Найдено 415 результатов

Ирина Головина
Вчера, 14:57
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Каскадное голодание - отзывы и результаты
Ответы: 65
Просмотры: 5663

Re: Каскадное голодание - отзывы и результаты

Каскадное, комплексно, групповое голодание - всё это бред и вред здоровью. Диету нормальную подберите, спортом занимайтесь, и будет вам счастье. Полностью поддерживаю! А самая нормальная диета - это правильное питание, которое нужно соблюдать постоянно. Вот тогда вес будет уходить и не возвращаться...
Ирина Головина
Вчера, 14:03
Форум: Быстрые диеты
Тема: Диета семь круп
Ответы: 83
Просмотры: 6089

Re: Диета семь круп

Крупы полезны не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Главное, употреблять их в цельном виде, а не в виде хлопьев. Очень полезны гречка, бурый рис, перловка и пшенка. Лучшее время для круп - это завтрак :)
Ирина Головина
Вчера, 13:41
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Опасно ли тренироваться на голодный желудок
Ответы: 99
Просмотры: 8890

Re: Опасно ли тренироваться на голодный желудок

На голодный желудок точно тренироваться не стоит. Если только не считать легкой зарядки по утрам перед завтраком. Но на полный желудок тоже не желательно тренироваться. Лучше всего заниматься через 1-1,5 часа после приема пищи. При этом есть нужно что-то не слишком тяжелое и трудноперевариваемое. Лу...
Ирина Головина
Вчера, 13:25
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Противозачаточные таблетки для похудения
Ответы: 47
Просмотры: 2188

Re: Противозачаточные таблетки для похудения

Автор, у противозачаточных таблеток совсем другое назначение! Их может выписать только ваш гинеколог, учитывая ваш гормональный фон и состояние здоровья в целом. Худеют с помощью питания и упражнений, а не с помощью таблеток.
Ирина Головина
Вчера, 11:05
Форум: Не могу похудеть
Тема: Стоит вес при похудении – что делать?
Ответы: 15
Просмотры: 1133

Re: Стоит вес при похудении – что делать?

Да, у каждой худеющей были подобные проблемы. У меня сейчас именно такой период - стоит вес (именно вес, но не объемы). Меня это совсем не напрягает. А что такое читмил? Если пишете что-то, что может вызвать вопросы - то уж поясняйте. Понимаю, что можно и самой посмотреть в интернете, но раз пост В...
Ирина Головина
16 июн 2018, 14:40
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"
Ответы: 85
Просмотры: 6335

Re: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"

Не имея четкой цели Не имея четкой цели или какого-либо стимула, заинтересованности, очень трудно вырваться из будничного "до-работа". Просто нет желания и интереса что-либо менять. Это я по себе знаю. Когда мне лень после работы переться на фитнес, я поступаю так: пусть психологически я ...
Ирина Головина
16 июн 2018, 14:28
Форум: Чай для похудения
Тема: Пуэр для похудения
Ответы: 10
Просмотры: 278

Re: Пуэр для похудения

Очень сомнительный метод похудения, как ни крути, а калории считать придется,ну не бывает волшебства, НЕ БЫВАЕТ! А чай специфический, с изюминкой, не каждому по вкусу придется, понимаю. ;) Всё правильно говорите. Если честно, я, вообще, не понимаю, как кто-то может считать, что чай или какой-нибудь...
Ирина Головина
16 июн 2018, 14:08
Форум: Занимаемся дома
Тема: Как найти время для занятий спортом дома
Ответы: 152
Просмотры: 11488

Re: Как найти время для занятий спортом дома

Кто хочет заниматься, тот всегда найдет время :) В этом плане я никаких отговорок не приемлю) Если человек начинает искать причины не заниматься, значит он просто не хочет заниматься.
Ирина Головина
13 июн 2018, 13:14
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Голодания и снижение веса
Ответы: 74
Просмотры: 6616

Re: Голодания и снижение веса

Nika_RED писал(а):Если Вам особо терять нечего, а я имею ввиду мышечную массу, то голодая является эффективным способом похудения.

Голодание - большой стресс для организма! Можно вместе с весом потерять еще и здоровье! Автор, лучше не рискуйте.
Ирина Головина
13 июн 2018, 12:40
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Дыхательная гимнастика для пресса
Ответы: 115
Просмотры: 8475

Re: Дыхательная гимнастика для пресса

catalynx писал(а):Как по мне, то лучше простые упражнения на пресс делать, чем заниматься дыхательное гимнастикой, которая вряд ли будет такой же эффективной.
Хотя данный вариант стоит рассмотреть пристальнее.

Плюсуюсь, мне тоже обычные скручивания для пресса кажутся более эффективными, чем дыхательная гимнастика.

Перейти к расширенному поиску