Найден 21 результат

Irinka
14 янв 2018, 21:53
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"
Ответы: 71
Просмотры: 4201

Re: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"

Не понимаю, в чем проблема? Я так думаю, вам не хватает впечатлений, эмоций, верно? Можно же всегда найти занятие себе по душе. хотя бы на прогулку ходить каждый день.Еще есть много вариантов: ходить в гости к друзьям и родным, посещать фитнес-клуб или бассейн, пойти в кафе, кино, бильярд, бар... ил...
Irinka
26 сен 2017, 23:55
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как смотивировать себя заниматься фитнесом
Ответы: 91
Просмотры: 7693

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Как смотивировать себя? Как по мне, ответ на этот вопрос простой. Никак, если это вам не нужно. если нужно, то вы найдете и время, и возможности для занятий. Если человеку не нужно похудение и хорошая фигура, то на него не подействуют ни вещи на размер меньше, ни фото красивых девушек, ни влюбленнос...
Irinka
01 сен 2017, 15:10
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как найти время для занятий спортом
Ответы: 86
Просмотры: 6813

Re: Как найти время для занятий спортом

Я придерживаюсь такого мнения, что если человек действительно чего-то хочет, он найдет для этого время, и силы и все остальное. А если не хочет... Даже если работа, дети, быт отнимают много времени, некогда ходить в зал, всегда можно выделить хотя бы полчаса в день для самой простой гимнастики. Или ...
Irinka
20 июл 2017, 21:02
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Начинаем похудение с головы
Ответы: 74
Просмотры: 5799

Re: Начинаем похудение с головы

Я считаю, что правильный настрой очень важен, он играет ключевую роль в успешном похудении.
Irinka
28 июн 2017, 19:31
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Опасно ли тренироваться на голодный желудок
Ответы: 84
Просмотры: 6801

Re: Опасно ли тренироваться на голодный желудок

Мне кажется, опасность есть - например, потерять сознание, если человек давно не ел и чувствует сильный голод. И вряд ли такая тренировка будет очень эффективной. Ну и. в конце концов, это просто не комфортно.
Irinka
15 июн 2017, 20:10
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Диета "День через день"
Ответы: 43
Просмотры: 3927

Re: Диета "День через день"

Я не поклонник всякого рода диет, но эта хотя бы более-менее разумна. Я так понимаю, суть этой диеты - день питаться нормально, следующий день устроить разгрузку. Организм не будет испытывать недостатка в каких-либо нужных веществах и такая диета не будет для него стрессом. И поводов для срыва будет...
Irinka
23 апр 2017, 23:38
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Начинаем похудение с головы
Ответы: 74
Просмотры: 5799

Re: Начинаем похудение с головы

Да, начинать нужно с головы. Так как в первую очередь необходимо осознать - действительно ли имеется лишний вес? Задать себе вопросы: зачем мне нужно худеть? Готова ли я отказаться от вкусной еды? Ну и так далее.
Irinka
13 мар 2017, 19:52
Форум: Популярные диеты
Тема: Диета Кима Протасова
Ответы: 41
Просмотры: 3498

Re: Диета Кима Протасова

Мне не нравится то, что сначала нужно есть только овощи и фрукты. Ими не наешься и не для каждого желудка такое подойдет.
Irinka
28 янв 2017, 18:32
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Турбослим - отзывы
Ответы: 39
Просмотры: 3528

Re: Турбослим - отзывы

А в чем, интересно, заключается суть действия этого препарата? У меня к нему почему-то нет доверия.
Irinka
18 янв 2017, 20:50
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Сухофрукты для похудения
Ответы: 44
Просмотры: 3852

Re: Сухофрукты для похудения

Мне кажется, что даже если и есть сахар в сухофруктах, то в любом случае, его там гораздо меньше, чем в тортах, пирожных, конфетах и т.п. Всегда с удивлением читаю, что якобы от фруктов можно поправиться. Всю жизнь считалось, что фрукты - это полезная, здоровая еда, а сейчас их чуть ли не наравне со...

Перейти к расширенному поиску