Найдено 2311 результатов

SaraFord
Вчера, 21:52
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как смотивировать себя заниматься фитнесом
Ответы: 125
Просмотры: 12695

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Если есть желание похудеть, то любые тренировки будут актуальны. Можно заниматься по 15 минут утром и вечером. Эффект будет все-равно. Мотивация - это очень индивидуальное. Мне важно быть красивой и здоровой.
SaraFord
Вчера, 21:46
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Кефир с укропом для похудения
Ответы: 65
Просмотры: 8949

Re: Кефир с укропом для похудения

Это не отменяет пользу кефира, конечно, но его ценность (основная) в содержащихся бактериях. Кстати, полезен кефир с маленьким сроком годности, лучше - не больше 3-х - 5-ти дней (имею в виду общий срок годности, а не остаточный). Причем лучше пить свежий, выпущенный сегодня, в крайнем случае - вчер...
SaraFord
Вчера, 12:05
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Живой йогурт для похудения
Ответы: 56
Просмотры: 4954

Re: Живой йогурт для похудения

У меня в регионе есть несколько производителей молочной продукции, к которым есть доверие. Предложены от них неплохие йогурты, ряженка, которые при длительном хранении портятся. Состав указан хороший. Но опять таки, не факт, что написана правда. Был период, что я покупала закваску в аптеке и делала ...
SaraFord
Вчера, 11:20
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Как похудеть во время месячных
Ответы: 31
Просмотры: 3704

Re: Как похудеть во время месячных

Ну не знаю... сомнительный метод однозначно. В этот период (3-7 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей цикла) на много не похудеешь, как минимум, потому что период не длительный. Это если учесть, что реально есть изменения аппетита. У меня только в 1-ый день присутствует тошнота и другие...
SaraFord
14 окт 2018, 20:42
Форум: Занимаемся дома
Тема: Похудение рук
Ответы: 9
Просмотры: 98

Re: Похудение рук

При похудении вес уходит постепенно, но можно выполняя упражнения делать акцент на каком-то конкретном участке тела. Тренировок в свободном доступе очень много. Можно выбирать и пробовать, переделывать под себя. Ждать что вес уйдет только с какой-то конкретной части тела тоже не стоит, так как это п...
SaraFord
14 окт 2018, 19:03
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Диеты, которые реально помогают похудеть - отзывы
Ответы: 40
Просмотры: 5681

Re: Диеты, которые реально помогают похудеть - отзывы

Диет много, но не стоит начинать похудение с выбора диеты. Лучше направить себя на здоровое питание, которое не имеет жестких ограничений, но при этом дает положительные результаты.
SaraFord
14 окт 2018, 15:06
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Петрушка для похудения - отзывы
Ответы: 81
Просмотры: 7615

Re: Петрушка для похудения - отзывы

А у меня от маски с петрушкой почему-то кожа чесаться начинает и красноватые пятна появляются. Аллергия, наверное. Если проявляется такая реакция, то от маски с петрушкой стоит полностью отказаться. У меня такая реакция бывает на черную глину, притом, что на белую, зеленую и голубую такой реакции н...
SaraFord
14 окт 2018, 13:24
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Черносливово-кефирный день
Ответы: 51
Просмотры: 5277

Re: Черносливово-кефирный день

44568 Вполне возможно. Не думаю, что ягоды и фрукты со своего огорода или сада нуждаются в каком-то специфическом очищении, кроме обычной воды. Разве что используются для борьбы с вредителями какие-то химикаты. Согласна, когда человек сам занимается выращиванием, он уверен в качестве и знает о мето...
SaraFord
13 окт 2018, 16:45
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Ужин для похудения
Ответы: 6
Просмотры: 184

Re: Ужин для похудения

Для ужина идеальны свежие, тушевые, вареные овощи, также можно съесть белок, например, курицу, индейку, рыбу. По-хорошему, любое не слишком жирное мясо. Важно, чтобы порция была умеренном и последний прием пищи был за 3-4 часа до сна. Такой рацион считается правильным и позволяет не набирать вес и ч...
SaraFord
13 окт 2018, 15:58
Форум: Занимаемся дома
Тема: Домашняя йога для похудения
Ответы: 8
Просмотры: 190

Re: Домашняя йога для похудения

Я занималась ци-гун. Ходила на платные курсы. Обучение прошла, потом стала заниматься дома. Но я овен по гороскопу, огненный знак, и меня этот ци-гун убивал своей занудностью. Такая же занудная и йога. Действительно, йога и подобный ей занятия не многим понравятся, так как отличаются своей медлител...

Перейти к расширенному поиску