Найдено 74 результата

marina_k
31 май 2018, 12:15
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Как избежать проблем со здоровьем при строгой диете
Ответы: 53
Просмотры: 7305

Re: Как избежать проблем со здоровьем при строгой диете

Строгие диеты приносят больше вреда, чем пользы, если она вообще существует. Вы потеряете воду и мышцы, а после такой диеты наберете жир. Он вам нужен? Лучше постепенно худеть без крайностей.
marina_k
03 май 2018, 22:19
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Простые правила для похудения
Ответы: 159
Просмотры: 12351

Re: Простые правила для похудения

32640 А иногда и вправду нужно просто меньше кушать. У меня знакомого родители с детства приучали, что кушать нужно каждые три часа, только не объяснили, что это не должно быть каждый раз застолье со сменой минимум трех блюд. Когда пошла мода на обезжиренные продукты и мания на частое питание, всё ...
marina_k
26 апр 2018, 23:07
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Когда приходит любовь...
Ответы: 85
Просмотры: 7791

Re: Когда приходит любовь...

У всех по-разному. Кто-то худеет, а кто-то вместе конфетами объедается и печеньем. Так что всё зависит от человека.
marina_k
14 апр 2018, 23:57
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Простые правила для похудения
Ответы: 159
Просмотры: 12351

Re: Простые правила для похудения

Простые правила всегда в том, чтобы не впадать в крайности и, как это не странно, не зацикливаться на похудении. Цель должна быть в здоровом образе жизни, а не в похудении. Любое похудение временно и результат не задерживается надолго. Если начать питаться правильно, больше двигаться и заполнить сво...
marina_k
01 апр 2018, 20:47
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Джеггинсы для похудения Slim Jeggins
Ответы: 24
Просмотры: 1132

Re: Джеггинсы для похудения Slim Jeggins

Весь эффект от подобной одежды в том, что увеличивается поотделение и уходит жидкость из организма. После тренировки вы заметите результат, но обезвоживание быстро восполняется и цифры снова побегут вверх.
marina_k
16 мар 2018, 21:22
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Как расчитать идеальную массу тела
Ответы: 97
Просмотры: 16857

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Ничего идеального не существует и ориентироваться только на цифры нельзя, так как главное не вес, а соотношение массы жира, костей и мышц в организме. Человек может иметь идеальный вес, но быть больным, так как у него процент жира превышает вес мышц. С другой стороны, человек может весить больше миф...
marina_k
08 мар 2018, 23:59
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: С чем можно есть творог?
Ответы: 153
Просмотры: 10743

Re: С чем можно есть творог?

Мне ужасно хочется есть после творога, с чем бы его не смешивала. Поэтому стараюсь ограничивать его
marina_k
03 мар 2018, 16:29
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть и оздоровиться
Ответы: 126
Просмотры: 9641

Re: Как похудеть и оздоровиться

Главное не впадать в крайности. Недостаток веса также опасен, как и его избыток. Само похудение может как помочь организму, так ему и навредить. Лучше задуматься не о похудении, а о правильном питании на всю жизнь, здоровой физической активности, хорошем сне и установлении хороших эмоциональных отно...
marina_k
17 фев 2018, 21:21
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть без физических упражнений
Ответы: 129
Просмотры: 7963

Re: Как похудеть без физических упражнений

Похудеть можно без проблем без физических упражнений, но результат будет намного хуже. Конечно, если речь идет всего о паре килограммов - это одно, а если 5-10 и больше, то без упражнений будет в итоге дряблое тело без мышц и осунувшийся вид. Не забывайте, что сначала уходит вода, затем мышцы, а пот...
marina_k
08 янв 2018, 22:40
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть и оздоровиться
Ответы: 126
Просмотры: 9641

Re: Как похудеть и оздоровиться

25492 Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием....

Перейти к расширенному поиску