Найдено 32 результата

VictoR!
05 сен 2017, 15:44
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались
Ответы: 98
Просмотры: 7566

Re: Что нужно знать, если Вы раньше не тренировались

Вчера первый раз пошла с подругой на фитнесс. Ну она и погоняла меня по полной программе! Еле домой доползла. А сегодня началось самое страшное, не могу пошевелить ни ногой ни рукой. Я даже на стул не могу сесть, ноги не гнутся в коленях, а пресс болит ужасно! Я понимаю, что во всем нужна умереннос...
VictoR!
29 авг 2017, 15:22
Форум: Белковые диеты
Тема: Чтобы не выпадали волосы
Ответы: 68
Просмотры: 6474

Re: Чтобы не выпадали волосы

Скорее всего Вы окончательно добили свой обмен веществ. Если уже выпадают клоками - срочно к трихологу и эндокринологу!
VictoR!
28 авг 2017, 20:18
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Ответы: 96
Просмотры: 13885

Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты

Такая гимнастика не дает супер результатов моментально, но для поддержания хорошего кровообращения во время работы в офисе - очень даже хорошо подходит. Если лишнего веса не много - она придется кстати.
VictoR!
15 июл 2017, 23:24
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Заедаю скуку
Ответы: 71
Просмотры: 8379

Re: Заедаю скуку

У самого такое часто бывало. Пока не встал на весы и не начал заниматься собой. Потом уже стало радовать отражение в зеркале, начал проявляться красивый рельеф. Ну какая там еда! А до того ел не сколько со скуки, сколько просто так, даже когда есть не хотелось. Это какая то психологическая зависимос...
VictoR!
13 июл 2017, 19:07
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Чем заменить бег
Ответы: 109
Просмотры: 7925

Re: Чем заменить бег

Зачем Вам бег? Срочно нужно сменить диету с большим количеством белка и заняться хотя бы приседаниями или жимом лежа. А еще лучше эти два упражнения чередовать, т.е. по типу круговой тренировки. И мышцы придут в тонус (не то что от бега) и идти, вернее бежать никуда не нужно.
VictoR!
11 июл 2017, 14:41
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Сода натощак для похудения
Ответы: 53
Просмотры: 5439

Re: Сода натощак для похудения

Что-то мне подсказывает, что это хитрый маркетинговый ход гастроэнтерологов, после которого не только зонд придется глотать, но и еще чего по-хуже. Если принцип понижения кислотности действительно работает, то почему бы не снижать кислотность продуктами с щелочным PH, например 1% молоком или другими...
VictoR!
17 июн 2017, 17:49
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Внутрижелудочный балон для похудения
Ответы: 36
Просмотры: 4702

Re: Внутрижелудочный балон для похудения

Позвольте поинтересоваться, а как он потом извлекается??? Я о таком не первый раз слышу, но, собственно, ничего конкретного не знаю.
VictoR!
13 июн 2017, 18:25
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Легкие упражнения для похудения
Ответы: 145
Просмотры: 12250

Re: Легкие упражнения для похудения

Самое легкое упражнение, как по мне - это отжимания от пола. Задействуются все самые крупные мышцы и расход калорий максимальный. Нужно начинать с одного-двух повторений, постепенно увеличивая количество повторов.
VictoR!
12 июн 2017, 20:04
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Ксеникал
Ответы: 75
Просмотры: 7340

Re: Ксеникал

Худеть лучше всего естественным способом, а не рискуя и без того подорванным от лишних килограммов здоровьем. И потом, в инструкции к ксеникалу конкретно сказано, что он показан людям с ожирением, у которых выделяется избыточное количество липаз в желудочно-кишечном тракте. Какое к этому отношение с...
VictoR!
12 июн 2017, 18:02
Форум: Белковые диеты
Тема: Белковая пища - список продуктов
Ответы: 58
Просмотры: 4611

Re: Белковая пища - список продуктов

27154 Такие диеты очень опасны, но если хотите узнать продукты, то посмотрите их в меню диеты Дюкана, там они хорошо описаны. Ну людям все равно бесполезно доказывать, что лучше питаться полноценно, но понемногу, они так и наровят досадить своему организму, только чтобы как можно быстрее получить в...

Перейти к расширенному поиску