Найдено 886 результатов

Ариадна
Вчера, 20:53
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Полезные сладости
Ответы: 57
Просмотры: 3372

Re: Полезные сладости

Анна, эти творожки никак нельзя назвать полезными сладостями. Они жирные (5%) и с вредными добавками. :( Вот тут с вами согласна, если это натуральный домашний творог, тогда да это полезно, а магазинные творожки, особенно сладкие глазурованные - редкая вредность для организма. Я кушаю изюм, черносл...
Ариадна
21 ноя 2017, 22:28
Форум: Низкоуглеводные диеты
Тема: Рыбная диета на 7 дней
Ответы: 49
Просмотры: 2394

Re: Рыбная диета на 7 дней

32342 Рыбная диета хоть и дорогая, но зато вкусная и полезная. Ведь рыбу можно готовить разными способами, кроме жарки. Сочной рыба получается при запекании в специальном рукаве, а также можно приготовить в мультиварке. Иногда я ее ем просто в отварном виде с зеленью укропа и петрушки. А вот выбрат...
Ариадна
20 ноя 2017, 22:52
Форум: Занимаемся дома
Тема: Тренажеры для дома
Ответы: 116
Просмотры: 6386

Re: Тренажеры для дома

Не знаю, лично мне дома тренажер не нужен. Мужа попросила, что бы он мне купил степ. Вот так включаю музыку погромче и прыгаю, каждый день мин 40-50 вы знаете жиры на мне не задерживаются. У всех по-разному. Даже при небольшом весе может быть отложения жира на бедрах и животе, для этого как раз тре...
Ариадна
19 ноя 2017, 23:14
Форум: Занимаемся дома
Тема: Тренажеры для дома
Ответы: 116
Просмотры: 6386

Re: Тренажеры для дома

Вообще под любимую, приятную душе музыку все делать веселее и работа идет более активно. Например, я вообще не могу находится дома, если там полная тишина. Нужно что-то смотреть или слушать. Например, хулахуп кручу исключительно под 1 серию любимого сериала. Не знаю почему, но больше всего нравится...
Ариадна
19 ноя 2017, 22:24
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Нормальный вес девушки
Ответы: 52
Просмотры: 3012

Re: Нормальный вес девушки

annagamova писал(а):У каждого свой нормальный вес. Нормальный вес - это такой, при котором ты себя отлично чувствуешь.

В целом согласна. Если человек чувствует себя прекрасно и нет никаких проблем со здоровьем, значит, это и есть его идеальный вес.
Ариадна
19 ноя 2017, 22:19
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Горький шоколад при похудении
Ответы: 49
Просмотры: 2842

Re: Горький шоколад при похудении

24686 Можно позволять себе кусочек черного шоколада, если вы не на диете. И то, желательно как можно реже. Правильно, все хорошо, только в меру. Все равно сладенького хочется, шоколад дает нам гормоны счастья. А я, если хочется сладенького, ем или печенье, или шоколад, а то и торта кусок, в общем, ...
Ариадна
19 ноя 2017, 20:48
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Клетчатка - поможет ли похудеть?
Ответы: 40
Просмотры: 1882

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Клетчатка помогает с голодом бороться. Особенно в вечернее время когда хочется чего - нибудь жирного или сладкого сесть. А, тут смешал клетчатку с кефирчиком и наелся. Три часа сытости достаточно для того что бы спокойно уснуть. На первых шагах к здоровому питанию, хорошо выручает. А, вот есть её с...
Ариадна
18 ноя 2017, 18:50
Форум: Рубрика вопрос-ответ
Тема: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру
Ответы: 110
Просмотры: 4626

Re: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру

Здравствуйте. Подскажите, я привыкла есть перед сном упаковку с творога, заправленного сметаной и кленовым сиропом или выпить чашку кефира. После родов начали крошиться зубы. Поэтому стараюсь есть продукты богатые кальцием. Слышала, что для похудения лучше исключить эти продукты, можно ли заменить ...
Ариадна
17 ноя 2017, 22:08
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Главная причина лишнего веса
Ответы: 75
Просмотры: 4206

Re: Главная причина лишнего веса

Раньше всегда считала, что причина лишнего веса кроется в малоподвижном образе жизни, в нежелании заниматься спортом, да и попросту в банальной лени. Но как показал жизненный опыт, не все так однозначно. Все-таки главенствующую роль в наборе и снижении веса играет питание. Его качество и количество...
Ариадна
17 ноя 2017, 21:25
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Диета № 8 (стол № 8) при ожирении, примерное меню для похудения, отзывы
Ответы: 26
Просмотры: 1658

Re: Диета № 8 (стол № 8) при ожирении, примерное меню для похудения, отзывы

22835 Вчера врач-эндокринолог установил мне диагноз ожирения 3 стадии... И еще нарушения толерантности к глюкозе (преддиабет). И все это в 29 лет после рождения двух детей... Вот мне уже наконец стало по-настоящему страшно... Действительно, СРОЧНО нужно садиться на низкокалорийную диету :idea: Врач...

Перейти к расширенному поиску