Найден 651 результат

Ирина Головина
Вчера, 09:04
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Как похудеть мужчине
Ответы: 48
Просмотры: 5378

Re: Как похудеть мужчине

Различайте вредные и полезные углеводы. Если вы хотите похудеть, вам придется отказаться от быстрых углеводов с высоким гликемическим индексом (сладкого, сахара, продуктов из белой муки), вместо них отдавая предпочтение зеленым овощам и цельнозерновым крупам. Думаю, отказ от вредных углеводов уже п...
Ирина Головина
17 окт 2018, 21:56
Форум: Чай для похудения
Тема: Зеленый чай для похудения - отзывы
Ответы: 7
Просмотры: 162

Re: Зеленый чай для похудения - отзывы

Ирина, если не секрет, - почему вы считаете, что зеленый чай полезнее черного? Между прочим, в зеленом чае высокое содержание кофеина. Поэтому тем, кто пьет его литрами, стоит задуматься - особенно худеющим (кофеин возбуждает аппетит и выводит воду из организма) и гипертоникам, к примеру. Ну хотя б...
Ирина Головина
17 окт 2018, 19:23
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Зумба для похудения - отзывы
Ответы: 4
Просмотры: 52

Re: Зумба для похудения - отзывы

А рассчитывать на похудение или улучшение пропорций тела лучше не рассчитывать." Я с этим высказыванием не соглашусь. Если заниматься зумбой регулярно, то пропорции тела улучшаться, поверьте! Возьмем, например, полную женщину или девушку, которая в жизни никаким спортом не занималась. И вот он...
Ирина Головина
17 окт 2018, 10:03
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Арбуз для похудения - отзывы
Ответы: 1
Просмотры: 23

Re: Арбуз для похудения - отзывы

Арбуз - это "палка" о двух концах. С одной стороны, это мощное мочегонное. То есть, возможно, ваши потерянные кг - это просто жидкость, выведенная из организма. А с другой стороны, арбуз - это источник витаминов, полезной клетчатки, да и просто вкусная ягода) Если заменять полноценный прие...
Ирина Головина
17 окт 2018, 09:01
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Овсянка для похудения - отзывы
Ответы: 2
Просмотры: 103

Re: Овсянка для похудения - отзывы

Я практически всегда ем овсянку на завтрак. Добавляю финики и грецкие орехи. Никакого сахара, разумеется. Беру овсянку, которую нужно варить минимум 15 минут. От нее пользы больше)
Ирина Головина
16 окт 2018, 09:02
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Мед для похудения - отзывы
Ответы: 1
Просмотры: 169

Re: Мед для похудения - отзывы

Я бы диетой это не назвала, конечно. Скорее обогащение организма витаминами и минералами в натуральной форме :)
Ирина Головина
15 окт 2018, 17:52
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Редуксин для похудения - отзывы
Ответы: 2
Просмотры: 61

Re: Редуксин для похудения - отзывы

Ого, побочки какие неприятные... Согласна с предыдущим комментом, лучше уж худеть естественным путем, чем есть таблетки с непонятными последствиями для здоровья. 5 кг за полтора месяца вы вполне могли сбросить и без редуксина, просто на правильном питании с подключением физических упражнений (причем...
Ирина Головина
15 окт 2018, 14:27
Форум: Популярные диеты
Тема: Метаболическая диета - отзывы
Ответы: 83
Просмотры: 6105

Re: Метаболическая диета - отзывы

46488 Просто убрав из рациона сладкое и установив правильный питьевой режим можно за месяц сбросить очень приличное количество килограммов, и не нужно для этого так над собой издеваться. Согласна. Да и сладости убирать полностью не обязательно. Может есть фрукты и мед, например. В умеренных количес...
Ирина Головина
15 окт 2018, 14:23
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Меню вегетарианца на день
Ответы: 66
Просмотры: 6159

Re: Меню вегетарианца на день

Не вижу большого смысла в том, чтобы становиться вегетарианцем только для того, чтобы похудеть. Это вообще бессмысленно и крайне затратно, потому что хорошее меню вегетарианца действительно дороже, чем человека, которые питается традиционно. Нет, конечно, вы сможете похудеть без проблем, если будет...
Ирина Головина
15 окт 2018, 11:11
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Жиросжигатели для похудения в домашних условиях
Ответы: 7
Просмотры: 453

Re: Жиросжигатели для похудения в домашних условиях

48932 Лучше конечно использовать натуральные жиросжигатели, но не следует особо увлекаться специями, они конечно ускоряют метаболизм, но на желудок тоже не очень хорошо действуют. И особенно нужно избегать этого вида "ускорителей" тем, у кого есть заболевания желудка. Азиаты любят острую ...

Перейти к расширенному поиску