Найдено 735 результатов

fattyLucy
19 окт 2020, 13:12
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Похудение спины - отзывы, лучшие упражнения
Ответы: 32
Просмотры: 2278

Re: Похудение спины - отзывы, лучшие упражнения

Сейчас по большей части модно качать попу, но здоровая спина всегда была и будет в тренде, так-что нужно укреплять её мышцы, работать над осанкой, именно красивая осанка залог здоровья. Вы правы. :) У меня с прямой спиной и живот меньше отвисать стал, как-то сам к позвоночнику подтянулся. И мне пон...
fattyLucy
18 окт 2020, 14:29
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Разгрузочные дни для похудения - варианты
Ответы: 40
Просмотры: 6001

Re: Разгрузочные дни для похудения - варианты

52511 Могу предложить нездоровый вариант разгрузочного дня. :D Нездоровый - потому что грозящий обострением гастрита и стачиванием зубной эмали как минимум. :mrgreen: Лузгание семечек весь день. Запивать зеленым чаем, например, с добавлением меда. Плюс можно взять работу на дом, погрузиться с голов...
fattyLucy
18 окт 2020, 13:11
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как часто нужно тренироваться
Ответы: 93
Просмотры: 11798

Re: Как часто нужно тренироваться

Летом можно скандинавской ходьбой заняться, но не тот кайф. Кайф другой, но удовольствие есть и пользы много. Подберите под себя палки подороже, с прибамбасами и не оторветесь. Я иногда хожу за продуктами с легким рюкзаком за плечами и палками в двух руках. Очень комфортно. Кстати, скандинавская хо...
fattyLucy
13 окт 2020, 16:31
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?
Ответы: 90
Просмотры: 9619

Re: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

За время тренировки ни разу такого не была. Но 2 дня назад потащила огромный мешок хлама на мусорку и к вечеру в поясницу вступило. Не знаю, что делать. Вроде потихоньку хожу, но боль не проходит. Идите к травматологу или хирургу. Какое-нибудь защемление нерва у вас. Поэтому и тяжести больше положе...
fattyLucy
10 окт 2020, 12:09
Форум: Новинки для похудения
Тема: Швейцарские капли APPETEX для похудения
Ответы: 37
Просмотры: 2904

Re: Швейцарские капли APPETEX для похудения

Это обычная травяная настойка, она никак не поможет похудеть. На одном из сайтов, который ее продает написано, что у нее вообще нет противопоказаний и побочных эффектов. А как же возможная аллергия на компоненты препарата? Люббой серьезный производитель обязательно перестраховывается и пишет об это...
fattyLucy
09 окт 2020, 20:30
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: 10 условий похудения 
Ответы: 26
Просмотры: 1711

Re: 10 условий похудения 

97623 Согласна абсолютно со всем пунктами! Наверное самое сложное, так это мотивация. Поначалу все идет гладко, радуешься тому, как вещи стали свободными, а потом наступает хандра от однообразного рациона и физических нагрузок, хочется плюнуть на всё и позволить себе больше, чем можно... О диете во...
fattyLucy
02 окт 2020, 18:51
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Я начала худеть - с чего начать - отзывы
Ответы: 97
Просмотры: 19339

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Хочу дать совет и предостережение для худеющих. Когда вы успешно начнете худеть и дойдете уже до ощутимых результатов, имейте в виду, что у вас появится эйфория, вырастут крылья, и вы ощутите уже позабытую легкость, которая подтолкнет вас к мысли о собственной всемогучести. Опасно то, что на этом фо...
fattyLucy
29 сен 2020, 10:07
Форум: Низкоуглеводные диеты
Тема: Тушеная диета для похудения - отзывы
Ответы: 22
Просмотры: 1405

Re: Тушеная диета для похудения - отзывы

Проблема веса постепенно уходит, появляется проблема вкуса. :) Понимаю, что без тушеных овощей уже никак. Но у меня вопрос: а можно кетчуп к ним? :) Очень по нему соскучилась. Может быть, посветуете какой-нибудь диетический магазинный, а то я таких пока не встречала. :)
fattyLucy
29 сен 2020, 09:10
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Овощное похудение - отзывы
Ответы: 51
Просмотры: 6266

Re: Овощное похудение - отзывы

А я этим летом усилила эффект похудения тренировками и поеданием кабачка, который заменил мне полноценный обед. Просто недавно попалась информация, что от кабачка сильно худеют. Но сейчас к осени овощей совсем расхотелось, придётся насильно в себя их впихивать, так как они основа здорового рациона. ...
fattyLucy
25 сен 2020, 15:12
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Эффект плато при похудении
Ответы: 32
Просмотры: 2118

Re: Эффект плато при похудении

С силовых тренировок перешла на кардио. Это интересно. Впервые о таком слышу. Обычно люди либо одно кардио делают, либо чередуют с силовыми. А вы одно на другое заменили, в чем прикол? В плане похудения более эффективно? У меня сейчас тоже как-то не очень легко силовые идут. Перешла в другую весову...

Перейти к расширенному поиску