Найдено 25 результатов

Ekaterina
16 янв 2017, 17:45
Форум: Монодиеты
Тема: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото
Ответы: 95
Просмотры: 8215

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Для меня уже полгода гречка - основной продукт, в данный момент я не сижу на диете, но не могу и дня прожить без гречки. На гречневой диете сбросила вес в самом начале похудения за две недели - в это время питалась только гречкой. Тяжело только первые четыре дня, потом организм привык и перестроился...
Ekaterina
16 янв 2017, 17:40
Форум: Белковые диеты
Тема: Кому подойдет белковая диета
Ответы: 69
Просмотры: 8850

Re: Кому подойдет белковая диета

Белковая диета подходит тем, кто совмещает правильное питание и диету с активными занятиями любыми видами физической активности - занятия фитнесом и применяет тренажеры. Занятия, связанные с тренировкой мышц требуют усиленного питания и чтобы не поправится, а нарастить мышечную массу и сделать тело ...
Ekaterina
17 дек 2016, 20:47
Форум: Знакомимся
Тема: Идеал, к которому я стремлюсь
Ответы: 148
Просмотры: 28067

Re: Идеал, к которому я стремлюсь

900 Заработать на моем горе умудрились уже многие диетологи... Только никто мне не помог. Я знаю как трудно расстаться с килограммами и сбросить вес. До моего идеала 10 кг и я полгода тренировалась в фитнес-клубе и не могла ничего сделать с весом. Но через полгода вес сдвинулся и стал тихонько сниж...
Ekaterina
07 ноя 2016, 15:25
Форум: Конкурсы
Тема: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
Ответы: 44
Просмотры: 7493

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Самый эффективные и необычный способ похудеть - уехать в командировку. У меня за месяц было две командировки, я сбросила 7 килограмм. Также нужно нагружать себя интересными занятиями, главное не сидеть дома. Иногда я вообще забываю поесть, когда стараюсь успеть сделать множество дел за день - худею ...
Ekaterina
28 окт 2016, 23:06
Форум: Белковые диеты
Тема: Диета Дюкана
Ответы: 70
Просмотры: 7306

Re: Диета Дюкана

Белковые диеты хорошо помогают похудеть, но выходить из них трудно. Долгое время сидеть на таких диетах вредно, очень страдают почки. Лучше всего правильно питаться всю жизнь и сделать привычкой здоровый образ жизни.
Ekaterina
28 окт 2016, 22:44
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Чем побороть голод
Ответы: 140
Просмотры: 13666

Re: Чем побороть голод

Я вечером в таких случаях ем гранат и грейпфрут. Сама процедура занимает время, фрукт надо почистить и не торопясь поглощать по дольки или по ягодке. Мне помогает. Выбрала эти фрукты не сразу - яблоки не помогали, от яблок сильнее хотелось есть, кефир тоже, овощи не насыщали и быстро проглатывались....
Ekaterina
28 окт 2016, 22:38
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: С какой диеты лучше начать похудение
Ответы: 113
Просмотры: 13356

Re: С какой диеты лучше начать похудение

2695 По моему личному опыту, никакая диета без увеличения физических нагрузок не будет работать так, как хочется. Рано или поздно сброшенные килограммы вернутся назад, да еще и с добавкой. Совершенно с Вами не согласна, никакие тренировки не будут иметь результат, если не изменить питание. Проверен...
Ekaterina
28 окт 2016, 22:34
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Фитнес при ожирении
Ответы: 106
Просмотры: 11551

Re: Фитнес при ожирении

Согласна, что нужно к врачу первым делом обратиться, но я за тренировки и правильное питание. Ничего еще не придумали в сфере похудения, кроме этого. У меня сестра страдала ожирением с детства, мы все в семье крупные, но она больше всех имела лишние килограммы. В результате стала заниматься - сначал...
Ekaterina
27 окт 2016, 19:55
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Белковые разгрузочные дни
Ответы: 53
Просмотры: 6420

Re: Белковые разгрузочные дни

Я не использую разгрузочные дни, если правильно питаться и заниматься активно физическими тренировками, то они не нужны. Проверено на себе.
Ekaterina
21 окт 2016, 17:46
Форум: Монодиеты
Тема: Диета луковый суп с сельдереем
Ответы: 50
Просмотры: 5703

Re: Диета луковый суп с сельдереем

Мне очень нравится сельдерей. Как известно, это та зелень, которая не только полезна, потому что содержит аминокислоты, которых нет в других растениях и овощах, но и долго усваивается организмом, в результате тот тратит много калорий. Но луковый суп я не делала, надо попробовать. Я пила свежевыжатый...

Перейти к расширенному поиску