Найдено 2259 результатов

MariNka
Вчера, 16:44
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Как расчитать идеальную массу тела
Ответы: 96
Просмотры: 16367

Re: Как расчитать идеальную массу тела

46140 А сейчас вообще многие диетологи советуют смотреть на на вес, а на объемы. По себе знаю, вроде бы худеешь, одежда большая становится, а на весах все та же цифра. Да, я уже писала тут, что вес при похудении - это на самый важный показатель. Если занимаешься спортом, то может уйти жир, а на его...
MariNka
Вчера, 14:47
Форум: Книги о похудении
Тема: Отзыв по книге "Лишний вес - феминистическая проблема"
Ответы: 1
Просмотры: 41

Re: Отзыв по книге "Лишний вес - феминистическая проблема"

Лишний вес как защитная реакция на повышенные требования общества к женщинам - ну, может быть, но это касается тогда минимального количества женщин. Скорее похоже не обоснование движений типа "Болипозитив".
MariNka
Вчера, 14:00
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Эффективный спорт для похудения – ТОП 10
Ответы: 2
Просмотры: 25

Re: Эффективный спорт для похудения – ТОП 10

Да любой из этих видов активности хорош - главное заниматься им систематически, а не от случая к случаю. Танцы, фитнес, аэробика - хотя бы по часу три раза в неделю. Бег, ходьба, велосипед - в идеале ежедневно.
MariNka
Вчера, 13:39
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Холодная вода для похудения
Ответы: 101
Просмотры: 8113

Re: Холодная вода для похудения

Настя, я пью около 3 литров воды каждый день(летом больше) на протяжении уже лет 15 и увы, - на похудении это не сказывается. И как столько литров умещается то в течении дня? Я если честно столько пить не смогла бы. Максимум 1,5 литра могу выпить. Это еще от времени года зависит. Летом, действитель...
MariNka
Вчера, 11:05
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Гречка с соевым соусом для похудения
Ответы: 39
Просмотры: 6392

Re: Гречка с соевым соусом для похудения

46409 Чисто теоретически, для худеющих неплохое сочетание. Только при условии, что вы выберете в магазине не самый дешевый соевый соус, желательно, натуральный) Лично от себя хотела сказать, что я соевый соус не люблю, ем его исключительно с роллами. А гречку люблю есть с солью и несладким гречески...
MariNka
20 авг 2018, 19:22
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Опасны ли анаболики
Ответы: 81
Просмотры: 8160

Re: Опасны ли анаболики

Если анаболики опасны, то зачем их разрешают завозить к нам в страну? Жаль, меня не спросили. Я бы их точно запретила. У меня есть живой пример в родне тому, что они делают с женщиной. Улыбнуло :) К сожалению, если к ввозу в нашу страну запрещают товары, это, как правило, не связано с их потенциаль...
MariNka
20 авг 2018, 16:15
Форум: Новинки для похудения
Тема: Липо 6 - жиросжигатель для женщин
Ответы: 77
Просмотры: 7012

Re: Липо 6 - жиросжигатель для женщин

Интересно, я тоже ищу что-то подобное! А на чем основан эффект этого средства? а если без тренировок применять, будет ли эффект? Мне вот интересно, на практике кто-то получил положительный результат от этих жиросжигателей? Никогда в них не верила и не встречала людей с положительным опытом их испол...
MariNka
20 авг 2018, 12:48
Форум: Знакомимся
Тема: Обо мне и моей цели
Ответы: 137
Просмотры: 17084

Re: Обо мне и моей цели

46469 Моя цель навсегда - это быть 45-48кг, иногда мне это удается, потом опять становлюсь 50-53 и снова идет борьба. Прекрасно знаю, что для стабильности нужно чистое постоянное правильное питание и спорт, но мне так лень, что я делаю это все волнообразно, пока получается держать баланс, больше вс...
MariNka
20 авг 2018, 11:03
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Чем побороть голод
Ответы: 135
Просмотры: 12249

Re: Чем побороть голод

Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry: Да, реальный голод не нужно терпеть, а вот от привычки постоянно что-то есть нужно избавляться. Плохое настроение заесть хочется или праздный ум - все...
MariNka
20 авг 2018, 11:01
Форум: Монодиеты
Тема: Яблочная диета на 5 дней
Ответы: 108
Просмотры: 8214

Re: Яблочная диета на 5 дней

44848 Яблочная диета в принципе неплохая, особенно если надо быстренько схуднуть, к примеру к отдыху, но постоянно поддерживать вес не получится уж точно, поэтому все таки лучше фитнес зал. Именно в нем можно получить не только красивое тело, но и хорошее здоровье, приятную компанию и в целом все т...

Перейти к расширенному поиску