Салаты для диеты

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Салаты для диеты

Re: Салаты для диеты

Сообщение Тая » 18 сен 2018, 20:29

Alla10081978 писал(а):люблю вариации на тему капрезе - немного видоизменила, но очень вкусно и сытно получается, заменяет полноценные прием пищи. Помидорчик, половинку маленькой баночки маслин, моцареллу, зелень, салат (предпочитаю рукколу), все это заправляем немного оливковым маслом,

Прямо итальянщина сплошная. Я не признаю ничего чужого, только свое, русское, привычное. Помешались на маслинах, оливковом масле, роллах, сушах, моцарелле и т. д.

Re: Салаты для диеты

Сообщение Дарья » 14 авг 2018, 20:13

По поводу ягод соглашусь. Они, действительно, своего вкуса практически не меняют. Я уже свежие заготовки из них сделала).

Re: Салаты для диеты

Сообщение Фуксия » 28 май 2018, 22:03

Дарья писал(а):
Фуксия писал(а):Очень люблю овощи и салаты из них, жаль, что зимой нет помидоров и огурцов. Нет, я знаю, конечно, что в супермаркетах они круглый год продаются)) но я люблю настоящие, вкусные... Между прочим, не поняла, почему Жанна рекомендует заправлять салаты с морковью только растительными маслами - бета-каротину абсолютно все равно, в присутствии какого жира превращаться в витамин А, так что, сметана тоже подойдет.

Ой, в супермаркетах такие ужасные овощи зимой продаются, что их есть просто невозможно. Я, пару раз, огурцы с помидорами зимой на салат брала, так у них даже никакого вкуса нет. Такая ерунда безвкусная! Они даже режутся не естественно. Текстура как будто пластиковая. Я каждый год, овощные салатные заготовки делаю. Зимой они нас очень выручают. Еще недавно я узнала, что овощи можно на зиму замораживать. Говорят, что огурцы после заморозки не очень вкусные, а вот помидоры практически не меняют своего вкуса. В этом году, обязательно, попробую их заморозить. Посмотрим, что из этого получится.

Дарья, я, наверное, не буду дожидаться конца летнего сезона, сделаю экспериментальную (маленькую) партию огурцов и помидоров, когда они самые вкусные. Заморожу и попробую, чтобы понять, стоит ли их вообще замораживать, а то я что-то сомневаюсь. Кабачки замороженные мне не очень нравятся, от мороженого болгарского перца, брокколи и цветной я тоже не в восторге. Ягоды как-то существенно лучше сохраняют свои вкусовые свойства при замораживании, почти не отличаются от свежих - обожаю их есть в холодное время года))) Еще нравится зеленый горошек и кукуруза))

Re: Салаты для диеты

Сообщение Дарья » 28 май 2018, 13:21

Фуксия писал(а):Очень люблю овощи и салаты из них, жаль, что зимой нет помидоров и огурцов. Нет, я знаю, конечно, что в супермаркетах они круглый год продаются)) но я люблю настоящие, вкусные... Между прочим, не поняла, почему Жанна рекомендует заправлять салаты с морковью только растительными маслами - бета-каротину абсолютно все равно, в присутствии какого жира превращаться в витамин А, так что, сметана тоже подойдет.

Ой, в супермаркетах такие ужасные овощи зимой продаются, что их есть просто невозможно. Я, пару раз, огурцы с помидорами зимой на салат брала, так у них даже никакого вкуса нет. Такая ерунда безвкусная! Они даже режутся не естественно. Текстура как будто пластиковая. Я каждый год, овощные салатные заготовки делаю. Зимой они нас очень выручают. Еще недавно я узнала, что овощи можно на зиму замораживать. Говорят, что огурцы после заморозки не очень вкусные, а вот помидоры практически не меняют своего вкуса. В этом году, обязательно, попробую их заморозить. Посмотрим, что из этого получится.

Re: Салаты для диеты

Сообщение Августина » 30 апр 2018, 16:57

Согласна с вами, я сижу на овощной диете, ведь овощная диете способствует снижению веса. А именно это овощные салатики. Я готовлю только из свежих овощей, ведь они содержат витамины и минералы, которые важны в процессе диеты. Готовлю из, огурцов, томатов, капуста, сельдерей и зелень. От вареных овощей отказалась, так как от них пользы нет только вес набираешь. Я долго шла к овощной диете, консультировалась со специалистами, пила фиточаи, и пила таблетки. Теперь я употребляю только салатики и то не солю заправляю либо яблочным уксусом, либо оливковым маслом. И в тоже время поддерживаю спорт занимаюсь два раза в день.

Re: Салаты для диеты

Сообщение MariNka » 14 май 2017, 17:34

fatalmod писал(а):Моя знакомая как-то говорила, что сам салат уже является диетой, поскольку в овощных салатах калорий на порядок меньше, чем в любой другой еде, то соответственное от "зелени" вы не потолстеете. :)


Это да. :) Правда, можно и салатов переесть - но в таком случае, думаю, кроме временного расстройства желудка, ничего страшного не произойдет. :) Я еще фруктовые салаты люблю - пусть это и не особо диетическое, так как сладкое, но так вкусно! А фруктовых салатов столько вариаций... Делаю и с мороженым, и с нежирным йогуртом, и со сметанкой. Сложно остановиться, когда кушаешь. :)

Re: Салаты для диеты

Сообщение fatalmod » 08 май 2017, 22:20

Моя знакомая как-то говорила, что сам салат уже является диетой, поскольку в овощных салатах калорий на порядок меньше, чем в любой другой еде, то соответственное от "зелени" вы не потолстеете. :)

Re: Салаты для диеты

Сообщение Alla10081978 » 26 апр 2017, 11:05

Я вот еще люблю вариации на тему капрезе - немного видоизменила, но очень вкусно и сытно получается, заменяет полноценные прием пищи. Помидорчик, половинку маленькой баночки маслин, моцареллу, зелень, салат (предпочитаю рукколу), все это заправляем немного оливковым маслом, кто хочет присаливает, я этого не делаю. Но обязательно добавляю черного молотого перца - вкуснотища необыкновенная. Может он конечно и не особо диетический, но раз в день можно такое съесть вместо одного приема пищи. Попробуйте, мне он очень нравится, да и гости всегда оценивают, такой салат расходится быстрее, чем майонезные.

Re: Салаты для диеты

Сообщение Ариадна » 20 апр 2017, 22:00

NatNat писал(а):Овощные салаты - очень хорошее дело. Летом только на них и худею. Хорошо, когда есть выбор свежих вкусных и разнообразных ингредиентов. Тогда можно экспериментировать и салаты не надоедают. Да и овощи летом вкусные и сочные, сама рука тянется к огурчику или помидорке. А вот как зимой худеть на салатах, это вопрос. Овощи-то зимой совсем не те. Свежих почти нет, а отварные - совсем не так вкусно. И заправлять их оливковым маслом положение не спасает. Хочется в них сметанки или майонезика, а нельзя. А если йогурт обезжиреный, то не вкусно. Единственный зимний овощной салат, который мне нравится - это винегрет. Ну и еще квашеная капуста)

Да, летом в жару особо ничего есть не хочется, в основном налегаю на салаты, фрукты, ягоды и питье.

Вернуться к началу