NadinXXX писал(а):Отзыв из сети

Я очень люблю так называемые сезонные диеты, за основу в них выбираю фрукты - зимой апельсины или мандарины, всеной - первые овощи - фрукты, летом в изобилии просто огромный выбор, а вот осенью я люблю включать в свой рацион мясо, овощи и арбузы, которые продаются у нас до середины - конца сентября. Арбузы в диете для меня что-то особенное - потому как 2 -3 литра воды, которые нужно выпивать в день, у меня просто как-то не пьются, а арбуз, в моем понимании, хоь как-то компенсирует недостаток жидкости и является неким видом десерта. Такая диета не является какой-то уникальной или не обычной - просто очередной способ слегка подправить свою фигурку.

Я очень люблю так называемые сезонные диеты, за основу в них выбираю фрукты - зимой апельсины или мандарины, всеной - первые овощи - фрукты, летом в изобилии просто огромный выбор, а вот осенью я люблю включать в свой рацион мясо, овощи и арбузы, которые продаются у нас до середины - конца сентября. Арбузы в диете для меня что-то особенное - потому как 2 -3 литра воды, которые нужно выпивать в день, у меня просто как-то не пьются, а арбуз, в моем понимании, хоь как-то компенсирует недостаток жидкости и является неким видом десерта. Такая диета не является какой-то уникальной или не обычной - просто очередной способ слегка подправить свою фигурку.

Mania писал(а):На арбузе я делала разгрузку 2 дня. Толку мало. Поэтому разгрузки - это не моё. С покупкой вредных продуктов, вернее с "непокупкой", у меня сейчас так. Подхожу к вкусняшке в магазине, кормлю глаза вдоволь, покручу в руках упаковку и, пообещав себе с зарплаты небольшой праздник, кладу товар на место. Идя домой, понимаю, что сделала правильно, что я молодец, и обещанный, отложенный праздник уже даже кажется лишним, вообще угрозой для здоровья. Поэтому пока на ПП, семья, конечно, стонет, но не голодУет, по крайней мере. Любимую шоколадку ем по кубику в день. Удивительно, но мне хватает.

Zoe писал(а):

Mania писал(а):Сегодня я получила свои анализы на сахар и холестерин и пришла в ужас. Решила, что с завтрашнего дня у меня на столе только домашняя полезная еда и только домашние продукты для похудения. Лето - благодатная пора для этих целей. Все, с пищевым беспределом время заканчивать. Начну с монодиеты (арбузы, дыни или огурцы), потом перейду на ПП. И буду себя активно хвалить за каждый не купленный вредный продукт и за каждый съеденный полезный.

А вы посоветовались с врачом, можно ли вам эти монодиеты? Просто большое количество живой, грубой клетчатки с непривычки может сильно стрессануть организм и тогда последствия непредсказуемы. Мне ваш второй подход больше нравится. Выбирать полезное, отсеивать вредное и поощрять себя за это теплыми словами. Я вот себе в мороженом отказала. Оно такое дорогое сейчас стало, и потому залежалое, что брать противно даже. В итоге за лето пока не потолстела, а раньше летом на мороженом хорошо вес набирала.