Найдено 405 результатов

fattyLucy
Сегодня, 13:04
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Интервальный бег - отзывы
Ответы: 14
Просмотры: 216

Re: Интервальный бег - отзывы

Вы попробуйте сперва 5 минут пробежать без перерыва. Эти 5 минут для вас вечностью покажутся, если ранее не тренировались. Здесь до автобуса добежать уже весь на одышку изойдешься. Поэтому отрезки с пробежками и передышками надо под себя подгонять.
fattyLucy
14 ноя 2019, 12:39
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Диета "День через день"
Ответы: 63
Просмотры: 7080

Re: Диета "День через день"

72518 Если вы гиперэнергичны и сто раз переделываете одно и то же дело, постоянно допуская ошибки, вместо того, чтобы спокойно все продумать заранее, то, возможно, имеет смысл посидеть на такой разгрузке, так как после голодного или монодиетного дня на следующий день у вас точно сил не будет. Короч...
fattyLucy
13 ноя 2019, 22:38
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Содовые ванны для похудения
Ответы: 16
Просмотры: 523

Re: Содовые ванны для похудения

Соду в качестве похудения лучше вообще не использовать, не внутрь, не снаружи. Это всё таки химическое соединение и может плохо сказать на здоровье. Лучше использовать народные средства. Не такое уж и опасное. Но при регулярном использовании всё-таки могут возникнуть какие-то побочки, особенно, у л...
fattyLucy
13 ноя 2019, 16:01
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Правильное питание для похудения - меню, отзывы
Ответы: 112
Просмотры: 12114

Re: Правильное питание для похудения - меню, отзывы

Также стараюсь не есть замороженные овощи из магазина. Свежие их аналоги хотя и такие же пластиковые по качеству, но их хотя бы можно отнести к понятию "свежие", а эти - пластиковые, нитратные, еще и жухлые при разморозке. Помоешь их - и весь условно полезный сок уйдет вместе с водой. Раз...
fattyLucy
13 ноя 2019, 15:35
Форум: Популярные диеты
Тема: Метаболическая диета - отзывы
Ответы: 97
Просмотры: 8526

Re: Метаболическая диета - отзывы

Если честно, то мне кажется, что 20% "яда" - это многовато. Нужно сокращать до 5% хотя бы. Тогда будет смысл в этом. А разгонять метаболизм, если вы питаетесь правильно, в принципе, и не нужно. Ведь организм итак быстро перерабатывает полезные продукты. А, теперь понятно. На правильном пи...
fattyLucy
12 ноя 2019, 15:15
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Опасно ли тренироваться на голодный желудок
Ответы: 117
Просмотры: 12725

Re: Опасно ли тренироваться на голодный желудок

Если за 2 часа до тренировки поел мясной обед (не объелся, конечно), то перед тренировкой есть еще не захочется. Тренироваться и понемногу равномерно пить будет очень комфортно на пустой желудок. Смотрите сами. После каш, овощей, тем более супов, очень быстро приходит голод. Но тогда и время от обе...
fattyLucy
12 ноя 2019, 12:07
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Куркума для похудения - отзывы
Ответы: 21
Просмотры: 2842

Re: Куркума для похудения - отзывы

Не знаю, что насчет похудения, просто люблю куркуму, как специю. Раньше вообще ничего о ней не знала, а когда попробовала, поняла, насколько она необычная, придает пикантность блюдам и восточный колорит. Еще я слышала, что маски с куркумой полезны для кожи, помогают бороться с пигментными пятнами. ...
fattyLucy
11 ноя 2019, 17:34
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Диета на супах для похудения - отзывы
Ответы: 35
Просмотры: 2399

Re: Диета на супах для похудения - отзывы

72779 На одних супах не похудеешь точно. Я конечно использовала их часто, но их надо делать без картошки, без макарон, а по сути кроме овощей там ничего нет. Суп не очень вкусный и полезного там маловато. Я варила по сути нежирный бульон просто с мясом. Если не будете заниматься спортом, ну хотя бы...
fattyLucy
11 ноя 2019, 16:51
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Как правильно пить воду, чтобы похудеть - отзывы
Ответы: 16
Просмотры: 489

Re: Как правильно пить воду, чтобы похудеть - отзывы

65938 Летняя пора - самое лучшее время, чтобы начать правильно пить воду. Мне нравится мнение, что пища дает силу, а вода - энергию. Зимой приходилось насильно вливать в себя норму жидкости, даже тренировки не усиливали достаточно жажду. А летом совсем другая песня. Постоянно делаешь пару глотков (...
fattyLucy
11 ноя 2019, 13:20
Форум: Быстрые диеты
Тема: Трехдневная диета для похудения - отзывы
Ответы: 12
Просмотры: 355

Re: Трехдневная диета для похудения - отзывы

72783 Очень голодные варианты диеты. Насчет яблок тоже не все так однозначно. Кислые яблоки вызывают дикий аппетит, а в сладких много глюкозы. То же может спровоцировать и кислый кефир на голодный желудок. На кашах, сваренных на воде, мне похудеть не удавалось. А когда в них добавлены свежие фрукты...

Перейти к расширенному поиску