Диетические коктейли для похудения

Ответить


В целях предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами, введите отображённый текст в поле ниже.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Диетические коктейли для похудения

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Дарья » 23 апр 2018, 12:06

Дарина писал(а):
Дарья писал(а):
SaraFord писал(а):Фруктовые коктейли думаю, что может и не крайне низкокалорийные, но все-же их можно готовить и пить утром. Например, отличным завтраком будет овсяная каша и коктейль из апельсина, яблока и ананаса.


Поддерживаю! Например, апельсины не такие уж и калорийные. Если употреблять их с утра, то точно вреда не нанесут. Я каждый день апельсиновый сок либо коктейль делаю. Он отлично тонизирует и заряжает энергией. Это мне наш участковый терапевт посоветовал так делать. Дело в том, что я решила отказаться от кофе и оказывается, что апельсины тоже хорошо бодрят и придают энергию. Отличная замена получается. И для здоровья полезно и калорий немного.

Апельсиновый фреш и правда хорошая альтернатива на завтрак. Но у меня каждый день не получается его делать. Иногда чередую с обычным зелёным кофе, он тоже хорошо бодрит и содержит кофеин. А от кофе и правда лучше отказаться.



А я кофе на цикорий заменила. Они и на вкус походят, да и пользы от цикория гораздо больше. Правда, в чистом виде я его пить не могу. А вот с молоком (или со сливками) получается очень вкусно.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение KatyaL » 19 апр 2018, 15:37

Дарина писал(а):
Дарья писал(а):
SaraFord писал(а):Фруктовые коктейли думаю, что может и не крайне низкокалорийные, но все-же их можно готовить и пить утром. Например, отличным завтраком будет овсяная каша и коктейль из апельсина, яблока и ананаса.


Поддерживаю! Например, апельсины не такие уж и калорийные. Если употреблять их с утра, то точно вреда не нанесут. Я каждый день апельсиновый сок либо коктейль делаю. Он отлично тонизирует и заряжает энергией. Это мне наш участковый терапевт посоветовал так делать. Дело в том, что я решила отказаться от кофе и оказывается, что апельсины тоже хорошо бодрят и придают энергию. Отличная замена получается. И для здоровья полезно и калорий немного.

Апельсиновый фреш и правда хорошая альтернатива на завтрак. Но у меня каждый день не получается его делать. Иногда чередую с обычным зелёным кофе, он тоже хорошо бодрит и содержит кофеин. А от кофе и правда лучше отказаться.

Главное - цитрусовый фреш употреблять с мякотью, чтобы сахар не повышался. Апельсиновый можно разбавить грейпфрутовым, или наоборот, для большего похудательного эффекта.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Vitalina » 11 апр 2018, 14:05

Хорошо помогают для похудения, на них замечательно делать разгрузочный день, только нужно выбирать не калорийные фрукты.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Фуксия » 07 апр 2018, 16:56

catalynx писал(а):Диетическая коктейли - это действительно хорошая тема, если только такие коктейли составлены из правильных и хорошо сбалансированных ингредиентов. Я предпочитаю такие коктейли готовить сам, поскольку так можно действительно приготовить именно такой коктейль, которые нужен именно мне.
Главное, чтобы всяких химических добавок в коктейле не было.

Сatalynx, я вот прямо чувствую, что вы большой специалист в теме снижения веса, здорового питания и фитнеса. А можете поделиться своими любимыми рецептами диетических коктейлей?

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение catalynx » 05 апр 2018, 21:30

Диетическая коктейли - это действительно хорошая тема, если только такие коктейли составлены из правильных и хорошо сбалансированных ингредиентов. Я предпочитаю такие коктейли готовить сам, поскольку так можно действительно приготовить именно такой коктейль, которые нужен именно мне.
Главное, чтобы всяких химических добавок в коктейле не было.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Дарина » 02 апр 2018, 11:02

Дарья писал(а):
SaraFord писал(а):
MariNka писал(а):
Да, согласна. Многие фрукты очень калорийны, так как содержат много сахара. Такие для диеткоктейлей не подходят.

Фруктовые коктейли думаю, что может и не крайне низкокалорийные, но все-же их можно готовить и пить утром. Например, отличным завтраком будет овсяная каша и коктейль из апельсина, яблока и ананаса.


Поддерживаю! Например, апельсины не такие уж и калорийные. Если употреблять их с утра, то точно вреда не нанесут. Я каждый день апельсиновый сок либо коктейль делаю. Он отлично тонизирует и заряжает энергией. Это мне наш участковый терапевт посоветовал так делать. Дело в том, что я решила отказаться от кофе и оказывается, что апельсины тоже хорошо бодрят и придают энергию. Отличная замена получается. И для здоровья полезно и калорий немного.

