Найдено 2640 результатов

Alla10081978
Сегодня, 15:46
Форум: Занимаемся дома
Тема: Похудение рук
Ответы: 10
Просмотры: 150

Re: Похудение рук

У меня нет проблемы лишнего веса на руках, но кожа уже некрасиво висит. Помогут ли только отжимания одной рукой от стены с этим справиться? Я думаю, что если вы будете интенсивно заниматься, то у вас появятся мышцы, и кожа на них просто натянется. Она сама по себе никуда не денется, и с возрастом э...
Alla10081978
Вчера, 16:20
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Упражнения для похудения ног
Ответы: 10
Просмотры: 212

Re: Упражнения для похудения ног

Питание это тоже немаловажный фактор для похудения: Однако при всей своей действенности и длительном эффекте белковая диета с низким содержанием пищи углеводного происхождения может заставить вас столкнуться с недостатком энергии для тренировок. Все большую популярность при необходимости похудеть в ...
Alla10081978
Вчера, 15:43
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Народные средства для похудения
Ответы: 11
Просмотры: 446

Re: Народные средства для похудения

Лучше не экспериментировать на себе, а худеть с умом. Правильное питание (без жареного, жирного, без фастфуда, колбасы, газировки, сладких пирожных и конфет и прочей вредной, но вкусной, пищи), спорт или хотя бы прогулки, а не лежание перед телевизором или сидение за компьютером, достаточное потреб...
Alla10081978
Вчера, 11:17
Форум: Советы диетолога
Тема: Хочу похудеть в домашних условиях – от желания к делу!
Ответы: 11
Просмотры: 715

Re: Хочу похудеть в домашних условиях – от желания к делу!

Автор, очень хороший пост! Среди постоянной рекламы каких-то непонятных средств, книг и фильмов для похудения, ваш пост - как глоток свежего воздуха)) Вот реально эффективные и правильные советы для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья. Понятное дело, что такое похудение займет немало вре...
Alla10081978
Вчера, 11:03
Форум: Не могу похудеть
Тема: Ожирение при диабете 2 типа
Ответы: 10
Просмотры: 970

Re: Ожирение при диабете 2 типа

Часто на прогулке вижу детей, которые бесконтрольно едят сладости, сухарики, пьют газировку. Родители проблемы не видят в этом. Так помимо лишнего веса от этого еще и зубы сильно страдают. Кариес начинается уже буквально "с пеленок". Лечат его детки неохотно, а некоторые родители вообще н...
Alla10081978
20 окт 2018, 22:17
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Упражнение «Планка» для похудения
Ответы: 9
Просмотры: 147

Re: Упражнение «Планка» для похудения

скажите, а вы ее делаете, или просто раз попробовали. Пусть не абсолютно все, но все равно очень многие задействованы. Скажу: делала))) Причем начинала с секунд 15-ти и дошла до нескольких минут - это я об обычной "планке". А еще освоила боковую - меня тренер в зале чуть ли не заставила п...
Alla10081978
20 окт 2018, 21:04
Форум: Вкусные коктейли для похудения
Тема: Рецепты коктейлей для похудения
Ответы: 6
Просмотры: 202

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Скорее, это не рецепты для похудения, а детокс-соки, и я нашла несколько советов по ним, делюсь "Из чего делать детокс-соки дома" Для чистки кишечника лучше всего подходят зеленые овощи, яблоки, лимон. Можно добавлять к ним небольшое количество имбиря и кайенского перца; Для улучшения проц...
Alla10081978
20 окт 2018, 14:57
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как правильно считать калории
Ответы: 11
Просмотры: 332

Re: Как правильно считать калории

Вот нашла еще немного информации по теме: ОСОБЕННОСТИ РАСЧЕТА СУТОЧНОЙ НОРМЫ КАЛОРИЙ Суточная норма калорий существенно различается для мужчин и женщин. Расчет идеальной цифры должен учитывать широкий спектр факторов. Итоговый показатель для каждого человека будет свой, индивидуальный. В первую очер...
Alla10081978
19 окт 2018, 17:14
Форум: Причины похудеть
Тема: Женская полнота - патология или изюминка
Ответы: 7
Просмотры: 649

Re: Женская полнота - патология или изюминка

Мне кажется, что полнота - это не только женская проблема. Это проблема всего современного общества: и женщин, и мужчин, и детей, и пожилых людей. Сейчас "в моде" волна полуфабрикатов и фастфудов. Никто особо не готовит: ни мамы, ни бабушки. Большинство отделывается покупкой какой-нибудь ...
Alla10081978
19 окт 2018, 15:47
Форум: Занимаемся дома
Тема: Обруч для похудения - отзывы 
Ответы: 6
Просмотры: 143

Re: Обруч для похудения - отзывы 

А мне очень нравится крутить обруч. Я работаю в школе (сейчас правда в декрете, сижу дома с ребенком), когда была возможность, ходила в наш спортзал, крутила обруч. Благо учительница по физкультуре - это моя подруга. После уроков, когда в школе никого нет, мы оставались и крутили обручи. Конечно, о...

Перейти к расширенному поиску