Найдено 24 результата

Irinka
07 июн 2018, 18:39
Форум: Новинки для похудения
Тема: Самые самые средства для похудения – отзывы
Ответы: 36
Просмотры: 1513

Re: Самые самые средства для похудения – отзывы

Средство для похудения существует только одно - тратить больше калорий, чем получаешь. А уж каким способом воплотить это в жизнь - выбор каждого. Соглашусь, что нельзя надеяться на какое-нибудь чудо-средство, при этом лежать и поедать булочки. Самое эффективное, как по мне - умеренное питание со сни...
Irinka
18 май 2018, 21:30
Форум: Новинки для похудения
Тема: Липо 6 - жиросжигатель для женщин
Ответы: 77
Просмотры: 7743

Re: Липо 6 - жиросжигатель для женщин

Интересно, я тоже ищу что-то подобное! А на чем основан эффект этого средства? а если без тренировок применять, будет ли эффект?
Irinka
13 мар 2018, 17:37
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно
Ответы: 77
Просмотры: 8402

Re: Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

Я отношусь с недоверием ко всем этим батончикам. Как по мне, батончик и есть батончик, какой бы он ни был. Уж лучше поесть нормально перед тренировкой, здоровой, полноценной еды. Всяко полезнее будет.
Irinka
14 янв 2018, 21:53
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"
Ответы: 96
Просмотры: 8377

Re: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"

Не понимаю, в чем проблема? Я так думаю, вам не хватает впечатлений, эмоций, верно? Можно же всегда найти занятие себе по душе. хотя бы на прогулку ходить каждый день.Еще есть много вариантов: ходить в гости к друзьям и родным, посещать фитнес-клуб или бассейн, пойти в кафе, кино, бильярд, бар... ил...
Irinka
26 сен 2017, 23:55
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как смотивировать себя заниматься фитнесом
Ответы: 127
Просмотры: 13071

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Как смотивировать себя? Как по мне, ответ на этот вопрос простой. Никак, если это вам не нужно. если нужно, то вы найдете и время, и возможности для занятий. Если человеку не нужно похудение и хорошая фигура, то на него не подействуют ни вещи на размер меньше, ни фото красивых девушек, ни влюбленнос...
Irinka
01 сен 2017, 15:10
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как найти время для занятий спортом
Ответы: 114
Просмотры: 11615

Re: Как найти время для занятий спортом

Я придерживаюсь такого мнения, что если человек действительно чего-то хочет, он найдет для этого время, и силы и все остальное. А если не хочет... Даже если работа, дети, быт отнимают много времени, некогда ходить в зал, всегда можно выделить хотя бы полчаса в день для самой простой гимнастики. Или ...
Irinka
20 июл 2017, 21:02
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Начинаем похудение с головы
Ответы: 75
Просмотры: 8209

Re: Начинаем похудение с головы

Я считаю, что правильный настрой очень важен, он играет ключевую роль в успешном похудении.
Irinka
28 июн 2017, 19:31
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Опасно ли тренироваться на голодный желудок
Ответы: 109
Просмотры: 11158

Re: Опасно ли тренироваться на голодный желудок

Мне кажется, опасность есть - например, потерять сознание, если человек давно не ел и чувствует сильный голод. И вряд ли такая тренировка будет очень эффективной. Ну и. в конце концов, это просто не комфортно.
Irinka
15 июн 2017, 20:10
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Диета "День через день"
Ответы: 58
Просмотры: 6189

Re: Диета "День через день"

Я не поклонник всякого рода диет, но эта хотя бы более-менее разумна. Я так понимаю, суть этой диеты - день питаться нормально, следующий день устроить разгрузку. Организм не будет испытывать недостатка в каких-либо нужных веществах и такая диета не будет для него стрессом. И поводов для срыва будет...
Irinka
23 апр 2017, 23:38
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Начинаем похудение с головы
Ответы: 75
Просмотры: 8209

Re: Начинаем похудение с головы

Да, начинать нужно с головы. Так как в первую очередь необходимо осознать - действительно ли имеется лишний вес? Задать себе вопросы: зачем мне нужно худеть? Готова ли я отказаться от вкусной еды? Ну и так далее.

Перейти к расширенному поиску