Найдено 2352 результата

Alla10081978
57 минут назад
Форум: Советы диетолога
Тема: Один из самых полезных продуктов для похудения - вареная рыба
Ответы: 35
Просмотры: 10364

Re: Один из самых полезных продуктов для похудения - вареная рыба

Лучше всего в свой рацион питания включать нежирные сорта. Вот что пишут в журнал, для тех, кто сидит на диетах!­ Самая низкокалорийная рыбка входит в группу речных или постных морских пород. К ним относятся лещ, щука, речной окунь. Из морских сортов­ подойдут минтай, хек, камбала, треска, навага. П...
Alla10081978
Сегодня, 16:10
Форум: Популярные диеты
Тема: Диета Борменталя
Ответы: 56
Просмотры: 4562

Re: Диета Борменталя

42991 Моя знакомая посещала клинику Борменталя, денег с нее там содрали немало. Но похудела. Через год еще больше набрала вес. В итоге просто перешла на правильное питание и записалась на фитнес, вес пришел в норму. Да потому что диеты дают только временный эффект, если опять начать питаться булочк...
Alla10081978
Вчера, 21:56
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Лимонно-медовый разгрузочный день
Ответы: 69
Просмотры: 7112

Re: Лимонно-медовый разгрузочный день

Нашла вот такой вариант напитка для лимонно-медового разгрузочного дня, но что-то меня смущает немного состав: Суть лимонно-медового разгрузочного дня заключается в том, что можно употреблять одну минералку и не ощущать никакой усталости и упадка сил. Для приготовления «волшебного» коктейля понадоби...
Alla10081978
Вчера, 18:56
Форум: Не могу похудеть
Тема: Стоит вес при похудении – что делать?
Ответы: 17
Просмотры: 1315

Re: Стоит вес при похудении – что делать?

Причины остановки веса Для устранения проблемы нужно найти источник ее возникновения. Рассмотрим возможные причины возникновения диетического плато: Неправильный подсчет калорий при похудении. Эта причина является самой распространенной. Многие женщины уверены, что четко запоминают все продукты, кот...
Alla10081978
Вчера, 18:31
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Диетические салаты
Ответы: 45
Просмотры: 3760

Re: Диетические салаты

Вот нашла в интернете еще парочку рецептов, которые помогут похудеть, советуют диетологи! Куриный Особенности. Этот рецепт куриного диетического салата отлично подходит для гипокалорийного питания. При этом блюдо, за счет куриного филе, довольно питательно. Оно вполне сможет заменить ужин. Компонент...
Alla10081978
Вчера, 16:33
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Протеиновые коктейли - за и против
Ответы: 63
Просмотры: 6060

Re: Протеиновые коктейли - за и против

Вот что пишут авторитетные издания о протеиновых коктейлях. На вопрос, вредны ли протеиновые коктейли, спортсмены и большая часть медицинских работников предлагают ознакомиться с некоторыми особенностями спортивного питания. Так, питание протеиновыми добавками обросло множеством легенд, а порою и вы...
Alla10081978
20 июн 2018, 22:20
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Советы для новичков в похудении
Ответы: 144
Просмотры: 11329

Re: Советы для новичков в похудении

Как добиться похудения за месяц Если с каждым днем вам становится все сложнее выполнять физические упражнения, которые раньше не вызывали никаких трудностей, а прежняя одежда смотрится на вас уже не так красиво, значит пора подумать об избавлении от лишних килограммов. Чтобы достичь желаемого веса, ...
Alla10081978
20 июн 2018, 22:13
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Как найти меру в занятиях спортом
Ответы: 96
Просмотры: 7618

Re: Как найти меру в занятиях спортом

Вот еще нашла немного интересного из интернета: Любители доводят себя до изнеможения не реже профессионалов. И тогда появляется очень неприятное состояние усталости и безысходности, непонимания, для чего всё это нужно, зачем участвовать в соревнованиях. Испытывать такую боль и усталость ради улучшен...
Alla10081978
19 июн 2018, 21:52
Форум: Монодиеты
Тема: Тыквенная диета - меню для похудения
Ответы: 92
Просмотры: 6083

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

41815 Ого! Вот тебе и похудение на фруктах-овощах. Может, сметана или масло так подействовали? Да вряд ли. А так-то хорошая смесь. Но если так питаться, тогда за месяц добавишь 12 кг, а это уже совсем хреново. Это скорее сего реакция организма на недоедание. В стрессовых ситуациях для себя организм...
Alla10081978
19 июн 2018, 19:51
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Какое меню помогает похудеть
Ответы: 36
Просмотры: 6401

Re: Какое меню помогает похудеть

Согласна, правильное питание - основа похудения для всех нас. Многие женщины правда так не считают. Уже много раз сталкивалась с такими случаями, когда женщина усиленно занимается в тренажерном зале, но потом приходит домой и съедает запеченную курочку, а после начинает жаловаться, что всю себя отд...

Перейти к расширенному поиску