Найдено 2247 результатов

SaraFord
Вчера, 18:11
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как найти психолога для похудения
Ответы: 18
Просмотры: 460

Re: Как найти психолога для похудения

Онлайн-тренинги и вебинары - это совсем не то, что индивидуальная консультация "глаза в глаза". Вот я тоже так считаю. Мне вообще не близка тема онлайн обучения, тренингов и т.д. Но думаю, что это связано с привычкой. Сейчас молодое поколение нормально относятся к онлайн процедурам различ...
SaraFord
Вчера, 17:12
Форум: Популярные диеты
Тема: Список диет для похудения
Ответы: 14
Просмотры: 533

Re: Список диет для похудения

Как верно вы подметили. Я тоже заметила, что ничего нового в этих так называемых "новых" диетах нет. Согласна. По-хорошему, сейчас "новые" диеты не имеют ничего нового в себе. Принцип похудения простой - нужно потреблять меньше чем расходовать, тогда жир начнет сгорать. При этом...
SaraFord
Вчера, 16:48
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: С чем можно есть творог?
Ответы: 154
Просмотры: 10842

Re: С чем можно есть творог?

45680 Вообще считаю, что не стоит настолько сильно переживать о еде. Творог - полезный продукт, который можно кушать с чем угодно. Лишь бы вкусно было. Кто-то ест с фруктами, овощами, зеленью. А еще вкусно с мясом, я иногда делаю рулетики с творогом, только туда добавляю зелень и чесночек. Запекаю ...
SaraFord
Вчера, 13:11
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Эффективный спорт для похудения – ТОП 10
Ответы: 13
Просмотры: 272

Re: Эффективный спорт для похудения – ТОП 10

Согласна с тем, что сейчас молодежь выглядит более полной, если можно так выразиться. Думаю, что это связано с тем, что промышленность предлагает очень много фаст. фуда, сладостей, напитков, газировки и т.д. При этом карманных денег у детей гораздо больше. Родители имеют мало времени, так как много ...
SaraFord
Вчера, 12:14
Форум: Новинки для похудения
Тема: Биолипосактор для похудения
Ответы: 19
Просмотры: 761

Re: Биолипосактор для похудения

Действительно, описание очень интересное и подробное. Состав тоже привлекает и заставляет поверить в то, что препарат должен быть эффективным. Не знаю работает он или нет, так как на себе не проверяла, но все-равно я таким продуктам не доверяю. Наверное, не могу понять, как именно препарат поможет ...
SaraFord
22 сен 2018, 20:51
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Расход энергии при различных видах физической нагрузки
Ответы: 86
Просмотры: 8000

Re: Расход энергии при различных видах физической нагрузки

Самое энергозатратное упражнение - бег, активные виды деятельности, но главное не зацикливаться, двигаться в удовольствие, если нет времени на спорт. то можно просто гулять, ходьба также прекрасно сжигает калории. Такое сочетание интенсивности является интервальной тренировкой. Действительно, счита...
SaraFord
22 сен 2018, 17:45
Форум: Белковые диеты
Тема: Белковая диета на неделю – меню, отзывы
Ответы: 2
Просмотры: 65

Re: Белковая диета на неделю – меню, отзывы

Много слышала, читала об эффективности белковой диеты. Поэтому в том, что придерживаясь такого питания будут хорошие результаты, я не сомневаюсь. Но как и другие диеты, белковая диета имеет свои недостатки и побочки. Как минимум это упадок сил за счет того, что не хватает углеводов. Это минимальная ...
SaraFord
22 сен 2018, 14:37
Форум: Таблетки для похудения
Тема: БАДы для похудения - отзывы
Ответы: 67
Просмотры: 6088

Re: БАДы для похудения - отзывы

Не знаю, как для похудения, но для здоровья очень полезно облепиховое масло (это тоже БАД). На данный момент я сама его ежедневно принимаю и очень приятно удивлена его эффективностью. Я уже писала, что на прошлой неделе лежала в челюстно-лицевой хирургии и перенесла довольно травматичную операцию (...
SaraFord
22 сен 2018, 14:30
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Что есть на ужин, чтобы похудеть
Ответы: 84
Просмотры: 7766

Re: Что есть на ужин, чтобы похудеть

Есть несколько правил вечернего приема пищи на которые важно ориентироваться при здоровом, правильном питании с целью оздоровления и похудения. Во-первых, стоит отметить, что есть нужно за 3-4 часа до сна. Во время сна желудок не должен быть полным. Во-вторых, стоит отдавать предпочтение мясу/рыбе/к...
SaraFord
22 сен 2018, 14:17
Форум: История успеха в похудении
Тема: Новая стройная фигура! Моя история
Ответы: 63
Просмотры: 8613

Re: Новая стройная фигура! Моя история

Соглашусь. В моем случае даже сокращение порций не ведет к похудению, если в меню присутствует сладкое и мучное. Без активности тоже сложно начать худеть. Особенно в возрасте 25+. В юном возрасте вес уходил быстро, но сейчас быстрого результата нет. Приходится настраиваться на долгосрочную перспекти...

Перейти к расширенному поиску