А мне вот интересно, по сколько лет всем этим девушкам и женщинам, которые покупают все эти чудо-таблетки. Уже сколько говорят о их нулевой эффективности, и все равно народ прется от них и покупает, видит, что результата нет и упорно покупает второй курс. :lol: :lol: :lol: Чего мы хотим то? Чтобы и...

51731 Я думаю, творог - один из самых полезных и незаменимых продуктов для всех худеющих, богатый источник кальция. Думаю, всем будет полезно посидеть на творожной диете один-три дня. Ну творожная диета слишком опасна для печени. Лучше всё-таки баловать себя этим продуктом не более одного раза в дв...

Ну во-первых, кофеин не только в кофе содержится. А в чае тоже, причем в последнем его даже больше. А во-вторых, в умеренных дозах полезно практически всё)) Ну а для похудения я не вижу в кофеине никакой пользы. Особенно, если говорить именно о кофе. Так как многие его пью не только с сахаром, но ещ...

Мне очень помогли косые наклоны с гантелями подтянуть животик и косые мышцы пресса. Гантели советую выбирать сначала полегче.

51947 А я вот не считаю, что от 12-ти килограммов может избавиться только человек огромной силы воли))) 12 килограммов - это все-таки не 120 и даже не 60. Очень смешно, что похудение "звезды" на каких-то несчастных 12 кг распиарено так, будто она Нобелевскую премию получила за какое-то не...

Честно говоря, не представляю себе, как можно пить отвар из лаврового листа. Мне кажется, это отвратительно :) И ладно бы это, действительно, помогало похудеть. Так нет же, это не более, чем очередная "обманка" для тех, кто не хочет трудиться для достижения результата. То же касается и вся...

Самое трудное в прыжках со скакалкой - не сбиться с темпа в дыхании: очень бешеный темп. А произвольное дыхание здесь совсем не катит?! Интересная программа для прыжков на скакалке. Когда достиг 30-го дня и 830 прыжков, то в дальнейшем продолжать ежедневно держать достигнутую нагрузку или как? И мо...

В принципе, если самостоятельно квасить капусту, то она вполне полезна, но в умеренных количествах. Вообще, капуста - хороший продукт для худеющих. В ней мало калорий и много витаминов и полезных веществ. Плюс из нее можно приготовить большое количество разных блюд. Я, например, очень люблю капустны...

Думаю, ее книга о похудении - это просто маркетинговый ход. Настоящие способы ее похудения держатся в секрете)

Эффективный комплекс. Я практически также делаю упражнения на ягодицы. Не скажу, что попа стала сверхупругой, но подтянутой точно. А я только этого и добиваюсь. У меня от природы достаточно низко посаженные ягодицы, если можно так выразиться)) А такие упражнения здорово способствуют подтяжке за счет...