Найдено 797 результатов

Ариадна
16 сен 2017, 19:19
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?
Ответы: 32
Просмотры: 1013

Re: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

Дамы, помогайте, делитесь своими способами - как снять боль в спине. Уже три недели живу скрюченной корягой. Началось все с прополки, когда дней 10 подряд каждый день в позе зю стояла и тяпкой махала. Тогда спина начала побаливать, но не сильно. Потом поменяла беговую дорожку - на ней слишком тугая...
Ариадна
11 сен 2017, 19:31
Форум: Быстрые диеты
Тема: Диета весна 35 дней
Ответы: 23
Просмотры: 965

Re: Диета весна 35 дней

28932 Да уж, название диеты, действительно, интересное и заманчивое. Ни разу о такой не слышала. Почитала о ней в интернете и ничего плохого сказать не могу. По-моему диета не плохая. Меню не бедное, так что, голодать не придётся. Меню, может, и не бедное, если посмотреть на список продуктов в цело...
Ариадна
09 сен 2017, 21:06
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Гимнастика Хаду
Ответы: 54
Просмотры: 2271

Re: Гимнастика Хаду

Когда я только начала свой путь к похудении и комплексно подошла к этому вопросу я отправилась на поиски действенных способов похудения в интернете. Нашла там отличную строжайшую диету, которая была основана на принципе дробного питания. Но одной диеты для эффективного похудения мне было мало. В тр...
Ариадна
07 сен 2017, 20:20
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Бананы с молоком для похудения - отзывы
Ответы: 40
Просмотры: 2001

Re: Бананы с молоком для похудения - отзывы

28553 Девочки, вы вольны кушать все, что захотите! Если верите в то, что бананы с молоком сделают из вас дюймовочку - это ваше право верить в подобное. Я же считаю, что любая диета будет неэффективной, если не будет включать в себя физические упражнения. Другими словами - я всегда за комплексный по...
Ариадна
06 сен 2017, 23:35
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Питьевой режим, помогающий похудеть
Ответы: 60
Просмотры: 3059

Re: Питьевой режим, помогающий похудеть

22816 Я всю жизнь, с детства, пью много воды. Никакого эффекта в смысле снижения аппетита не замечаю. Может быть, этот совет актуален для тех, кто воду почти не пьет? Тогда дополнительные пара-тройка стаканов воды в день может повлиять на аппетит. Весь смысл не в том, сколько ты пьешь воды, а когда...
Ариадна
06 сен 2017, 22:39
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как накачать тело
Ответы: 80
Просмотры: 3127

Re: Как накачать тело

Девушка написала, что похудела на 35кг и теперь руки и живот выглядят обвисшими. Тут дело же не в мышцах, это обвисла кожа, под которой раньше скрывался жир. Эта проблема преследует многих страдавших ожирением и сбросивших много килограмм. Многим требуется не одна хирургическая операция, чтобы от н...
Ариадна
05 сен 2017, 22:57
Форум: Занимаемся дома
Тема: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты
Ответы: 27
Просмотры: 784

Re: Эллиптический тренажер - отзывы худеющих, результаты

Мне бы не помешал, хочу укрепить икры, сделать их более объемными, а то они у меня больно худые, в отличие от бедер. Как думаете, поможет ли мне в этом эллиптический тренажер или нет? У кого какие проблемы. :) У меня, наоборот, с юных лет икры объемные и щиколотка толстая. Потом и бедра "подтя...
Ариадна
05 сен 2017, 20:24
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Что делать, когда мотивация похудеть не работает
Ответы: 55
Просмотры: 3059

Re: Что делать, когда мотивация похудеть не работает

Alin писал(а):Можно начать ходить в спортзал, а там девушки такие ходят, что мотивация появится обязательно))

Отличный совет, по-моему :-) Действительно, смотришь на стройных красоток и говоришь себе, мол, а чем я хуже? Плюс присущий женщинам соревновательный дух тоже никто не отменял.
Ариадна
04 сен 2017, 23:12
Форум: Рубрика вопрос-ответ
Тема: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру
Ответы: 64
Просмотры: 2881

Re: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру

Вопрос диетологу. У меня появилась некая зависимость от овсянки (Геркулес). Просто заливаю кипятком, накрываю крышкой на пять минут, не варю, ничего не добавляю. Очень нравится своеобразный вкус овсянки, в день могу съесть 3-4 чашки, не много ли это? Можно ли поправиться от этого? Правда ли, что она...
Ариадна
04 сен 2017, 18:01
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Проращиватель семян - как выбрать, отзывы
Ответы: 14
Просмотры: 513

Re: Проращиватель семян - как выбрать, отзывы

Пророщенные семена льна есть не приходилось, пробовала пророщенные семена пшеницы, они тоже богаты витаминами. Просто добавляла их в различные салатики, рекомендую попробовать, думаю, семена льна для этой цели тоже прекрасно подойдут. Никакого проращивателя семян (даже не знаю, что это такое) не исп...

Перейти к расширенному поиску