Самые полные таблицы калорийности

Ответить

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ

Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Самые полные таблицы калорийности

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Tatiana85 » 07 янв 2020, 21:24

Да, это не так сложно сделать, если задаться целью. Иногда мы просто едим неправильные продукты, хотя вроде бы калорийность и не превышаем. Я тоже ходила к диетологу с проблемой - носила дневник питания, где все расписывала, и калории подсчитывала. Оказалось, что просто некоторые продукты мне не стоит есть во второй половине дня. Нужно только до 12. И конфетку мне не запрещали, но только до обеда)

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Жасмин » 29 дек 2019, 23:27

Gallina писал(а):Qr Bbpost Отлично, что все таблицы собраны на одной странице - взяла в закладки, теперь поглядываю, когда нужно!

Присоединяюсь к Вам! Большое спасибо администрации форума за такие полезные таблицы!

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Лейла » 15 дек 2018, 17:50

Таблицы калорийности - это, конечно, нужный момент при похудении. Я использую специальные приложения, куда нужно вбить еду, ее вес и система выдает калорийность. Часто удивляюсь калорийности некоторых блюд.

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение SaraFord » 25 окт 2018, 17:36

Раньше я не считала, что нужно считать калорийность. Думала, что вполне возможно обойтись без этого, пока не заинтересовалась сколько калорий в моих любимых сладостях. Оказалось немало. Получается, что полноценная порция еды часто имеет меньше калорий, чем съеденный после нее небольшой десерт.
Теперь стараюсь подсчитывать примерное количество калорий со съеденной еды. Досконально не считаю, но сладости обязательно просчитываю. Именно таким образом получилось начать контролировать свое потребление сладкого. Сейчас спокойно останавливаюсь на 1-2 конфетках с чаем, хотя также знаю, что лучше и их не есть.

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Тая » 12 сен 2018, 19:36

Ну а я, как обычно, ничего не поняла. Например, баранки, бублики. Так в скольки баранках, бубликах это содержится? А батон? Его целый, что ли, кто-то ест? Да они и по весу бывают разные.

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Gallina » 10 сен 2018, 22:20

Отлично, что все таблицы собраны на одной странице - взяла в закладки, теперь поглядываю, когда нужно!

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Дарина » 21 июн 2018, 21:49

MariNka писал(а):Qr Bbpost
Фуксия писал(а):Qr Bbpost
Ekaterrina писал(а):Qr Bbpost Ой я уже забыла когда в последний раз смотрела таблицу калорийности, нам вегетарианцам этого не требуется.)

Екатерина, вам можно только позавидовать)) Не смотрите таблицы, не едите только животную пищу - и при этом стройная. Но ведь бывают же и полные вегетарианцы, и, кроме того, некоторые люди, соблюдающие посты, в это время сильно поправляются (наблюдала неоднократно) Так что, дело, видимо, все же не в том, что вы отказались от животных продуктов, а в количествах того, что вы едите, и образе жизни.


Знаю лично такую вегетарианку. Да, она животную пищу не кушает, но булочки и прочие мучные изделия (вроде как без яиц) кушает с превеликим удовольствием. Я тоже раньше думала, что лишнего веса у вегетарианцев не бывает. Увы, жизнь показала, что питание растительной пищей и правильный вес без лишних килограммов не так тесно связаны, как некоторые считают.

Мучные продукты даже без яиц слишком калорийны. Там же дрожжи, мука, различные разрышлители. Вот поэтому и лишний вес у неё.

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение MariNka » 05 июн 2018, 12:25

Фуксия писал(а):Qr Bbpost
Ekaterrina писал(а):Qr Bbpost Ой я уже забыла когда в последний раз смотрела таблицу калорийности, нам вегетарианцам этого не требуется.)

Екатерина, вам можно только позавидовать)) Не смотрите таблицы, не едите только животную пищу - и при этом стройная. Но ведь бывают же и полные вегетарианцы, и, кроме того, некоторые люди, соблюдающие посты, в это время сильно поправляются (наблюдала неоднократно) Так что, дело, видимо, все же не в том, что вы отказались от животных продуктов, а в количествах того, что вы едите, и образе жизни.


Знаю лично такую вегетарианку. Да, она животную пищу не кушает, но булочки и прочие мучные изделия (вроде как без яиц) кушает с превеликим удовольствием. Я тоже раньше думала, что лишнего веса у вегетарианцев не бывает. Увы, жизнь показала, что питание растительной пищей и правильный вес без лишних килограммов не так тесно связаны, как некоторые считают.

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение SaraFord » 02 июн 2018, 14:04

Считаю, что если есть деньги можно спокойно обращаться к диетологу для составления индивидуальной диеты. А если нет лишних средств, можно спокойно использовать таблицы и информацию с интернета и составлять меню самостоятельно. Немного усилий и можно составить отличный рацион для похудения, учитывая свои вкусовые предпочтения и возможности кошелька.

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение SaraFord » 21 апр 2018, 16:34

Таблицы, конечно, полезные) Но сейчас много приложений на смартфоны, которые позволяют быстро найти нужную калорийность.

Вернуться к началу