Апельсиновый фреш и правда хорошая альтернатива на завтрак. Но у меня каждый день не получается его делать. Иногда чередую с обычным зелёным кофе, он тоже хорошо бодрит и содержит кофеин. А от кофе и правда лучше отказаться.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Дарья » 09 мар 2018, 10:53

SaraFord писал(а):
MariNka писал(а):
Марина Тарыгина писал(а):Фрукты тоже разные бывают. Например бананы или виноград точно не помогут похудеть, а скорее наоборот. Сок томатный можно попить. Он точно помогает похудеть и насыщает организм.


Да, согласна. Многие фрукты очень калорийны, так как содержат много сахара. Такие для диеткоктейлей не подходят.

Фруктовые коктейли думаю, что может и не крайне низкокалорийные, но все-же их можно готовить и пить утром. Например, отличным завтраком будет овсяная каша и коктейль из апельсина, яблока и ананаса.


Поддерживаю! Например, апельсины не такие уж и калорийные. Если употреблять их с утра, то точно вреда не нанесут. Я каждый день апельсиновый сок либо коктейль делаю. Он отлично тонизирует и заряжает энергией. Это мне наш участковый терапевт посоветовал так делать. Дело в том, что я решила отказаться от кофе и оказывается, что апельсины тоже хорошо бодрят и придают энергию. Отличная замена получается. И для здоровья полезно и калорий немного.

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Helen » 26 фев 2018, 17:44

MariNka писал(а):
Helen писал(а):
MariNka писал(а):
Я тоже не понимаю, зачем заменять полноценную пищу (с клетчаткой, которая в твердом виде необходима нашему организму) полностью жидкой. Я еще понимаю, кода жидкую диету назначают больным людям. Там, как правило, есть причины. А в нормальной жизни коктейлем можно позавтракать (молочным, кефирным). Но в остальные приемы пищи все же лучше традиционные блюда. Если уж хочется "болтанок" - то можно приготовить суп-пюре. Говорят, он усваивается лучше, чем обычный суп. Не знаю, не проверяла. Но некоторые такие супы весьма приятны на вкус. Хотя борщ-пюре не могу себе даже в страшном сне представить. :)

Для меня суп-пюре и борщ-пюре :lol: ассоциируются с детским питанием, безвкусным, несоленым, противным. Не представляю, как дети это едят (хотя им вкусно, да и выбора у них другого нет).


Ну, детей иногда и не спрашивают - впихивают. и все. :) Хотя моя мама рассказывала, что я все эти несладкие пюре ненавидела и выплевывала. Мама меня кормила вперемешку с яблочным пюре - только так я ела. :)

Ох, как это похоже на мою нынешнюю ситуацию. Я ребенка не могу нормально покормить ни кабачками, ни цветной капустой, даже рыбой, мясом, супчиками и т.д., приходится подмешивать яблочное пюре. Хотя, уже примерно неделю я стала пищу слегка подсаливать, он лучше стал есть, тьфу-тьфу-тьфу. Надеюсь, яблочко мы вскоре будем кушать отдельно от других блюд. :?

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение MariNka » 16 фев 2018, 12:06

Helen писал(а):
MariNka писал(а):
Helen писал(а):Я думаю, что такие коктейли можно пить в качестве дополнения к основному меню, но никак не вместо.


Я тоже не понимаю, зачем заменять полноценную пищу (с клетчаткой, которая в твердом виде необходима нашему организму) полностью жидкой. Я еще понимаю, кода жидкую диету назначают больным людям. Там, как правило, есть причины. А в нормальной жизни коктейлем можно позавтракать (молочным, кефирным). Но в остальные приемы пищи все же лучше традиционные блюда. Если уж хочется "болтанок" - то можно приготовить суп-пюре. Говорят, он усваивается лучше, чем обычный суп. Не знаю, не проверяла. Но некоторые такие супы весьма приятны на вкус. Хотя борщ-пюре не могу себе даже в страшном сне представить. :)

Для меня суп-пюре и борщ-пюре :lol: ассоциируются с детским питанием, безвкусным, несоленым, противным. Не представляю, как дети это едят (хотя им вкусно, да и выбора у них другого нет).


Ну, детей иногда и не спрашивают - впихивают. и все. :) Хотя моя мама рассказывала, что я все эти несладкие пюре ненавидела и выплевывала. Мама меня кормила вперемешку с яблочным пюре - только так я ела. :)

Re: Диетические коктейли для похудения

Сообщение Alla10081978 » 03 фев 2018, 14:30

Нашла пару рецептиков для тех, кто хочет попробовать жиросжигающие коктейли. Только сразу предупреждаю, сама не пробовала, просто нашла рецепты.
С Сельдеерем
Небольшой пучок сельдерея
Обезжиренный йогурт — 50 гр.
Лайм — 1 шт.
Смешай в блендере сельдерей, йогурт и лайм, предварительно очищенный от кожуры. Пить коктейль лучше за час до еды — он успеет усвоиться, да и съешь ты потом меньше.
Вот еще вариант - корица с медом
Теплая вода — 1 ст.
Молотая корица — 0,5 ч.л.
Натуральный мед — 1 ч.л.
Мед и корицу залей на ночь теплой водой и пей утром натощак в течение двух недель. За это время должны уйти 2−3 килограмма!

Вернуться к началу