Сейчас по большей части модно качать попу, но здоровая спина всегда была и будет в тренде, так-что нужно укреплять её мышцы, работать над осанкой, именно красивая осанка залог здоровья. Вы правы. :) У меня с прямой спиной и живот меньше отвисать стал, как-то сам к позвоночнику подтянулся. И мне пон...

У меня худая подруга ест немало. Но в ее рационе полно йогуртов без сахара, бананов, которые она за день штуки по 3-4 съедает, и вместо конфет ест сухофрукты. Смеётся, говорит, что "на выходе" у нее получается больше, чем съедено. Не поправляется ни на грамм, наоборот, периодически естест...

потянула спину и почувствовала, что фитбол бы мне очень пригодился. Мне кажется, что он очень хорошо может помочь при проблемах со спиной. При проблемах со спиной помогает на полу лежать на спине. Или на турникете повисать. Я на улице увижу турникет, велосипед припаркую, зависну, дальше поеду. Так ...

Вот честно я выпиваю больше. Уже знаю в какой кружке у меня сколько мл. В моей кружке 350 мл и мне за день нужно выбить их 5,5 шт. Это не много. Я с собой вожу 0,5 мл воды. И здесь еще дело привычки. А еще я знаю, что такое лишний вес и как многие списывают свои беды на метаболизм ) Значит, у вас т...

Если человек от изжоги несколько лет употребляет соду и не худеет, то это уже говорит само за себя. С другой стороны, хочется спросить, а сколько при этом человек, страдающий изжогой употребляет воды? Просто не раз попадалась информация, что изжога - это естественное следствие обезвоженности. Меньше...

Можно попробовать выпивать 1 стакан воды до еды, минут за 30. Это способствует заполнению желудка и более быстрому последующему насыщению. Вода не заполняет желудок, она практически сразу уходит в кишечник. Не вводите людей в заблуждение, если не разбираетесь в физиологических процессах. А Вы пробо...

По сути, любую диету с ограничением жирного и сладкого можно отнести к сердечной. Ведь именно жирное и сладкое повышают холестерин и делает сосуды ломкими из-за кальция, который ложится панцирем на этот холестерин, и поднимают сахар в крови. Адекватное количество воды разжижает кровь, а курага и бан...

Любой чай, если им заменить полноценный прием пищи, приведет к похудению. И специальный похудательный не даст эффекта, если продолжать питаться в прежнем режиме. Если человек через чай станет больше пить жидкости, то это лучше, чем он будет начинать думать об увеличении выпиваемой воды и ничего не ...

У нас в магазине с полки ржаные хлебцы быстро разбирают. Они вкуснее всего, ничего общего с ржаным хлебом по вкусу, воздушнее остальных видов и ржаной мука скользкая по своим свойствам, не нарушает перистальтику.

По моему нику легко понять, что я не большой любитель спорта. В зал ходить возможности нет, потому иногда занимаюсь дома. Это как желание похудеть: находит волнами. Вот я хочу похудеть и заниматься спортом, ищу программу и месяц честно все делаю, потом раз пропустила, второй, третий и забиваю на не...