Найдено 2346 результатов

Alla10081978
Вчера, 22:20
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Советы для новичков в похудении
Ответы: 144
Просмотры: 11201

Re: Советы для новичков в похудении

Как добиться похудения за месяц Если с каждым днем вам становится все сложнее выполнять физические упражнения, которые раньше не вызывали никаких трудностей, а прежняя одежда смотрится на вас уже не так красиво, значит пора подумать об избавлении от лишних килограммов. Чтобы достичь желаемого веса, ...
Alla10081978
Вчера, 22:13
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Как найти меру в занятиях спортом
Ответы: 96
Просмотры: 7523

Re: Как найти меру в занятиях спортом

Вот еще нашла немного интересного из интернета: Любители доводят себя до изнеможения не реже профессионалов. И тогда появляется очень неприятное состояние усталости и безысходности, непонимания, для чего всё это нужно, зачем участвовать в соревнованиях. Испытывать такую боль и усталость ради улучшен...
Alla10081978
19 июн 2018, 21:52
Форум: Монодиеты
Тема: Тыквенная диета - меню для похудения
Ответы: 91
Просмотры: 6014

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

41815 Ого! Вот тебе и похудение на фруктах-овощах. Может, сметана или масло так подействовали? Да вряд ли. А так-то хорошая смесь. Но если так питаться, тогда за месяц добавишь 12 кг, а это уже совсем хреново. Это скорее сего реакция организма на недоедание. В стрессовых ситуациях для себя организм...
Alla10081978
19 июн 2018, 19:51
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Какое меню помогает похудеть
Ответы: 36
Просмотры: 6386

Re: Какое меню помогает похудеть

Согласна, правильное питание - основа похудения для всех нас. Многие женщины правда так не считают. Уже много раз сталкивалась с такими случаями, когда женщина усиленно занимается в тренажерном зале, но потом приходит домой и съедает запеченную курочку, а после начинает жаловаться, что всю себя отд...
Alla10081978
19 июн 2018, 16:55
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Как рассчитать индекс массы тела
Ответы: 52
Просмотры: 5068

Re: Как рассчитать индекс массы тела

Согласна, не стоит ориентироваться на пожелания близких. Нужно ориентироваться на свое самочувствие и показатели здоровья. Самое главное - быть здоровым, остальное не особо важно.
Alla10081978
18 июн 2018, 18:59
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как смотивировать себя заниматься фитнесом
Ответы: 114
Просмотры: 10394

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Меня сейчас тоже мотивирует желание сохранить, как можно дольше, здоровье и молодость. Жаль, что я раньше, всего этого, не ценила(. Ела всякую ерунду и за здоровьем не следила. Только с возрастом начала это понимать. Сохранение здоровья - эта мотивация приходит только с годами. Недавно сильно забол...
Alla10081978
18 июн 2018, 11:14
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть без физических упражнений
Ответы: 120
Просмотры: 6567

Re: Как похудеть без физических упражнений

43552 Без физических упражнений можно похудеть, соблюдая правильное питание с дефицитом калорий. Но всё-таки с упражнениями процесс похудения идет быстрее)) Быстрее, и для организма полезнее. Мышцы подтягиваются, а когда занимаешься спортом насыщение кислородом идет гораздо быстрее, ускоряется обме...
Alla10081978
17 июн 2018, 13:53
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как правильно питаться, чтобы похудеть
Ответы: 123
Просмотры: 8527

Re: Как правильно питаться, чтобы похудеть

41645 Как раз желудку будет тяжело на одних овощах и фруктах большую половину суток! Будет брожение в желудке, возможен метеоризм и понос (смотря сколько фруктов с овощами скушаешь). Если уж стараться во второй половине дня кушать что-то более легкое, чем мясо, то почему исключаются молочные продук...
Alla10081978
17 июн 2018, 13:41
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Массаж для похудения - отзывы
Ответы: 54
Просмотры: 2209

Re: Массаж для похудения - отзывы

Вот что по этому поводу думают специалисты: Как массаж влияет на процесс похудения: Улучшение лимфооттока Поглаживания и растирания улучшают циркуляцию лимфы, ускоряют ее отток от конечностей и способствуют выведению лишней жидкости из межклеточного пространства. Жировая ткань богата лимфатическими ...
Alla10081978
17 июн 2018, 11:04
Форум: Беременность, роды и фигура
Тема: Диета для беременных
Ответы: 7
Просмотры: 532

Re: Диета для беременных

Вот нашла такую информацию для беременных Лучшая диета для беременных Диета для беременных – это не совсем та диета, о которой многие могли подумать. Ведь беременность – повод радоваться набранными килограммами. Но каждой ли женщине? И какой вес нужно набрать за девять месяцев? Что же такое диета дл...

Перейти к расширенному поиску