Найдено 1092 результата

SaraFord
Вчера, 17:30
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Пояс для похудения живота
Ответы: 20
Просмотры: 580

Re: Пояс для похудения живота

Пояс сможет помочь немного уменьшить живот, повысить тонус, убрать объемы талии, боков и т.д. Конечно, возлагать больших надежд на пояс не стоит, но использовать в качестве вспомогательного метода можно. При желании, можно для начала попробовать любые модели пояса. Можно купить самый дешевый вариант...
SaraFord
Вчера, 15:34
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?
Ответы: 32
Просмотры: 1013

Re: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

Ольга, очень вам сочувствую! Боюсь, что вам тут никто не сможет помочь, даже врачи ставят диагноз и рекомендуют лечение только после очного осмотра и проведения обследований, а мы на форуме - ну, сами понимаете... Уколы ведь просто снимают болезненные ощущения, а на причину не влияют либо вообще, л...
SaraFord
Вчера, 15:31
Форум: Белковые диеты
Тема: Чтобы не выпадали волосы
Ответы: 50
Просмотры: 2877

Re: Чтобы не выпадали волосы

Причин выпадения волос очень много. Но если вы придерживаетесь диеты, особенно жесткой, тогда точно стоит не отрицать ту мысль, что такое состояние может быть спровоцировано именно нехваткой витаминов минералов. В период диеты можно принимать витамины и обогащать свой рацион БАДами. Главное, не запу...
SaraFord
18 сен 2017, 14:54
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Гимнастика Хаду
Ответы: 54
Просмотры: 2271

Re: Гимнастика Хаду

К сожалению, раньше ничего не слышала об этой гимнастике, надо бы справки навести. По вашим словам, она просто чудодейственная :-) Не знаю, как насчет похудения, а вот то, что она оздоравливает суставы, меня очень заинтересовало. У меня иногда побаливают колени под конец дня, возможно, гимнастика Х...
SaraFord
18 сен 2017, 13:44
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: С какой диеты лучше начать похудение
Ответы: 87
Просмотры: 5993

Re: С какой диеты лучше начать похудение

28167 А разве здоровое питание - это не диета?))) Меня всегда забавляет такое лукавство - дескать у нас не диета, мы на правильном питании, при этом ограничений столько, что их выдержать практически нереально. Можно и с такой стороны посмотреть на правильное питание. Согласна, что ограничений много...
SaraFord
18 сен 2017, 13:17
Форум: Быстрые диеты
Тема: Диета весна 35 дней
Ответы: 23
Просмотры: 965

Re: Диета весна 35 дней

Диета длительная, за 35 дней можно сбросить до 7 кг веса.Только вопрос в том, а зачем нужно придерживаться такой диеты, если она изнурительная для организма. Хотя я почитала описание и могу сказать, что диета напоминает мне основные принципы правильного питания. Нужно есть больше полезных продуктов....
SaraFord
17 сен 2017, 15:09
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Чем заменить бег
Ответы: 72
Просмотры: 2918

Re: Чем заменить бег

Alla10081978 писал(а):Попробуйте аквааэробику, по эффективности мне даже кажется лучше чем бег.

Занятия в воде реально очень эффективные. С их помощью можно сбросить вес и прокачать мышцы.
SaraFord
17 сен 2017, 14:12
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Диета Магги для похудения
Ответы: 44
Просмотры: 1934

Re: Диета Магги для похудения

31229 Еда, богатая трансжирами, консервантами, красителями и т.п., жареное, копченое, сахар, недостаток пищевых волокон в ежедневном рационе большинства людей - все это постоянно разрушает наше здоровье. Разделяю ваше мнение. Ведь удивительно, что сейчас люди стали чаще болеть серьезными заболевани...
SaraFord
17 сен 2017, 13:49
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Как бороться с вечерним аппетитом
Ответы: 77
Просмотры: 3899

Re: Как бороться с вечерним аппетитом

17674 Я борюсь очень просто: повесила себе на холодильник распечатанную фотографию очень жирной и очень страшной тетеньки, дополнительно сделала надпись надпись "не жрать с%чка!!!" А мне бы такой метод не помог бы однозначно. И не потому, что не разрешал бы мне таким способом меньше откры...
SaraFord
15 сен 2017, 15:24
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Диета 500 калорий
Ответы: 36
Просмотры: 1313

Re: Диета 500 калорий

Меня тоже шокирует результат, который выдает такие данные. Возможно, что при большом лишнем весе нужно реально сократить количество каллорий, но явно не до 500. Вам стоит обратиться к грамотному диетологу, для составления верной схемы похудения. Если питаться на 500 ккал в течение длительного времен...

Перейти к расширенному поиску