Найдено 186 результатов

Ирина Головина
14 янв 2018, 23:02
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Как не набрать вес после строгой диеты
Ответы: 86
Просмотры: 5639

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Ну у вас должна быть какая-то мотивация, ради которой вы и похудели. И ради этого вы должны держать свой вес в пределах желаемого. А вообще, конечно, строгая диета - не есть хорошо для организма. Лучше бы вы просто придерживались правильного питания и вели здоровый (активный) образ жизни. Тогда бы н...
Ирина Головина
14 янв 2018, 22:55
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Диета для спотрсменов
Ответы: 61
Просмотры: 3519

Re: Диета для спотрсменов

Для спортсменов, которые теряют очень много энергии пища может быть калорийная, в отличие от обычных худеющих людей. Содержание белкатоже больше чем для обычных людей, чтобы мышцы быстрее восстановились. Можно им и фастфуд, потому что жир у них не откладывается, а перегорает как топливо. Но конкрет...
Ирина Головина
14 янв 2018, 13:11
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Перфектил - аналоги
Ответы: 24
Просмотры: 1499

Re: Перфектил - аналоги

Синтетические витамины очень опасны. Риск заболеть раком увеличивается на 28%. Аллергии появляются даже у тех, кто о них и не слышал. Ещё в 1994-1998 годах учёные доказали, что витамины С и Е многократно увеличивают риск инфарктов. Скорость сокращения шейных кровеносных сосудов увеличивается в 3,5 ...
Ирина Головина
13 янв 2018, 19:40
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Как есть сладкое и не толстеть
Ответы: 86
Просмотры: 4241

Re: Как есть сладкое и не толстеть

Есть много полезных сладостей. Те же сухофрукты, например, или пастила, зефир, черный шоколад. Нужно просто есть это всё в умеренных количествах :)
Ирина Головина
13 янв 2018, 14:20
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Флуоксетин для похудения - отзывы и результаты
Ответы: 42
Просмотры: 3195

Re: Флуоксетин для похудения - отзывы и результаты

Честно признаться одно время я была полностью уверена в том, что специальные средства для похудения действительно могут помочь в борьбе с лишними килограммами, потому что я на личном опыте убеждалась в этом, худея от различных средств в краткосрочном периоде на 5, а то и на 7 кг. Но в последующем в...
Ирина Головина
12 янв 2018, 14:22
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Мочегонные и слабительные
Ответы: 47
Просмотры: 3355

Re: Мочегонные и слабительные

Мочегонные и слабительные дают только временный эффект. Поэтому считать, что они способствуют похудению просто напросто глупо. Они лишь выводят влагу из организма, то впоследствии организм всё равно получит недостающую жидкость. А избавляться нужно от подкожного жира, который собственно и полнит че...
Ирина Головина
09 янв 2018, 19:49
Форум: Белковые диеты
Тема: Кому подойдет белковая диета
Ответы: 52
Просмотры: 5410

Re: Кому подойдет белковая диета

35965 На мой взгляд использовать чисто белковую диету очень опасно, столько мяса есть вредно, обязательно должна быть клетчатка, причём в 2 раза больше, чем сами порции мяса. В любом случае идёт нагрузка на пищеварительный тракт. По мне как самая идеальная диета, а может даже и образ жизни. это чис...
Ирина Головина
09 янв 2018, 19:35
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения
Ответы: 51
Просмотры: 3795

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

На мой взгляд, самая быстрая и эффективная диета является сыроедная, основанная только на продуктах растительного происхождения. Она при этом ещё и безвредная, т.е. побочек нет! Вы знаете, от части вы не правы. Так как от сыроедческой диеты есть побочки. Например, если у человека проблемы с желудко...
Ирина Головина
09 янв 2018, 18:24
Форум: Рубрика вопрос-ответ
Тема: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру
Ответы: 138
Просмотры: 6627

Re: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру

Интересно, а есть ли универсальные диеты, которые позволят и бодро себя чувствовать, и заниматься спортом, и не уменьшают мозговую активность? Обязательно ли какие-то капли, таблетки и прочее принимать? Конечно, всякие капли принимать необязательно! И на диетах сидеть тоже нет никакой необходимости...
Ирина Головина
09 янв 2018, 15:17
Форум: Новинки для похудения
Тема: Garcinia Cambogia для похудения - отзывы
Ответы: 60
Просмотры: 7532

Re: Garcinia Cambogia для похудения - отзывы

А вот и новый хит для похудения!!! Сейчас такие популярные в недавнем прошлом жиросжигатели, как зеленый кофе и ягоды Годжи, уже уходят в прошлое... Да и мне они совсем не помогли. А вот гарциния камбоджийская обнадеживает ;) Пишут, что она помогает избавиться от 5-7 кг за месяц при таком же образе...

Перейти к расширенному поиску