Диетические коктейли для похудения

Ответить


В целях предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами, введите отображённый текст в поле ниже.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Диетические коктейли для похудения

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Фуксия » 20 янв 2018, 16:31

Катерина писал(а):Вообще коктейли - это одна из самых идеальных и эффективных средств для похудения. Кстати, многие звезды для похудения использовали именно коктейли. Но важно помнить, что в них можно смешивать только совместимые ингредиенты, которые будут способствовать похудению, а не мешать. Например, можно смешивать яблоки, груши, апельсины, но не нужно добавлять туда бананы или виноград, например. Также коктейли очень полезны при занятии спортом, особенно когда там находится много белков. Они могут быть не только из фруктов и овощей, но из яиц и остальных полезных продуктов, так что смело можете пить коктейли!

Катерина, а вы сами готовили какие-нибудь коктейли, пили их? Можете привести рецепты и эффект от таких коктейлей из своего опыта? Я, признаться, к рассказам "звезд" об их волшебных методах, с помощью которых они сбросили вес, отношусь с изрядной долей иронии и недоверия - типа, не может же настоящая, уважающая себя "звезда", признаться, что она просто перестала регулярно выпивать на вечеринках, есть разную дрянь и пошла в зал - и похудела именно от этого)))

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Дарина » 20 янв 2018, 14:20

MariNka писал(а):
Катерина писал(а):Вообще коктейли - это одна из самых идеальных и эффективных средств для похудения. Кстати, многие звезды для похудения использовали именно коктейли. Но важно помнить, что в них можно смешивать только совместимые ингредиенты, которые будут способствовать похудению, а не мешать. Например, можно смешивать яблоки, груши, апельсины, но не нужно добавлять туда бананы или виноград, например. Также коктейли очень полезны при занятии спортом, особенно когда там находится много белков. Они могут быть не только из фруктов и овощей, но из яиц и остальных полезных продуктов, так что смело можете пить коктейли!

Но коктейли для похудения и белковые коктейли для спортсменов - это совершенно разные вещи! Спортсмены на наращивание мышечной массы ориентируются, а те, кто худеет, наоборот. :)

Тем более белковые коктейли, как и белковые диеты, могут быть крайне опасны для организма при длительном применении. Так что увлекаться таким питанием точно не стоит, эффект от него кратковременный.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение MariNka » 12 янв 2018, 19:45

Катерина писал(а):Вообще коктейли - это одна из самых идеальных и эффективных средств для похудения. Кстати, многие звезды для похудения использовали именно коктейли. Но важно помнить, что в них можно смешивать только совместимые ингредиенты, которые будут способствовать похудению, а не мешать. Например, можно смешивать яблоки, груши, апельсины, но не нужно добавлять туда бананы или виноград, например. Также коктейли очень полезны при занятии спортом, особенно когда там находится много белков. Они могут быть не только из фруктов и овощей, но из яиц и остальных полезных продуктов, так что смело можете пить коктейли!

Но коктейли для похудения и белковые коктейли для спортсменов - это совершенно разные вещи! Спортсмены на наращивание мышечной массы ориентируются, а те, кто худеет, наоборот. :)

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Катерина » 03 янв 2018, 14:20

Вообще коктейли - это одна из самых идеальных и эффективных средств для похудения. Кстати, многие звезды для похудения использовали именно коктейли. Но важно помнить, что в них можно смешивать только совместимые ингредиенты, которые будут способствовать похудению, а не мешать. Например, можно смешивать яблоки, груши, апельсины, но не нужно добавлять туда бананы или виноград, например. Также коктейли очень полезны при занятии спортом, особенно когда там находится много белков. Они могут быть не только из фруктов и овощей, но из яиц и остальных полезных продуктов, так что смело можете пить коктейли!

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение MariNka » 25 ноя 2017, 20:08

Helen писал(а):Я думаю, что такие коктейли можно пить в качестве дополнения к основному меню, но никак не вместо.


Я тоже не понимаю, зачем заменять полноценную пищу (с клетчаткой, которая в твердом виде необходима нашему организму) полностью жидкой. Я еще понимаю, кода жидкую диету назначают больным людям. Там, как правило, есть причины. А в нормальной жизни коктейлем можно позавтракать (молочным, кефирным). Но в остальные приемы пищи все же лучше традиционные блюда. Если уж хочется "болтанок" - то можно приготовить суп-пюре. Говорят, он усваивается лучше, чем обычный суп. Не знаю, не проверяла. Но некоторые такие супы весьма приятны на вкус. Хотя борщ-пюре не могу себе даже в страшном сне представить. :)

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Alla10081978 » 19 ноя 2017, 15:19

Helen писал(а):Я думаю, что такие коктейли можно пить в качестве дополнения к основному меню, но никак не вместо.

Ну в качестве разгрузочного дня, почему бы и не попить такие коктейли, особенно овощные, но если сидеть на них достаточно долгое время, то сомневаюсь, что для организма будет хорошо. Да и вообще питание должно быть сбалансированным, и приносить пользу, а тупо следовать модным веяниям, по крайней мере глупо. Я сама иногда делаю коктейли, чтобы заменить ужин, но никогда этим не злоупотребляю, тем более, так чтобы сидеть на такой диете неделю или десять дней. Хотя знаю одну такую любительницу, она конечно похудела, но вскоре все сброшенные килограммы вернулись очень быстро, и привели с собой еще.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Helen » 18 ноя 2017, 14:11

Я думаю, что такие коктейли можно пить в качестве дополнения к основному меню, но никак не вместо.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Kerry_Chere » 08 ноя 2017, 16:30

Вообще не важно в каком виде будет пища, самое главное, это создать дефицит калорий в Вашем рационе, тогда жировые запасы начнут расходоваться, а в каком виде Вы съедите эти калории не столь важно, на мой взгляд, лучше полноценная пища, к примеру овощи и фрукты, будет иметь меньший ГИ в твердом виде, нежели в измельченном, а значит насыщение будет более длительным. Если говорить о коктейле, то это безусловно протеиновый, его можно купить в магазине спортивного питания, если добавить туда бананчик, то получается очень вкусный десерт, при этом калорийность у него небольшая, можно позволить.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение NataShik » 31 окт 2017, 11:15

Я никогда не рассматривала коктейли как способ похудеть, пока в уходе за больным отцом не попробовала смесь кефира с простым яблоком, взбитую блендером. Это оказалось не только вкусно, но и на долгое время создает ощущение сытости. Как и многие, в рецепт включаю именно то, что под рукой. Конечно, сливки или пломбир не использую для таких целей. :lol: Но любые фрукты, овощи, которые казалось бы не очень и люблю, в коктейлях "играют" новым вкусом. Самый простой - кефир, яблоко, посыпанный молотой корицей. Каждый ингредиент хорош по-своему, а в сочетании - это вообще бомба. Не могу сказать, сколько кг. можно скинуть, употребляя каждый вечер, но наедаться после него точно пропадает желание. :D

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение SaraFord » 26 окт 2017, 14:23

Вообще относится к любому блюду, как к способу сбросить вес не стоит. Похудения можно добиться только выполняя комплекс мероприятий. Конечно, при желании можно готовить коктейли и заменять и/или дополнять ими любые приемы пищи. На завтрак подойду коктейли из фруктов, на обед и ужин можно делать овощные коктейли. Использовать любые продукты, которые можно кушать при похудении. Также коктейли можно обогащать клетчаткой, семенами льна и т.д.
Можно делать не только коктейли, но и напитки. Например, добавлять в чай имбирь, мед.
Вариантов действительно много. Можно выбирать на свой вкус.

Вернуться к началу