Найдено 419 результатов

Ekaterrina
Вчера, 19:36
Форум: Советы диетолога
Тема: Овощной бульон для похудения
Ответы: 53
Просмотры: 8163

Re: Овощной бульон для похудения

Лично я обожаю овощные бульоны, у меня после их приёма нормализуется пищевой тракт. И стул при этом регулярный, только по утрам. Я считаю нужно как минимум раз в неделю пить овощной бульон.
Ekaterrina
Вчера, 15:23
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Клетчатка - поможет ли похудеть?
Ответы: 54
Просмотры: 2734

Re: Клетчатка - поможет ли похудеть?

Клетчатка способствует перевариванию пищи, но никак для похудения. Она больше всего находится в овощах.
Ekaterrina
Вчера, 13:54
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как похудеть без физических упражнений
Ответы: 73
Просмотры: 3239

Re: Как похудеть без физических упражнений

35880 Похудеть без физических упражнений можно либо сидя на диетах, либо же кушая какие нить добавки, но все таки лучшим средством было и остается именно физ. упражнение, ничего там тяжелого нет. Если честно, не знаю ни одного человека, который похудел бы на добавках, а вот спорт и правильное питан...
Ekaterrina
18 янв 2018, 21:23
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Как найти меру в занятиях спортом
Ответы: 69
Просмотры: 4427

Re: Как найти меру в занятиях спортом

У меня подруга вчера перетренировалась в фитнес клубе. Плакала даже, говорила всё болит, ходить не могу. Мне конечно было смешно. Но я её успокоила. Поначалу всегда так бывает.)
Ekaterrina
15 янв 2018, 18:46
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Чем побороть голод
Ответы: 104
Просмотры: 6556

Re: Чем побороть голод

Самый просто способ побороть голод. Это съесть какие-нибудь фрукты, от них точно не потолстеешь!
Ekaterrina
15 янв 2018, 15:15
Форум: Вкусные коктейли для похудения
Тема: коктейль Киллер Калорий
Ответы: 36
Просмотры: 1911

Re: коктейль Киллер Калорий

Я так понимаю, что коктейль Киллер Калорий это какой-то промышленный препарат, который якобы помогает сбросить лишний вес. Мое мнение к таким препаратам однозначное - не верю в их высокую эффективность. Считаю, что лучше придерживаться стандартных методов похудения. Конечно, если есть результаты, в...
Ekaterrina
15 янв 2018, 12:28
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Питание до и после тренировки
Ответы: 77
Просмотры: 5359

Re: Питание до и после тренировки

Kristy писал(а):Я тренируюсь уже три месяца, но никак не худею. Подскажите, пожалуйста, как правильно питаться до и после тренировки, чтобы похудеть :?: :?: :?:

Вы лучше скажите как вы питаетесь? А мы вам скажем, что правильно, а что нет. Дадим советы исходя из нашего опыта и знаний.
Ekaterrina
13 янв 2018, 19:50
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Настойка из овса для похудения
Ответы: 39
Просмотры: 2344

Re: Настойка из овса для похудения

24589 Я все ищу разные способы помочь организму скинуть лишний вес. Как я уже писала - из всякого разнообразия способов, которые обсуждаются на форуме, я перепробовала многое. И все это оказалось полнейшей ерундой. Вот теперь решила в копилку "похудайчиков" добавить овес. Прочитала много ...
Ekaterrina
13 янв 2018, 16:38
Форум: Беременность, роды и фигура
Тема: Как восстановить фигуру после родов
Ответы: 53
Просмотры: 3244

Re: Как восстановить фигуру после родов

Вы сделали все также , как и я ;) После рождения ребенка тоже поправилась на 24 кг (!) единственно что, бегом не занималась, а оставляла ребенка на супруга и шла в спортзал. Лично мне очень помогла степ-аэробика, это дополнительные 7 процентов нагрузки на мышцы ног. И мышцы пришли в тонус, и настро...
Ekaterrina
12 янв 2018, 17:20
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Нетрадиционные виды гимнастики
Ответы: 71
Просмотры: 3251

Re: Нетрадиционные виды гимнастики

Я много читала о различных нетрадиционных видах гимнастики, прежде всего о популярной сейчас йоге, скрытой гимнастике по Воробьеву, гимнастике Хаду. :ugeek: Но, к сожалению, я так и не поняла, какой из этих видов гимнастики лучше помогает похудеть... Дорогие друзья по форуму, кому уже удалось прибл...

Перейти к расширенному поиску