Найдено 656 результатов

Ирина Головина
Вчера, 18:28
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Гарденин для похудения - отзывы
Ответы: 4
Просмотры: 296

Re: Гарденин для похудения - отзывы

Интересно, ей (Ксении) не совестно обманывать девушек, которые желают похудеть? Я уверена, что это средство она только для фото и взяла в руки, а принимать и не думала. Девочки, не ведитесь на эту ерунду, чтобы похудеть нужно питаться правильно и спортом заниматься. Ну так естественно. Будет она вс...
Ирина Головина
Вчера, 13:51
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Простая диета для похудения – отзывы
Ответы: 28
Просмотры: 2368

Re: Простая диета для похудения – отзывы

[ Ирина, хитро вы придумали! Ведь и правда, одно дело, глубокая тарелка, а другое дело, плоская - но сверху порции выглядят одинаково. И с тщательным пережевыванием - тоже верный способ, особенно полезный для желудка. Возьму трюк с плоской тарелкой на вооружение! Вообще, считаю очень эффективным во...
Ирина Головина
Вчера, 11:03
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как найти психолога для похудения
Ответы: 25
Просмотры: 706

Re: Как найти психолога для похудения

Если есть финансовая возможность, то было бы здорово заручиться поддержкой психолога, ведь вкусовые пристрастия нельзя изменить в один момент, будет "ломать" и "болеть", специалист поможет. Если есть финансы, то лучше уж обратиться к профессиональному диетологу, чтобы он состави...
Ирина Головина
Вчера, 09:09
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Отруби для похудения 
Ответы: 7
Просмотры: 578

Re: Отруби для похудения 

48788 Отруби, безусловно, полезны, они помогают наладить работу кишечника, что очень важно, выводят токсины и др. Правда, злоупотреблять ими не нужно, все должно быть в меру, я считаю. На каждой упаковке с отрубями написана примерная суточная норма их потребления. Так что не думаю, что кто-то будет...
Ирина Головина
19 окт 2018, 14:54
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Овсянка для похудения - отзывы
Ответы: 3
Просмотры: 143

Re: Овсянка для похудения - отзывы

А мне нравится цельнозерновая, "правильная", овсяная каша. :) Замачиваю крупу с вечера и долго варю утром... Но, согласна, это скорее рецепт для терпеливых. Овсяные хлопья - неплохой промежуточный вариант между крупой и той трухой из ароматизированных пакетиков быстрого приготовления, что...
Ирина Головина
18 окт 2018, 09:04
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Как похудеть мужчине
Ответы: 48
Просмотры: 5427

Re: Как похудеть мужчине

Различайте вредные и полезные углеводы. Если вы хотите похудеть, вам придется отказаться от быстрых углеводов с высоким гликемическим индексом (сладкого, сахара, продуктов из белой муки), вместо них отдавая предпочтение зеленым овощам и цельнозерновым крупам. Думаю, отказ от вредных углеводов уже п...
Ирина Головина
17 окт 2018, 21:56
Форум: Чай для похудения
Тема: Зеленый чай для похудения - отзывы
Ответы: 7
Просмотры: 167

Re: Зеленый чай для похудения - отзывы

Ирина, если не секрет, - почему вы считаете, что зеленый чай полезнее черного? Между прочим, в зеленом чае высокое содержание кофеина. Поэтому тем, кто пьет его литрами, стоит задуматься - особенно худеющим (кофеин возбуждает аппетит и выводит воду из организма) и гипертоникам, к примеру. Ну хотя б...
Ирина Головина
17 окт 2018, 19:23
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Зумба для похудения - отзывы
Ответы: 4
Просмотры: 55

Re: Зумба для похудения - отзывы

А рассчитывать на похудение или улучшение пропорций тела лучше не рассчитывать." Я с этим высказыванием не соглашусь. Если заниматься зумбой регулярно, то пропорции тела улучшаться, поверьте! Возьмем, например, полную женщину или девушку, которая в жизни никаким спортом не занималась. И вот он...
Ирина Головина
17 окт 2018, 10:03
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Арбуз для похудения - отзывы
Ответы: 1
Просмотры: 27

Re: Арбуз для похудения - отзывы

Арбуз - это "палка" о двух концах. С одной стороны, это мощное мочегонное. То есть, возможно, ваши потерянные кг - это просто жидкость, выведенная из организма. А с другой стороны, арбуз - это источник витаминов, полезной клетчатки, да и просто вкусная ягода) Если заменять полноценный прие...
Ирина Головина
17 окт 2018, 09:01
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Овсянка для похудения - отзывы
Ответы: 3
Просмотры: 143

Re: Овсянка для похудения - отзывы

Я практически всегда ем овсянку на завтрак. Добавляю финики и грецкие орехи. Никакого сахара, разумеется. Беру овсянку, которую нужно варить минимум 15 минут. От нее пользы больше)

Перейти к расширенному поиску