Если снизить калорийность, сил на жизнь не останется. Я много пашу дома и на работе. Если бы книжки целыми днями мечтательно читала на диване, то и яблочком можно было бы отделываться. У вас так, а у меня, например, по-другому. За работой я забываю о еде. А когда летом мечтательо за книжкой выдаётс...

Применение клизм для похудения предполагает регулярность. Их ставят каждый день, вечером, либо утром до завтрака, в зависимости от рецепта. Это слишком большая нагрузка на организм. Клизма механически вымывает не только кал и так называемые шлаки, но и полезную микрофлору кишечника. Микрофлора нужн...

Не обижайтесь, но создаётся такое впечатление, что вы заходите на этот форум, чтобы не смотивировать себя, как делает большинство, а поспорить, побадаться и пытаться доказать, что похудеть практически невозможно, при этом находите массу причин почему. Здесь есть единицы таких участниц, которые веду...

У меня одной из причин похудеть была проблема раннего вставания с утра. Лишний вес, токсины... Короче говоря, организм был отравлен плохой едой и гиподинамией и не имел никакой энергии. Правильное питание и тренировки изменили мою жизнь. Был период, когда я делала перерыв в своем ЗОЖ на прежний &quo...

Лучший чай для похудения - чай с лимоном и медом. Провоцирует жажду и отбивает аппетит, стимулирует желание много двигаться. На личном опыте. Лимоны берите азербайджанские - они вкуснее и ароматней, не горькие. Согласна с вами. Если чай полностью натуральный, не сильно мочегонный (не сушит организм...

106377 Добавлю, что начинать похудение надо с налаживания регулярного стула и регулярного потоотделения. То есть ликвидация запоров и обильный пот во время тренировок. Далее можно и меню ПП под себя разработать, и образ жизни постепенно поменять в соответствии с новыми ощущениями. Задачи не из труд...

Для меня ходьба тоже является одним из важнейших элементов похудения. Меня этому научила бабушка. Я стараюсь ходить не менее 7 000 шагов в день. Отлично иметь недалеко от дома большой парк или набережную, тогда ходьба вообще в кайф, но такое я себе позволяла по выходным. А в рабочие дни специально ...

Тоже столкнулась с проблемой похудения груди. И, наверное, хорошо, когда есть чему обвисать. У меня грудь всегда была небольшой. Когда поправляешься, то растет в основном объем, а не размер чашки. Конечно с возрастом, а еще после кормления грудью и похудения, грудь моя уменьшилась и слегка обвисла....

Ну не знаю как другие, а я после физической нагрузки, очень хочу есть. Когда прихожу из спортзала или позанимавшись дома, мне не достаточно фрукта, чтобы перекусить и все. Я голодная, как волк. Пиццу гамбургеры и разные вредности я не ем, но вот куриную грудку, да еще с салатиком, съесть могу. Это ...

У меня летом организм часто сам требует отдыха от тяжелой еды. Запихивать в жару в себя жирное или горячее это пытка. А вот окрошка с куриным мясом, лечо, салаты или смузи идут на ура. Но летом и расход энергии меньше чем осенью или зимой. А в холодное время лучше питаться посытнее - всё равно на с...