо менее радостной. И вот тут меня настиг второй момент - энергия. Без углеводов у меня было меньше энергии.
Так что, друзья, безуглеводка - это не панацея. Я склонен считать, что умеренность и разнообразие - вот что действительно помогает на пути к здоровому похудению.

Плюсов много в данной диете, но опасаюсь негативных последствий для организма. Даже неделю на ней, вообще без углеводов, продержаться будет сложновато.

Как известно, углеводы углеводам - рознь)) Не стоит отказываться от углеводов полностью, достаточно отказаться от "плохих", точнее - от продуктов с высоким гликемическим индексом.

Конечно убирать полностью что-либо не стоит. Это вызовет дисбаланс и ничем хорошим для здоровья не выльется

Можно убрать излишек углеводов из своего меню и за счет этого худеть, но вот полностью отказываться от них совсем не обязательно. И даже вредно. Углеводы - это энергия, которая расходуется в первую очередь. Если их не получать, то жиры будут идти в запас, а белки будут перевариваться в энергию и начнется истощение мышц. Чтобы жир топился - надо активнее быть, а не голодовками себя мучать.

Честно говоря, я попробовал различные диеты в своей жизни, и могу сказать, что безуглеводная диета была одной из самых сложных и необычных.

Сразу скажу, что это не для слабонервных! Убрать углеводы из своего рациона оказалось настоящим испытанием для меня. Ведь большинство наших любимых продуктов, таких как хлеб, макароны и сладости, содержат много углеводов. Избегать их было довольно сложно, и я часто чувствовал недостаток энергии.

Однако, несмотря на все трудности, я заметил некоторые положительные изменения в своем организме. Мои весы постепенно показывали меньшие числа, и я начал замечать, что мои обычные брюки стали сидеть свободнее. Конечно, это приятно, но мне было сложно поддерживать такую диету в долгосрочной перспективе.

В итоге, я решил прекратить следовать безуглеводной диете. Да, она может быть эффективной для некоторых людей, и я знаю, что есть люди, которые полностью привержены этому подходу.

Совсем небольшой выбор овощей, которые разрешены на диете. Не уверена, что можно долго продержаться