Найдено 48 результатов

АннаБель
19 дек 2017, 16:41
Форум: Популярные диеты
Тема: Диеты звезд
Ответы: 76
Просмотры: 7033

Re: Диеты звезд

Все "звездные" диеты подбираются врачами-диетологами под конкретную звезду. Ну давно ведь уже все знают: что хорошо одному, для другого никак не подходит. Так что лично я никогда "звездными" диетами не увлекалась. И кстати, даже уже сами звезды по ТВ постоянно говорят, что нет ка...
АннаБель
17 сен 2017, 11:06
Форум: Рубрика вопрос-ответ
Тема: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру
Ответы: 198
Просмотры: 20125

Re: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру

У меня такой вопрос.
Женщина, 60 лет. Вес большой - 125 кг при небольшом весе. Вроде питаться она стала поменьше. По вообще непонятно, как подключить физ.нагрузки? Есть болезнь коленей, т.е. ноги поднимать тяжело. Что делать в таком случае?
АннаБель
14 сен 2017, 21:32
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Психология стройности
Ответы: 76
Просмотры: 8257

Re: Психология стройности

Был у меня опыт разговора по душам с женщиной, которая очень хотела похудеть, но не могла. Мы 2 часа проговорили. Так вот, вывод очевиден: она не НЕ МОЖЕТ, она НЕ ХОЧЕТ. И сама это понимала. Все понимала, но начать не могла и НЕ ХОТЕЛА. Бывает, что проблема настолько глубоко зарыта, что и не поймешь...
АннаБель
11 сен 2017, 23:41
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как найти время для занятий спортом
Ответы: 111
Просмотры: 10952

Re: Как найти время для занятий спортом

Ищущий дорогу найдет ее))
Я вот, например, занимаюсь спортом периодически. Т.е. пару недель занимаюсь, нахожу время. Но стоит сделать пару занятий перерыв и все, мне себя не заставить, уже ничего не хочется, все лень. Вот так и хожу на спорт: месяц через два))))
АннаБель
27 авг 2017, 22:57
Форум: Занимаемся дома
Тема: Домашние упражнения
Ответы: 116
Просмотры: 13223

Re: Домашние упражнения

Любые домашние упражнения должны иметь систему, а не браться из головы. Мое мнение: лучше взять готовые программы и по ним заниматься. Вариантов сейчас тьма, легко найти что-то для себя.
АннаБель
26 авг 2017, 19:02
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Белковые разгрузочные дни
Ответы: 53
Просмотры: 6131

Re: Белковые разгрузочные дни

Ооо. Такую я тоже пробовала. Там же все без соли нужно есть. Утром курица в меня вошла, в обед половина грудки. На ужин я была зла, никакой курицы уже не хотелось. Разгрузочный день - для сильных духом.
П.С. в тот же вечер, простите, на*ралась всего и больше разгрузочные дни не практикую :? :?
АннаБель
26 авг 2017, 17:00
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Легкие упражнения для похудения
Ответы: 156
Просмотры: 14275

Re: Легкие упражнения для похудения

Честно прочитала половину ветки, но никто так и не написал, а что же это за упражнения? :) Я перепробовала многие и из опыта скажу так: легкие упражнения эффект принесут только людям с избыточным весом (от 100 кг). Для тех, кто как я, хочет похудеть на 2-4 кг, они ни о чем. Я пробовала делать легкие...
АннаБель
04 дек 2016, 18:43
Форум: Рубрика вопрос-ответ
Тема: Ищу рецепт
Ответы: 29
Просмотры: 6024

Re: Ищу рецепт

И мне можно рецепт? Хочу рецепт какого-нибудь супа. А то вечные щи-борщ-вермишель уже приелись. Люблю суп Фо, посоветуйте что-то похожее. С рецептиком))
АннаБель
29 ноя 2016, 18:48
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Диета рыба и овощи
Ответы: 60
Просмотры: 6304

Re: Диета рыба и овощи

Nelly писал(а):Qr Bbpost Диета в сочетании с физкультурой дает лучшие результаты, но значение упражнений для снижения веса меньше, чем значение диеты.

И на сколько вам удалось похудеть в итоге, если не секрет? И как вы "выходили" из диеты? Вернулись ли какие-то кг?
АннаБель
28 ноя 2016, 19:39
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Фитнес-советы для особенно занятых
Ответы: 121
Просмотры: 10728

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Я одно время специально выходила на лестничный пролет и ходила пару раз вверх-вниз. Дыхалка заканчивалась, и буквально раза через 3 я заболела. Потому как дышала неправильно, начала кашлять. Так что тут тоже нужно правильно дышать. Сейчас каждый день поднимаю двоих детей на 5 этаж, не назвала бы это...

Перейти к расширенному поиску