Найдено 688 результатов

_ALLA_
Вчера, 21:57
Форум: Не могу похудеть
Тема: Что делать, если не получается похудеть
Ответы: 29
Просмотры: 3154

Re: Что делать, если не получается похудеть

Вот отсутствие настоящей мотивации как раз можно считать главной причиной отстутствия результатов при похудении и проблемы лишнего веса в целом. Если человек не хочет быть полным, он не будет, а если у него с детствва мечта была поправиться, то омстановиться иво взрослом возрасте ему будет сложно. П...
_ALLA_
Вчера, 21:35
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Как похудеть без упражнений
Ответы: 38
Просмотры: 1497

Re: Как похудеть без упражнений

Это смотря в каком темпе подниматься на 3 этаж. Я как раз на 3 этаже и живу. :) Поднимаюсь лениво, но одышки нет, значит, легкие и сердце еще более или менее в порядке, готовы к серьезным тренировкам в умеренном темпе. Скажу так. Мне одна только тренировка мало помогает похудеть. Сперва я только на...
_ALLA_
Вчера, 20:35
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Велосипед для похудения - отзывы
Ответы: 34
Просмотры: 1872

Re: Велосипед для похудения - отзывы

Для меня тренажер дома пока только мечта, но на велосипеде я стараюсь ездить при первой возможности и катаюсь долго, не спеша. У нас в семье велосезон начинается с ранней весны, как только снег сойдет и до поздней осени, аж до первого снега. Кататься получается в основном по выходным, но все равно с...
_ALLA_
Вчера, 19:57
Форум: Популярные диеты
Тема: Список диет для похудения
Ответы: 34
Просмотры: 1355

Re: Список диет для похудения

В майонезе яичный желток, который еще сам по себе холестериновая бомба. Жирность бывает до 80%, а калорийность 800. Не говоря уже о магазинном майонезе с неизвестным составом, в который могут и пальмовое масло в больших количествах подмешивать. У сметаны тоже в составе чисто животный жир, который в...
_ALLA_
19 ноя 2019, 22:44
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Как похудеть к лету - отзывы, меню
Ответы: 20
Просмотры: 1747

Re: Как похудеть к лету - отзывы, меню

Спортсменам, которые испытывают большие нагрузки, как раз и советуют врачи или больше есть или больше спать, чтобы восстановить силы. Поэтому при недосыпе организм и требует еды - он не успевает восстанавливаться и ему нужно больше пищи для восстановления. И непозитивный настрой часто вызван недоста...
_ALLA_
19 ноя 2019, 21:53
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Чувство голода после еды – как с ним бороться
Ответы: 50
Просмотры: 2486

Re: Чувство голода после еды – как с ним бороться

Чувство голода после еды бывает часто из-за того, что человек слишком быстро ест или ест некалорийную еду, например только сырые овощи. Желудок наполняется, а мозг все еще получает сигнал, что еды недостаточно. Нужно есть медленнее, питаться сбалансированно и пить по стакану воды перед едой, чтобы ж...
_ALLA_
19 ноя 2019, 21:37
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Средиземноморская диета для похудения - отзывы
Ответы: 21
Просмотры: 771

Re: Средиземноморская диета для похудения - отзывы

Со свежей рыбой сейчас никаких проблем в супермаркетах, ее полно и речной и морской и даже живой. Свежемороженная быстрой заморозки тоже ничуть не уступает по качеству. А вот на рынке мороженную я давно не беру, мало того, что на ней слой льда толщиной в палец, так она на сковородке еще почти в поло...
_ALLA_
19 ноя 2019, 20:36
Форум: Отзывы о врачах-диетологах
Тема: Диетолог Анастасия Волкова - отзывы
Ответы: 16
Просмотры: 913

Re: Диетолог Анастасия Волкова - отзывы

Нормальное похудение это как раз 5-10кг в месяц максимум. Иначе может наступить истощение, начнутся проблемы со здоровьем. Да и кожа обвиснет, не успеет быстро подтянуться. Потом придется долго подтягивать в зале или обращаться к пластическим хирургам, чтоб отрезали лишнее и сформировали фигуру. Луч...
_ALLA_
18 ноя 2019, 22:25
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Дешевые средства для похудения
Ответы: 17
Просмотры: 859

Re: Дешевые средства для похудения

Лучше не использовать дешёвые средства для похудения. Держитесь ближе к природе и всё будет отлично! Правильно, природа сама поможет похудеть, если не нарушать ее правила. Древние люди и животные в природе никогда не лежали на диване, жалея себя и поедая пирожные под сериал, а весь день бегали то в...
_ALLA_
18 ноя 2019, 09:05
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Овощное похудение - отзывы
Ответы: 32
Просмотры: 1894

Re: Овощное похудение - отзывы

Не стала бы применять такой тип похудения для постоянного питания, овощные разгрузочные дни хороши в меру, я бы делала пару раз в неделю, овощи я люблю, но часто они могут вызывать вздутие и нарушение работы ЖКТ, если питаться только овощами. Я бы советовала не бросаться в крайности, мне кажется, ч...

Перейти к расширенному поиску