Голодания и снижение веса

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Голодания и снижение веса

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Катерина » 20 июл 2018, 11:15

Вообще голодание помогает снижению веса, но имеет множество последствий . Я вот, например, недавно сидела на питьевой диете 5 дней, сбросила 2-3 килограмма, но внешне это не очень было видно. Из последствий было то, что я потеряла много мышц, это очень ощущалось, все болело и была дикая усталость, которая остается даже сейчас. После конца диеты немного тошнило от еды, но потом все потихоньку начало приходить в норму, а килограммы, кстати, вернулись. Если сидеть на этой диете месяц, то вы очень похудеете, но мышцы придется очень долго восстанавливать, так что я не советую вам длительное голодание.

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение KatyaL » 22 июн 2018, 18:41

Ekaterrina писал(а):У меня тоже был опыт голодания. Ну я голодала не для похудения, а для здоровья. У меня так самочувствие улучшилось!

Главное - не увлекаться потом регулярными голодовками, основываясь на успешном опыте первого раза. Один раз не нанесет особого вреда организму, а дальше уже начнется истощение энергетических запасов. И некоторые могут принять анемичную слабость за приятную легкость, как было у меня.

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Дарья » 14 июн 2018, 12:18

Vorona1992 писал(а):Мне хотелось бы предостеречь всех девушек от голодания. Я сама голодала. И даже потеряла приличное количество килограммов. Но когда я перестала голодать и стала питаться. То мой организм просто перестал принимать пищу. Меня тошнило постоянно. Пришлось обращаться к врачу. И только спустя несколько месяцев лечения я вернулась к нормальному образу жизни.


Скорее всего, вы просто неправильно из голодания выходили и резко начали кушать. Такой подход очень вреден для организма. У меня однажды похожая ситуация была. В общем, когда мы разошлись с бывшим мужем, то я длительное время в нервном напряжении находилась и ничего толком не ела. Это по сути то же голодание. Потом я начала плохо себя чувствовать (у меня началась слабость и головокружения) я испугалась за свое здоровье и начала кушать. Короче, в итоге кушать я не смогла. Меня тоже начинало тошнить и было противно принимать пищу. Видимо, организм привык в голоданию и начал отвергать резкий прием пищи. В общем, я спасалась бульонами. Сначала ела бульончики, потом перешла на суп пюре и уже потом начала по нормальному питаться.

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Ирина Головина » 13 июн 2018, 13:14

Nika_RED писал(а):Если Вам особо терять нечего, а я имею ввиду мышечную массу, то голодая является эффективным способом похудения.

Голодание - большой стресс для организма! Можно вместе с весом потерять еще и здоровье! Автор, лучше не рискуйте.

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение SaraFord » 10 июн 2018, 14:26

Голодание считаю неприемлемым для похудения. Знаю, что голодание используется в лечебных целях, но думаю, что такие методы проходят только под врачебным контролем. Взять и начать голодать в один момент - не есть хорошо. Организм может выдать неожиданные реакции. Особенно, если есть проблемы со здоровьем.
Если есть сильное желание поголодать, можно проконсультироваться со специалистом.

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Ekaterrina » 28 май 2018, 11:04

У меня тоже был опыт голодания. Ну я голодала не для похудения, а для здоровья. У меня так самочувствие улучшилось!

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение MariNka » 22 май 2018, 11:04

Vorona1992 писал(а):Мне хотелось бы предостеречь всех девушек от голодания. Я сама голодала. И даже потеряла приличное количество килограммов. Но когда я перестала голодать и стала питаться. То мой организм просто перестал принимать пищу. Меня тошнило постоянно. Пришлось обращаться к врачу. И только спустя несколько месяцев лечения я вернулась к нормальному образу жизни.


Судя по симптомам, это похоже на анорексию, физиологическую, если так можно сказать. Организм отказывается пищу принимать, "привыкнув" к голоданию... Недаром рекомендуют людям, которые долгое время не принимали полноценно пищу (например, если лодку уносило в море, и люди в ней оказывались без еды), кушать первоначально совсем понемногу, небольшими порциями. Там катастрофа, ладно, а тут - сами себя загоняем...

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Тая » 12 май 2018, 12:08

Оксана121 писал(а):Я боролась с лишним весом путем обращения к профессиональному диетологу в Центр снижения лишнего веса Академии стройности" Кемерово, бульвар Строителей , 48. Здесь после проведения процедур и составления индивидуальной диеты я смогла похудеть на 9 кг. за месяц.

Сколько можно уже эту рекламу писать? Одну и ту же! Да не поедем мы в Кемерово! Нам что, делать нечего? :evil:

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Vorona1992 » 10 май 2018, 15:31

Мне хотелось бы предостеречь всех девушек от голодания. Я сама голодала. И даже потеряла приличное количество килограммов. Но когда я перестала голодать и стала питаться. То мой организм просто перестал принимать пищу. Меня тошнило постоянно. Пришлось обращаться к врачу. И только спустя несколько месяцев лечения я вернулась к нормальному образу жизни.

Re: Голодания и снижение веса

Сообщение Ариадна » 20 апр 2018, 23:19

Дарина писал(а):
Ариадна писал(а):
Xana писал(а):Самый эффективный способ сбросить вес это начать голодать, именно на этот период наш организм откладывает свои запасы, но только не забывайте о том что мы как и все живые существа в дикой природе очень зависим от калорий, ведь в дикой среде они просто так не даются, организму требуется их экономить, поэтому наши энергозатраты снижаются и дело здесь не в замедлении метаболизма, просто не будет сил встать и что-то делать, так-что я рекомендую просто придерживаться нормального рациона и считать калории.

Не устану повторять, что я против голодания, глупо пробовать столь экстремальный способ, когда есть куда менее жесткие, но гораздо более эффективные и безопасные методы снижения веса.

Если уж и голодать, то максимум денёк. Так сказать разгрузочный день себе устроить. Но не увлекаться.

Разгрузочный день - это не голодание. Против разгрузочного дня ничего против не имею, кстати.

Вернуться к началу