Найдено 700 результатов

Ирина Головина
Сегодня, 14:26
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Бобовые при похудении
Ответы: 112
Просмотры: 10386

Re: Бобовые при похудении

Не знаю, есть ли смысл в бобовых при похудении, но что-то мне подсказывает, что они благоприятствуют быстрому обмену веществ, а это для худеющих людей очень и очень хорошо, так что присмотреться к бобовым можно. Смысл есть, так как бобовые богаты ценным, легко усваиваемым растительным белком. Для т...
Ирина Головина
Сегодня, 14:04
Форум: Монодиеты
Тема: Творог для похудения - отзывы, рецепты
Ответы: 2
Просмотры: 28

Re: Творог для похудения - отзывы, рецепты

Творог для похудения полезен. Главное, не брать слишком жирный и не переборщить с количеством. Я часто ужинаю творогом. Беру 200 гр творожка, заливаю нежирным йогуртом и добавляю зелень и чеснок по вкусу.
Ирина Головина
15 ноя 2018, 14:14
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Оливковое масло для похудения - отзывы
Ответы: 31
Просмотры: 3314

Re: Оливковое масло для похудения - отзывы

Ну во-первых, любое масло полезнее, чем майонез и прочие подобные заправки. А во-вторых, если вам не нравится оливковое масло, то его элементарно можно заменить на любое другое (не рафинированное) растительное масло. Выбирайте то, что вам больше нравится: подсолнечное, кукурузное, тыквенное, масло в...
Ирина Головина
15 ноя 2018, 11:04
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Хлеб при похудении - отзывы
Ответы: 4
Просмотры: 74

Re: Хлеб при похудении - отзывы

Я хлеб ем очень редко. В основном, на завтрак, когда кашу некогда готовить. Я просто беру кусочек цельнозернового хлеба и поджариваю в тостере. Ничего криминального в этом не вижу. Никаких намазок я не использую, следовательно, калорийность сведена к минимуму, а польза - на максимум. Вприкуску с дру...
Ирина Головина
15 ноя 2018, 10:03
Форум: Популярные диеты
Тема: Стокгольмская диета для похудения - отзывы 
Ответы: 5
Просмотры: 102

Re: Стокгольмская диета для похудения - отзывы 

Я, честно говоря, не представляю, как можно похудеть за семь дней. А диета сама по себе неплохая. Только, как по мне, не хватает перекусов в виде орешков или сухофруктов (буквально, по несколько штучек). И опять же, чтобы похудеть и держать вес, нужно такой диеты придерживаться всю жизнь, а не одну ...
Ирина Головина
14 ноя 2018, 11:01
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы
Ответы: 17
Просмотры: 877

Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы

Немного с вами не согласна. Правильное питание - это все таки не диета, а образ жизни и он нацелен не на избавление от лишних кг, а на здоровое функционирование организма, насыщение его витаминами и предотвращение заболеваний. А основная цель диет - это уменьшение обьемов и лишних килограмм. Очень ...
Ирина Головина
14 ноя 2018, 10:02
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Диеты после 40 лет
Ответы: 89
Просмотры: 7720

Re: Диеты после 40 лет

49261 Я представляю выражение лица моего участкового врача, когда я прийду к нему с вопросом о диете после 40 ;)) А если серьезно, я не вижу ограничений для диеты для 40 летней или 35-летней. Главное, выбрать правильную диету, и физические нагрузки никто не отменял! Хотя для меня всю жизнь существу...
Ирина Головина
13 ноя 2018, 14:48
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Миаози - капсулы для похудения, отзывы
Ответы: 21
Просмотры: 1253

Re: Миаози - капсулы для похудения, отзывы

В первые дни бывает ощущение сухость во рту и учащенное сердцебиение. Ну вот, уже нельзя говорить о том, что средство вреда не принесет. Раз оно что-то нарушает в организме, значит, оно уже не безобидное. Тем более если это касается сердца. Как так люди думают - вреда не принесет точно? Всё правиль...
Ирина Головина
13 ноя 2018, 11:11
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: БОДИПОЗИТИВ - движение для тех, кто сдался
Ответы: 168
Просмотры: 22981

Re: БОДИПОЗИТИВ - движение для тех, кто сдался

Да, у них там совершенно другие взгляды от взглядов нашего менталитета. Мы их не понимаем, а они нас. Но все равно элементарный уход за собой должен присутствовать у любого человека. Я сама этого не понимаю. Какой бы ни был менталитет, неужели кому-то нравится ходить жирным, неумытым, нечесанным и ...
Ирина Головина
13 ноя 2018, 10:02
Форум: Рубрика вопрос-ответ
Тема: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру
Ответы: 200
Просмотры: 21387

Re: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру

Лично я практически всегда зелень перед употреблением замачиваю. Но делаю я это не для того, чтоб от нитратов избавиться, чтобы из зелени грязи больше вышло. Просто когда я ее под струей воды мою, то она не вся выходит. А вот по поводу мыла вы меня очень удивили. Я как то яблоко мылом вымыла, так м...

Перейти к расширенному поиску