Сидела когда-то на видоизмененном варианте вашей диеты. Практически такое меня, только зеленый чай заменяется 1,5 литрами кефира. 700 грамм продуктов меняются на 400, и в последний день пить можно исключительно кефир, ну и дни немного не в таком порядке. Тогда я похудела на 8 килограммов, но если че...

От сладкого отказаться тяжело, но реально. Прежде всего нужно собрать всю волю в кулак, первые пару месяцев будет тяжело, можете себя иногда баловать зефиром и пастилой.

Вы абсолютно правы, только физические нагрузки, правильное питание и питьевой режим могут помочь.

Эх, средиземноморская диета хороша, но явно не для меня - эндокринолог запретил любые морепродукты, а бокал красного вина в день так расслабит мои тело и мысли к концу диеты, что из этого счастья вылезать-то не захочется - снова становиться стервой с комком нервов. :P И вообще, согласна, диета мало...

Вот еще нашла в дополнение темы: КАК ВЫБИРАТЬ ВЕС ГАНТЕЛЕЙ? Вес гантелей легко можно подбирать опытным путем для выполнения аэробных упражнений. При этом нужно выполнить с ними обязательный комплекс и сделать акцент на изменении частоты сердечных сокращений. Также можно создать свою шкалу нагрузки и...

Как по мне, это салат на очень большого любителя)) Не так уж много людей, которым нравится сырая свекла - особенно в то время года, когда она уже не молодая, - например, в конце лета или осенью-зимой. А уж целый день питаться таким салатом, и больше - ничем, вообще нет никакого смысла, не говоря о ...

51925 Что мне нравится в монодиетах, так это то, что организм к концу курса начинает сам подкидывать тебе идеи из продуктов и блюд здорового питания, а не всякие там шоколадки с пироженками и гамбургерами. Поэтому для меня подобные монодиеты - это некий способ перезагрузки аппетита, оборзевшего до ...

Читала множество самых разных отзывов о Редуксине, но даже те, кто вроде бы и положительно отзываются о продукте, тем не менее отмечают просто огромное количество побочных эффектов. По моему это уже явно указывает на то, что принимать его не нужно, это все плохо скажется на вашем здоровье. Я противн...

Но наряду с достоинствами следует помнить и о недостатках этого спортивного снаряда. И вот, что я нашла: Хотя занятия с хулахупом кажутся простыми и доступными, даже у такого несложного тренажера есть противопоказания. Прежде, чем начать тренировки с обручем, стоит ознакомиться с последствиями. След...

У меня получилось пять. Сама знаю, что ем не в меру, но и стыжу себя за это. :cry: Иногда начинаю корить себя и укрощать свой аппетит, а иногда думаю: да плевать, жизнь-то одна, что уж теперь. Да наверное все этот тест не пройдут на самый лучший результат. У всех бывают пищевые расстройства, а вы п...