Найдено 2573 результата

Alla10081978
Сегодня, 22:05
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Эффект плато при похудении
Ответы: 5
Просмотры: 193

Re: Эффект плато при похудении

Вот что я нашла по поводу преодоления этого эффекта, там много советов, один из них напечатаю: Чтобы преодолеть эффект плато при похудении, увеличьте количество белков Если ваша потеря веса застопорилась, увеличьте количество белков в рационе. На переваривание белков требует на 20—30% калорий больше...
Alla10081978
Вчера, 21:42
Форум: Новинки для похудения
Тема: Блокатор калорий - отзывы
Ответы: 60
Просмотры: 6264

Re: Блокатор калорий - отзывы

Сара. мне меньше есть нельзя - я ем по нужным мне хлебным единицам. Если бы я была здорова. без диабета, то смело могу утверждать - при нынешнем питании я бы весила сколько положено и не имела лишнего веса. Мало я ем. А вопрос насчет блокатора калорий у Оксанчика был... как бы помягче сказать.... с...
Alla10081978
Вчера, 21:24
Форум: Белковые диеты
Тема: Рецепты для белковых диет
Ответы: 61
Просмотры: 7519

Re: Рецепты для белковых диет

Дарья писал(а):Qr Bbpost Нынче многие "Стевию" вместо сахара используют. Интересно как она на вкус?

Я пробовала, мне не нравится, лучше совсем без сахара. Очень приторный , немного "зеленый" вкус. Не понимаю, зачем эти заменители, я научилась полностью обходиться без сахара.
Alla10081978
Вчера, 16:13
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Протеиновые коктейли - за и против
Ответы: 68
Просмотры: 7165

Re: Протеиновые коктейли - за и против

А я читала, что эти протеиновые коктейли вредные. Мол в них тоже всякую химию добавляют и среди них контрофакта много. Так что, надо еще знать где покупать и чтобы качество хорошее было. Дарья, я думаю, что, поскольку протеиновые коктейли употребляют даже врачи-диетологи, о чем рассказывают в своих...
Alla10081978
22 сен 2018, 18:33
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Как похудеть спортсмену
Ответы: 104
Просмотры: 8513

Re: Как похудеть спортсмену

Всем привет! Я спортсменка (воздушная гимнастика), мне 18 лет. С 17 лет я при прежнем привычном мне режиме питания я начала полнеть... Тренер меня ужасно ругает, но если я прихожу на тренировку голодной, то нет сил тренироваться и день проходит зря. Подскажите, пожалуйста, как похудеть спортсмену, ...
Alla10081978
22 сен 2018, 16:55
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Последствия похудения
Ответы: 98
Просмотры: 11099

Re: Последствия похудения

Плохие последствия похудения могут быть только тогда, когда вы слишком переусердствуете в этом вопросе. О да, везде нужна своя мера. Многие же люди хотят, чтобы побыстрее и эффективней сбросить вес, но как всегда только к плохим последствиям приводит. Я считаю, что 5 кг в месяц это самая оптимальна...
Alla10081978
22 сен 2018, 12:03
Форум: Новинки для похудения
Тема: Эко Слим для похудения - отзывы.
Ответы: 55
Просмотры: 3965

Re: Эко Слим для похудения - отзывы.

Вот нашла на отзовике один из отзывов - результата нет, хорошо, что хотя бы не навредил! Начиталась кучу отзывов, ничего не подозревая. Купила EcoSlim на официальном сайте, поэтому думаю, что не подделка. Купила 2 упаковки, так как хотела спросить не больше 5кг и мне сказали, две будет достаточно, н...
Alla10081978
22 сен 2018, 10:02
Форум: Быстрые диеты
Тема: Бессолевая диета на 7 дней
Ответы: 94
Просмотры: 7563

Re: Бессолевая диета на 7 дней

45700 Мы сейчас на даче живем и я уже третью неделю без соли живу. Причем, я это лишь недавно осознала (то что уже длительное время солености не ем и ничего не солю) и решила продолжать в том же духе. Просто в нашем регионе уже длительное время тридцатиградусная жара стоит и я ее тяжеловато перенош...
Alla10081978
21 сен 2018, 20:34
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Голодания и снижение веса
Ответы: 78
Просмотры: 8132

Re: Голодания и снижение веса

Я резко против такого подхода, это просто недопустимо, ваши родители правы, нельзя так насиловать свой организм, не понимаю, в чем для вас была проблема просто перейти на правильное питание и добавить тренировки, от этого вес будет уходить не так быстро, как от голодания, конечно, но зато это не по...
Alla10081978
21 сен 2018, 16:36
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Гимнастика Хаду
Ответы: 75
Просмотры: 6510

Re: Гимнастика Хаду

Вот нашла еще и такую информацию об этой гимнастики: Гимнастика Хаду – польза и суть В первую очередь оздоровительный эффект гимнастики направлен на костно-мышечную систему и позвоночник. Примечательно то, что выполнение упражнений гимнастики Хаду не требует наличия никаких спортивных снарядов, ведь...

Перейти к расширенному поиску