Найдено 1711 результатов

Alla10081978
15 янв 2018, 22:09
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Базовые шаги в аэробике
Ответы: 65
Просмотры: 3252

Re: Базовые шаги в аэробике

Действительно, на ютюбе можно найти все, что угодно. Хотя "живые" тренировки - это тоже неплохо. И если есть желание, чтобы все внимание было вам, то наймите индивидуального тренера. За отдельную плату, конечно. Все равно мне кажется, что тренировки в спортзале - вариант получше, чем виде...
Alla10081978
15 янв 2018, 14:36
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть без физических упражнений
Ответы: 72
Просмотры: 3191

Re: Как похудеть без физических упражнений

36363 Соглашусь с мнением выше о том, что никакие добавки и так называемые специальные препараты не смогут помочь сбросить лишний вес. Если у человека нет желания или возможности заниматься спортом, то остается полагаться только на правильное питание. Без активности вес будет уходить не слишком быс...
Alla10081978
15 янв 2018, 11:01
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Кукурузные рыльца для похудения
Ответы: 33
Просмотры: 2413

Re: Кукурузные рыльца для похудения

Продукт конечно может и полезный, но к похудению отношения не имеет, тут дефицит калорий нужен, как ни крути, а спорт и правильное питание тут никто не отменял, рано или поздно все к этому придут. Насколько я помню, отвар из этого снабодья пьют при болезнях почек, не думаю. что это как-то способств...
Alla10081978
14 янв 2018, 16:29
Форум: Белковые диеты
Тема: Белковые продукты с низким содержанием жира
Ответы: 50
Просмотры: 2661

Re: Белковые продукты с низким содержанием жира

36302 По-хорошему ничего плохого в содержании жира в белковых продуктах нет. Даже многие диетологи рекомендуют отказаться от обезжиренного творога, молока, йогуртов и т.д. Питание должно быть сбалансированным, давать энергию, позволять вести активный образ жизни. Конечно, откровенное жирные продукт...
Alla10081978
14 янв 2018, 15:14
Форум: Конкурсы
Тема: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения
Ответы: 34
Просмотры: 3120

Re: Конкурс на самый эффективный и необычный способ похудения

Ekaterrina писал(а):Лично для меня лучшим и эффективным способом похудения было сыроедение. Я за месяц с лёгкостью сбросила 7 кг.

Этот метод похудения подходит не для всех, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то нужно ограничить потребление сырых овощей и особенно фруктов, нужно хотя бы вареные кушать.
Alla10081978
14 янв 2018, 14:54
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Базовые шаги в аэробике
Ответы: 65
Просмотры: 3252

Re: Базовые шаги в аэробике

Мне почему-то кажется, что аэробика сейчас не очень популярна. Дома - возможно, а в фитнес-залах, вряд ли. Это действительно так. Акваэробика сейчас заменила аэробику. От неё эффективности просто больше. Ну не то чтобы заменила, просто не у всех есть возможность есть в бассейн, кое-где их просто не...
Alla10081978
14 янв 2018, 13:55
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Чем побороть голод
Ответы: 103
Просмотры: 6491

Re: Чем побороть голод

35979 Правильно написали, что нужно пить воду, но одной водой сыт не будешь. Самый действенный и некалорийный вариант - это сидеть на отрубях. В свое время так делала. Но если у вас день безделья, такой вариант не проходит. Мне помогает от голода забыться плотная рабочая занятость. Когда весь день ...
Alla10081978
14 янв 2018, 11:03
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Вода с лимоном для похудения
Ответы: 41
Просмотры: 2216

Re: Вода с лимоном для похудения

Может, добавление лимона делает питье воды более привлекательным для тех, кто не любит чистую воду? Но я больше люблю воду "без ничего", чем с добавками - хоть лимон, хоть варенье, хоть морс... Ну не знаю, когда вода имеет слегка кислый привкус я лично напиваюсь быстрее. А то летом бывает...
Alla10081978
13 янв 2018, 19:16
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Комплекс упражнений для похудения
Ответы: 78
Просмотры: 4968

Re: Комплекс упражнений для похудения

А если у вас лишние килограммы в каких-то конкретных местах, то вам нужен комплекс упражнений, направленный именно на проблемные эти зоны. Например, у меня самая проблемная часть - это живот, бока и попа. Жир у меня, в основном, только в этих местах откладывается. А остальные части тела нормальные ...
Alla10081978
13 янв 2018, 17:32
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Проращиватель семян - как выбрать, отзывы
Ответы: 26
Просмотры: 1308

Re: Проращиватель семян - как выбрать, отзывы

33091 Я много хороших отзывов слышала о пророщенных зернах и семенах. Даже сама купили зерна пшеницы, которые специально для замачивания продаются. Но пока сама не пробовала. Знаю, что для здоровья это очень полезно. Так как в момент прорастания в зернышке активизируются все витамины и питательные ...

Перейти к расширенному поиску