Найден 1791 результат

Дарина
Вчера, 11:02
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Комплекс упражнений для похудения
Ответы: 101
Просмотры: 6941

Re: Комплекс упражнений для похудения

Для похудения достаточно просто двигаться: ходите, бегайте, плавайте и конечно питайтесь умеренно, в комплексе это наверняка приведет Вас к желаемому результату, главное понимать, что все работает в комплексе. Да, двигаться надо. Только это надо делать регулярно, а не пару раз в месяц. Тогда будет ...
Дарина
23 апр 2018, 20:01
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как накачать тело
Ответы: 90
Просмотры: 6591

Re: Как накачать тело

AnnaAlimova писал(а):Помимо физических нагрузок, важно питание. Оно должно содержать достаточно белка - строительный материал мышц.

Ну не только белок необходим организму. Так же нужны и углеводы, только кушать их лучше в первой половине дня.
Дарина
23 апр 2018, 19:25
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Жидкая диета для похудения – отзывы
Ответы: 4
Просмотры: 50

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Я слышала об этой диете, но думаю что вполне реально заменить её обычным правильным питанием. Смотрите, суть диеты на мой взгляд в том, что Вы кушаете овощи, фрукты, отварное мясо и рыбу, но только в сбитом блендером виде, чтобы пища была жидкой. Конечно от жидкой пищи есть опеределённая польза, быс...
Дарина
23 апр 2018, 16:47
Форум: Быстрые диеты
Тема: Диета космонавтов - отзывы худеющих
Ответы: 45
Просмотры: 4249

Re: Диета космонавтов - отзывы худеющих

41264 Мне просто интересно, кто вообще придумывает все эти диеты? Я не уверена, что их разрабатывают врачи-диетологи, да и вообще люди, хотя бы немного знакомые с диетологией, анатомией, валеологией и биологией вообще. Такое впечатление, что их придумывают, чтобы поржать и поиздеваться над людьми, ...
Дарина
23 апр 2018, 16:41
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Мочегонные и слабительные
Ответы: 64
Просмотры: 5280

Re: Мочегонные и слабительные

Все мочегонные средства выводят из организма калий, а это безумно опасно. Прежде всего это приносит вред сердцу, дальше страдают мышцы. Это может привести к серьезным болям и судорог, от которых потом сложно избавиться. Вообще человек по большей части состоит из воды, поэтому понятно что последстви...
Дарина
23 апр 2018, 15:24
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Сок кабачка для похудения
Ответы: 42
Просмотры: 3309

Re: Сок кабачка для похудения

А вам не кажется, что вы похудели не благодаря тому, что употребляли кабачки, а за счет того, что отказались от вредной и высококалорийной пищи? Я вообще не понимаю, как можно употреблять сырые кабачки, сок из них...фу, они же противные. Я еще понимаю, потушить кабачки с другими овощами, сделать ол...
Дарина
22 апр 2018, 19:35
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Питьевой режим, помогающий похудеть
Ответы: 67
Просмотры: 6004

Re: Питьевой режим, помогающий похудеть

41124 Хотела бы спросить: можно ли пить 1, 5 литра воды человеку, который страдает от отеков, и у которого в почках камни? Может тут есть кто-то знающий про такую конкретную проблему, а не просто предполагает. Жидкость пить человеку необходимо по-любому, но необходимо найти и разрешить проблему воз...
Дарина
22 апр 2018, 19:17
Форум: Быстрые диеты
Тема: Строгая диета на 10 дней
Ответы: 57
Просмотры: 4698

Re: Строгая диета на 10 дней

40516 У меня этим летом своя десятидневная диета была. Я лежала в челюстно-лицевой хирургии. В общем, у меня была очень травматичная операция в полости рта, после которой я по нормальному есть не могла. Рот плохо открывался, швы болели и жевать больно было. В общем, я ела только жидкую пищу (каши, ...
Дарина
22 апр 2018, 19:01
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Гимнастика Хаду
Ответы: 62
Просмотры: 4650

Re: Гимнастика Хаду

Действительно, чем-то йогу напоминает, но выполняется стоя: инструктор медленно выгибается, извивается, сопровождая процесс дыхательной гимнастикой (прямо сам ощущаешь, как мышечная волна каждый позвонок на место ставит, суставчик разминает). Думаю, гимнастика Хаду вполне заслуживает внимания. Люба...
Дарина
22 апр 2018, 16:38
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Ванна с содой - поможет похудеть?
Ответы: 37
Просмотры: 2524

Re: Ванна с содой - поможет похудеть?

Понятно, что вес не убавился, а как самочувствие было в содовой ванне? Обыкновенное было самочувствие, только замучилась сидеть. Весь результат - сильно чистая вылезла. Лохушка, короче. :lol: Ну все равно польза - чистота - залог здоровья. :D Я так и не решилась на ванну с содой, ну ее на фиг, у ме...

Перейти к расширенному поиску