Найдено 1886 результатов

Alla10081978
Сегодня, 18:51
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Не есть после 6
Ответы: 37
Просмотры: 886

Re: Не есть после 6

Для тех, кто интересуется, что можно и что нельзя при преддиабете. Основополагающим пунктом в терапии преддиабета является не медикаментозное лечение, а низкоуглеводная диета с ограничением потребления жиров. Без правильного питания никакие другие меры не помогут нормализовать работу поджелудочной ж...
Alla10081978
Сегодня, 12:14
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Флуоксетин для похудения - отзывы и результаты
Ответы: 48
Просмотры: 3521

Re: Флуоксетин для похудения - отзывы и результаты

Подобные препараты нужно принимать только по прямому показанию по назначению врача. Это не препарат для похудения. Зачем его принимать? Мое мнение, что не стоит проводить эксперименты со здоровьем. Ну это вы так здраво рассуждаете, многие барышни так не думают, они готовы использовать любые средств...
Alla10081978
Сегодня, 12:06
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Голодания и снижение веса
Ответы: 54
Просмотры: 3557

Re: Голодания и снижение веса

Вот нашла информацию, для тех кто интересуется голоданием. Но лично я бы не советовала, особенно, если нет опыта в подобного рода экспериментах Потеря веся в зависимости от сроков голодания Во время голодания организм полностью переходит на внутреннее питание, основой которой являются жировые накопл...
Alla10081978
Сегодня, 11:07
Форум: Занимаемся дома
Тема: Как найти время для занятий спортом дома
Ответы: 130
Просмотры: 8113

Re: Как найти время для занятий спортом дома

Понятие "зрелость" действительно имеет отношение именно к возрасту, но далеко не всегда зрелого человека можно приравнять к умному, мудрому. Многие женщины, особенно 40+, действительно считают, что следить за собой уже не к чему. Чаще всего их отношения уже изжили свое, ничего не радует, ...
Alla10081978
Сегодня, 11:03
Форум: Белковые диеты
Тема: Диета Дюкана
Ответы: 53
Просмотры: 4266

Re: Диета Дюкана

37452 Согласна, не нужно слепо следовать чьим-то рекомендациям, нужно учитывать индивидуальные особенности каждого. Поэтому нужно сначала проверить диету, если она пошла и нет побочек и дискомфорта, то она подходит. А еще лучше посоветоваться с доктором насчет диеты, чтобы проблемы со здоровьем не ...
Alla10081978
Вчера, 17:03
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Базовые шаги в аэробике
Ответы: 75
Просмотры: 3793

Re: Базовые шаги в аэробике

Для тех, кто не хочет искать, нашла такие базовые шаги. Подъем колена (Knee lift, Knee up). Из положения стоя на одной ноге (прямой), другую сгибая поднять вперед выше горизонтали (допускается любой угол в коленном суставе), носок оттянут. Туловище следует удерживать в вертикальном положении. Не доп...
Alla10081978
Вчера, 16:57
Форум: Белковые диеты
Тема: Суточная норма белка
Ответы: 40
Просмотры: 2431

Re: Суточная норма белка

22259 Подскажите, какая суточная норма белка для человека, который 3-4 раза в неделю занимается бегом в зале? На фитнесе я периодически пью протеиновые коктейли, но очень боюсь перегрузить белком почки :? Такие вопросы лучше с тренером обсуждать, но никак не на форуме. Вам здесь такого насоветуют.....
Alla10081978
Вчера, 15:27
Форум: Причины похудеть
Тема: Не могу на себя смотреть в зеркало
Ответы: 74
Просмотры: 4958

Re: Не могу на себя смотреть в зеркало

Ну наверное в первую очередь нужно менять себя изнутри. Даже очень стройные и красивые люди зачастую не нравятся себе в зеркале, это все зависит от нашей самооценки. Значит нужно менять что-то не только во внешнем виде, но и голове. Выбросить оттуда весь хлам и увидеть себя другими глазами. Наверное...
Alla10081978
Вчера, 11:07
Форум: Таблетки для похудения
Тема: БАДы для похудения - отзывы
Ответы: 52
Просмотры: 3787

Re: БАДы для похудения - отзывы

Считаю, что хорошие, проверенные БАДы больше необходимы для поддержания здоровья, а не для похудения. Например, много слышала о пользе спирулины. Ничего плохого в этом препарате не вижу. Она богата витаминами и микроэлементами. Недавно увидела в интернете препарат в основе которого именно спирулина...
Alla10081978
22 фев 2018, 16:26
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Раздельное питание
Ответы: 36
Просмотры: 2384

Re: Раздельное питание

Для тех, кто интересуется раздельным питанием, нашла основные принципы и правила. Вот, делюсь: Главная цель раздельного питания - помогать организму настраиваться на каждый элемент пищи. Сторонники этой диеты считают, что если в желудок одновременно попадают продукты разной природы, работа по их пер...

Перейти к расширенному поиску