Домашние коктейли для похудения - отзывы

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Домашние коктейли для похудения - отзывы

Re: Домашние коктейли для похудения - отзывы

Сообщение MariNka » 12 июл 2018, 14:06

Фуксия писал(а):
MariNka писал(а):
Дарья писал(а):Поддерживаю! Например, апельсины не такие уж и калорийные. Если употреблять их с утра, то точно вреда не нанесут. Я каждый день апельсиновый сок либо коктейль делаю. Он отлично тонизирует и заряжает энергией. Это мне наш участковый терапевт посоветовал так делать. Дело в том, что я решила отказаться от кофе и оказывается, что апельсины тоже хорошо бодрят и придают энергию. Отличная замена получается. И для здоровья полезно и калорий немного.

Завидую тем, кто может каждый день с утра делать себе апельсиновый фреш. :) Наверное, апельсины либо в своем саду растут, либо в магазинах по 30 рублей за кило продаются. У нас подороже...

Маринка, это даже хорошо, что вы не делаете себе ежедневно апельсиновый фрэш)) Фрукты стоит есть целиком, с мякотью и всеми их "перегородками".
Любители соков сильно и совершенно неоправданно нагружают поджелудочную железу, в общем, рискуют, - гликемический индекс апельсина - 35, а сока - уже 65. Если есть апельсины, то вы насытитесь одним (и этого достаточно на день), со стаканом сока же употребите примерно в 2 раза больше (зависит от сочности), т.е. и глюкозы с фруктозой тоже(( Когда я этого не знала, тоже, как Дарья, была заядлой любительницей соков, теперь мы не пьем их вообще, скучает который год соковыжималка для цитрусовых)))


Ну, фреши тоже разные могут быть. Я, например, люблю с мякотью, это практически цельные фрукты.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение KatyaL » 10 июн 2018, 21:04

MariNka писал(а):
Дарья писал(а):
SaraFord писал(а):Фруктовые коктейли думаю, что может и не крайне низкокалорийные, но все-же их можно готовить и пить утром. Например, отличным завтраком будет овсяная каша и коктейль из апельсина, яблока и ананаса.


Поддерживаю! Например, апельсины не такие уж и калорийные. Если употреблять их с утра, то точно вреда не нанесут. Я каждый день апельсиновый сок либо коктейль делаю. Он отлично тонизирует и заряжает энергией. Это мне наш участковый терапевт посоветовал так делать. Дело в том, что я решила отказаться от кофе и оказывается, что апельсины тоже хорошо бодрят и придают энергию. Отличная замена получается. И для здоровья полезно и калорий немного.


Завидую тем, кто может каждый день с утра делать себе апельсиновый фреш. :) Наверное, апельсины либо в своем саду растут, либо в магазинах по 30 рублей за кило продаются. У нас подороже...

А я завидую тем, кто может пить бананово-молочный коктейль без последствий. :D Вкусный, но меня от него проносит. :lol: От ягодно-молочного почему-то такого эффекта нет. :shock:

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Фуксия » 31 май 2018, 17:49

MariNka писал(а):
Дарья писал(а):
SaraFord писал(а):Фруктовые коктейли думаю, что может и не крайне низкокалорийные, но все-же их можно готовить и пить утром. Например, отличным завтраком будет овсяная каша и коктейль из апельсина, яблока и ананаса.

Поддерживаю! Например, апельсины не такие уж и калорийные. Если употреблять их с утра, то точно вреда не нанесут. Я каждый день апельсиновый сок либо коктейль делаю. Он отлично тонизирует и заряжает энергией. Это мне наш участковый терапевт посоветовал так делать. Дело в том, что я решила отказаться от кофе и оказывается, что апельсины тоже хорошо бодрят и придают энергию. Отличная замена получается. И для здоровья полезно и калорий немного.

Завидую тем, кто может каждый день с утра делать себе апельсиновый фреш. :) Наверное, апельсины либо в своем саду растут, либо в магазинах по 30 рублей за кило продаются. У нас подороже...

Маринка, это даже хорошо, что вы не делаете себе ежедневно апельсиновый фрэш)) Фрукты стоит есть целиком, с мякотью и всеми их "перегородками".
Любители соков сильно и совершенно неоправданно нагружают поджелудочную железу, в общем, рискуют, - гликемический индекс апельсина - 35, а сока - уже 65. Если есть апельсины, то вы насытитесь одним (и этого достаточно на день), со стаканом сока же употребите примерно в 2 раза больше (зависит от сочности), т.е. и глюкозы с фруктозой тоже(( Когда я этого не знала, тоже, как Дарья, была заядлой любительницей соков, теперь мы не пьем их вообще, скучает который год соковыжималка для цитрусовых)))

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение MariNka » 30 май 2018, 12:08

Дарья писал(а):
SaraFord писал(а):
MariNka писал(а):
Да, согласна. Многие фрукты очень калорийны, так как содержат много сахара. Такие для диеткоктейлей не подходят.

