Найдено 292 результата

Марина Тарыгина
07 фев 2018, 11:13
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Чем заменить хлеб при похудении
Ответы: 35
Просмотры: 2201

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Похудеть очень хочется, но без хлеба я уж никак не могу... По утрам я привыкла есть бутерброд с сыром, на обед суп ем только с хлебом, ужинать привыкла батоном, жареным с яйцом. А тут врач-терапевт, который мне установил диагноз ожирения 3 стадии, сказал мне, что от хлеба вообще следует отказаться....
Марина Тарыгина
03 фев 2018, 18:38
Форум: Рубрика вопрос-ответ
Тема: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру
Ответы: 155
Просмотры: 7581

Re: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру

Тая писал(а):Можно ли значительно худеть в возрасте 45-50 лет, или уже нет смысла, и это возрастной жир, который уже ничем не выбьешь?

Каждые 5 лет у человека как бы фиксируется вес. Если поправились быстро, то и сбросить легко, а если полнела медленно, то и похудеть тяжело.
Марина Тарыгина
03 фев 2018, 16:41
Форум: Быстрые диеты
Тема: Диета весна 35 дней
Ответы: 40
Просмотры: 2201

Re: Диета весна 35 дней

35766 А, стоит ли себя мучить из - за 5 кило? За эти 35 дней на здоровом питании и спорте (3 раза в неделю), можно сбросить все 10 кг. Без вреда для здоровья и сверх нагрузки на истощенный организм. Правила просты как этот мир: На завтра ешь все, что глаза видят и желудок просит. Завтрак проходит с...
Марина Тарыгина
03 фев 2018, 14:26
Форум: Беременность, роды и фигура
Тема: Бандаж для живота после родов
Ответы: 35
Просмотры: 1913

Re: Бандаж для живота после родов

Не думаю, что бандаж поможет избавиться от живота, но скрыть его, на время послеродового восстановления, можно.
Марина Тарыгина
30 янв 2018, 19:43
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Горький шоколад при похудении
Ответы: 61
Просмотры: 4032

Re: Горький шоколад при похудении

Недавно купила плитку шоколада для диабетиков. По вкусу абсолютно не отличается от обычного, только вместо сахара фруктоза. Мне кажется, что можно съедать пару кусочков такого шоколада без опасения поправиться.
Марина Тарыгина
28 янв 2018, 14:20
Форум: Книги о похудении
Тема: Журнал "Худеем правильно"
Ответы: 32
Просмотры: 2097

Re: Журнал "Худеем правильно"

Если нравится читать журнал, то это вполне нормально. Мне в последнее время больше нравится искать информацию в интернете. Не вижу смысла платить за ту информацию, которая есть в свободном доступе для всех желающих. Чаще всего читаю форумы. Нравится, что многие делятся своими историями, успехами в ...
Марина Тарыгина
28 янв 2018, 14:03
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы
Ответы: 42
Просмотры: 2673

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

А немного подробнее про этот вид тренировок можно узнать? Или ссылку дайте, где почитать/посмотреть. Вот что я нашла. HOT IRON: ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ Тренировки Hot Iron предназначены для людей разного уровня подготовки. Начинать занятия рекомендуется с Hot Iron 1, но и не новички найдут для се...
Марина Тарыгина
28 янв 2018, 12:28
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Чем побороть голод
Ответы: 109
Просмотры: 7067

Re: Чем побороть голод

Лично я уверена, что полностью подавить чувство голода невозможно. Сколько ни выпей воды, а жрать все равно хочется. Поэтому и диеты стараюсь подбирать такие, при которых не нужно голодать.
Марина Тарыгина
22 янв 2018, 12:11
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Сушка тела за неделю
Ответы: 46
Просмотры: 3675

Re: Сушка тела за неделю

Лучшим способом подсушить тело будет долгие пробежки. В зимнее время конечно же надо заниматься либо дома, либо в фитнес-клубе. Также дополнительно нужно ходит в сауну. Эффект будет ещё лучше! Если вы до этого никогда не бегали, то "долгих пробежек" у вас не получится. Задохнетесь уже чер...
Марина Тарыгина
14 янв 2018, 18:47
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Фитнес-советы для особенно занятых
Ответы: 98
Просмотры: 6581

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Мне кажется, что если положить в сумочку килограммовую гирьку, то это может значительно увеличить количество расходуемых в день калорий.

Перейти к расширенному поиску