Найдено 647 результатов

Ирина Головина
9 минут назад
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Овсянка для похудения - отзывы
Ответы: 1
Просмотры: 29

Re: Овсянка для похудения - отзывы

Я практически всегда ем овсянку на завтрак. Добавляю финики и грецкие орехи. Никакого сахара, разумеется. Беру овсянку, которую нужно варить минимум 15 минут. От нее пользы больше)
Ирина Головина
Вчера, 09:02
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Мед для похудения - отзывы
Ответы: 1
Просмотры: 132

Re: Мед для похудения - отзывы

Я бы диетой это не назвала, конечно. Скорее обогащение организма витаминами и минералами в натуральной форме :)
Ирина Головина
15 окт 2018, 17:52
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Редуксин для похудения - отзывы
Ответы: 2
Просмотры: 43

Re: Редуксин для похудения - отзывы

Ого, побочки какие неприятные... Согласна с предыдущим комментом, лучше уж худеть естественным путем, чем есть таблетки с непонятными последствиями для здоровья. 5 кг за полтора месяца вы вполне могли сбросить и без редуксина, просто на правильном питании с подключением физических упражнений (причем...
Ирина Головина
15 окт 2018, 14:27
Форум: Популярные диеты
Тема: Метаболическая диета - отзывы
Ответы: 83
Просмотры: 6084

Re: Метаболическая диета - отзывы

46488 Просто убрав из рациона сладкое и установив правильный питьевой режим можно за месяц сбросить очень приличное количество килограммов, и не нужно для этого так над собой издеваться. Согласна. Да и сладости убирать полностью не обязательно. Может есть фрукты и мед, например. В умеренных количес...
Ирина Головина
15 окт 2018, 14:23
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Меню вегетарианца на день
Ответы: 66
Просмотры: 6143

Re: Меню вегетарианца на день

Не вижу большого смысла в том, чтобы становиться вегетарианцем только для того, чтобы похудеть. Это вообще бессмысленно и крайне затратно, потому что хорошее меню вегетарианца действительно дороже, чем человека, которые питается традиционно. Нет, конечно, вы сможете похудеть без проблем, если будет...
Ирина Головина
15 окт 2018, 11:11
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Жиросжигатели для похудения в домашних условиях
Ответы: 7
Просмотры: 447

Re: Жиросжигатели для похудения в домашних условиях

48932 Лучше конечно использовать натуральные жиросжигатели, но не следует особо увлекаться специями, они конечно ускоряют метаболизм, но на желудок тоже не очень хорошо действуют. И особенно нужно избегать этого вида "ускорителей" тем, у кого есть заболевания желудка. Азиаты любят острую ...
Ирина Головина
13 окт 2018, 14:01
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: БЖУ для похудения - расчет суточной нормы
Ответы: 3
Просмотры: 195

Re: БЖУ для похудения - расчет суточной нормы

Подсчет белков, жиров и углеводов во время диеты и не только очень важен, эти калькуляторы в сети в свободном доступе, так что каждый может ими воспользоваться. У меня давно в привычки составлять рацион исходя из этих цифр, во-первых контролирую коллораж, а во-вторых уверена в сбалансированности св...
Ирина Головина
13 окт 2018, 13:06
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Беговая дорожка для похудения - отзывы
Ответы: 2
Просмотры: 46

Re: Беговая дорожка для похудения - отзывы

Конечно, от беговой дорожки есть толк, если тренироваться подолгу и регулярно. Но лично мне такие монотонные занятия не нравятся.
Ирина Головина
13 окт 2018, 11:01
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Массаж для похудения живота - отзывы
Ответы: 8
Просмотры: 160

Re: Массаж для похудения живота - отзывы

Как бы нам этого не хотелось, но массаж никак не влияет на похудение, тем более отдельных частей тела. Жир у нас равномерно уходит, так что правильное питание и спорт - вот ключ к успеху! Согласна, одним массажем похудения не добиться. Но! Массаж существенно улучшает состояние кожи в процессе и пос...
Ирина Головина
13 окт 2018, 10:03
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Свекла для похудения - отзывы
Ответы: 1
Просмотры: 20

Re: Свекла для похудения - отзывы

Очень понравилась идея с кефирно-свекольным супом. Возьму себе на вооружение, так как очень люблю свёклу) И считаю ее очень полезным овощем, при этом еще и бюджетным. Мы свёклу, в основном, зимой едим. Я делаю из нее салат с чесноком и грецкими орешками. Заправляю либо сметаной нежирной, либо йогурт...

Перейти к расширенному поиску