Фруктовые коктейли думаю, что может и не крайне низкокалорийные, но все-же их можно готовить и пить утром. Например, отличным завтраком будет овсяная каша и коктейль из апельсина, яблока и ананаса.


Поддерживаю! Например, апельсины не такие уж и калорийные. Если употреблять их с утра, то точно вреда не нанесут. Я каждый день апельсиновый сок либо коктейль делаю. Он отлично тонизирует и заряжает энергией. Это мне наш участковый терапевт посоветовал так делать. Дело в том, что я решила отказаться от кофе и оказывается, что апельсины тоже хорошо бодрят и придают энергию. Отличная замена получается. И для здоровья полезно и калорий немного.


Завидую тем, кто может каждый день с утра делать себе апельсиновый фреш. :) Наверное, апельсины либо в своем саду растут, либо в магазинах по 30 рублей за кило продаются. У нас подороже...

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Ekaterrina » 22 май 2018, 16:33

catalynx писал(а):Диетические коктейли, как по мне, вещь достаточно неплохая и практичная, так что польза от них определенная есть.

Польза конечно же есть, но не существенная. Похудеть можно максимум на 5 килограмм за месяц, не более.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение catalynx » 13 май 2018, 13:14

Диетические коктейли, как по мне, вещь достаточно неплохая и практичная, так что польза от них определенная есть.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Дарья » 23 апр 2018, 12:06

Дарина писал(а):
Дарья писал(а):
SaraFord писал(а):Фруктовые коктейли думаю, что может и не крайне низкокалорийные, но все-же их можно готовить и пить утром. Например, отличным завтраком будет овсяная каша и коктейль из апельсина, яблока и ананаса.


Поддерживаю! Например, апельсины не такие уж и калорийные. Если употреблять их с утра, то точно вреда не нанесут. Я каждый день апельсиновый сок либо коктейль делаю. Он отлично тонизирует и заряжает энергией. Это мне наш участковый терапевт посоветовал так делать. Дело в том, что я решила отказаться от кофе и оказывается, что апельсины тоже хорошо бодрят и придают энергию. Отличная замена получается. И для здоровья полезно и калорий немного.

Апельсиновый фреш и правда хорошая альтернатива на завтрак. Но у меня каждый день не получается его делать. Иногда чередую с обычным зелёным кофе, он тоже хорошо бодрит и содержит кофеин. А от кофе и правда лучше отказаться.



А я кофе на цикорий заменила. Они и на вкус походят, да и пользы от цикория гораздо больше. Правда, в чистом виде я его пить не могу. А вот с молоком (или со сливками) получается очень вкусно.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение KatyaL » 19 апр 2018, 15:37

Дарина писал(а):
Дарья писал(а):
SaraFord писал(а):Фруктовые коктейли думаю, что может и не крайне низкокалорийные, но все-же их можно готовить и пить утром. Например, отличным завтраком будет овсяная каша и коктейль из апельсина, яблока и ананаса.


Поддерживаю! Например, апельсины не такие уж и калорийные. Если употреблять их с утра, то точно вреда не нанесут. Я каждый день апельсиновый сок либо коктейль делаю. Он отлично тонизирует и заряжает энергией. Это мне наш участковый терапевт посоветовал так делать. Дело в том, что я решила отказаться от кофе и оказывается, что апельсины тоже хорошо бодрят и придают энергию. Отличная замена получается. И для здоровья полезно и калорий немного.

Апельсиновый фреш и правда хорошая альтернатива на завтрак. Но у меня каждый день не получается его делать. Иногда чередую с обычным зелёным кофе, он тоже хорошо бодрит и содержит кофеин. А от кофе и правда лучше отказаться.

Главное - цитрусовый фреш употреблять с мякотью, чтобы сахар не повышался. Апельсиновый можно разбавить грейпфрутовым, или наоборот, для большего похудательного эффекта.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Vitalina » 11 апр 2018, 14:05

Хорошо помогают для похудения, на них замечательно делать разгрузочный день, только нужно выбирать не калорийные фрукты.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Фуксия » 07 апр 2018, 16:56

catalynx писал(а):Диетическая коктейли - это действительно хорошая тема, если только такие коктейли составлены из правильных и хорошо сбалансированных ингредиентов. Я предпочитаю такие коктейли готовить сам, поскольку так можно действительно приготовить именно такой коктейль, которые нужен именно мне.
Главное, чтобы всяких химических добавок в коктейле не было.

Сatalynx, я вот прямо чувствую, что вы большой специалист в теме снижения веса, здорового питания и фитнеса. А можете поделиться своими любимыми рецептами диетических коктейлей?

Вернуться к началу