Найдено 415 результатов

Ekaterrina
15 янв 2018, 18:46
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Чем побороть голод
Ответы: 103
Просмотры: 6496

Re: Чем побороть голод

Самый просто способ побороть голод. Это съесть какие-нибудь фрукты, от них точно не потолстеешь!
Ekaterrina
15 янв 2018, 15:15
Форум: Вкусные коктейли для похудения
Тема: коктейль Киллер Калорий
Ответы: 36
Просмотры: 1870

Re: коктейль Киллер Калорий

Я так понимаю, что коктейль Киллер Калорий это какой-то промышленный препарат, который якобы помогает сбросить лишний вес. Мое мнение к таким препаратам однозначное - не верю в их высокую эффективность. Считаю, что лучше придерживаться стандартных методов похудения. Конечно, если есть результаты, в...
Ekaterrina
15 янв 2018, 12:28
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Питание до и после тренировки
Ответы: 77
Просмотры: 5308

Re: Питание до и после тренировки

Kristy писал(а):Я тренируюсь уже три месяца, но никак не худею. Подскажите, пожалуйста, как правильно питаться до и после тренировки, чтобы похудеть :?: :?: :?:

Вы лучше скажите как вы питаетесь? А мы вам скажем, что правильно, а что нет. Дадим советы исходя из нашего опыта и знаний.
Ekaterrina
13 янв 2018, 19:50
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Настойка из овса для похудения
Ответы: 39
Просмотры: 2305

Re: Настойка из овса для похудения

24589 Я все ищу разные способы помочь организму скинуть лишний вес. Как я уже писала - из всякого разнообразия способов, которые обсуждаются на форуме, я перепробовала многое. И все это оказалось полнейшей ерундой. Вот теперь решила в копилку "похудайчиков" добавить овес. Прочитала много ...
Ekaterrina
13 янв 2018, 16:38
Форум: Беременность, роды и фигура
Тема: Как восстановить фигуру после родов
Ответы: 53
Просмотры: 3197

Re: Как восстановить фигуру после родов

Вы сделали все также , как и я ;) После рождения ребенка тоже поправилась на 24 кг (!) единственно что, бегом не занималась, а оставляла ребенка на супруга и шла в спортзал. Лично мне очень помогла степ-аэробика, это дополнительные 7 процентов нагрузки на мышцы ног. И мышцы пришли в тонус, и настро...
Ekaterrina
12 янв 2018, 17:20
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Нетрадиционные виды гимнастики
Ответы: 59
Просмотры: 3128

Re: Нетрадиционные виды гимнастики

Я много читала о различных нетрадиционных видах гимнастики, прежде всего о популярной сейчас йоге, скрытой гимнастике по Воробьеву, гимнастике Хаду. :ugeek: Но, к сожалению, я так и не поняла, какой из этих видов гимнастики лучше помогает похудеть... Дорогие друзья по форуму, кому уже удалось прибл...
Ekaterrina
12 янв 2018, 16:30
Форум: Новинки для похудения
Тема: LIPROMIX - очередной развод или есть эффект?
Ответы: 37
Просмотры: 2251

Re: LIPROMIX - очередной развод или есть эффект?

Светослава писал(а):Девочки, не тратте свои деньги в пустую. Обман это всё, не работает ваш препарат. Очередная "чудо" - реклама.

Полностью поддерживаю. Ну нет такого чудо-средства, которое раз и навсегда избавит от избыточного веса!
Ekaterrina
12 янв 2018, 16:28
Форум: Белковые диеты
Тема: Белковая диета - отзывы
Ответы: 42
Просмотры: 2783

Re: Белковая диета - отзывы

28987 Любая диета - это зло. Нужно просто есть столько, сколько необходимо организму и без всяких диет. Хотя на счет белковой могу сказать, что она эффективна, если ее соблюдать достаточно долгое время. Мне она понравилась и помогла скинуть более 10кг, которые потом вновь вернулись, поскольку с дие...
Ekaterrina
12 янв 2018, 15:27
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Как разлюбить фастфуд
Ответы: 50
Просмотры: 4018

Re: Как разлюбить фастфуд

Лично мой опыт избавления от фастфуда, в частности гамбургера, был связан с просмотром видеоролика о том как делают его. От начала и до конца. Это вызвало у меня отвращение. К сожалению не помню как называется видеоролик.
Ekaterrina
12 янв 2018, 13:56
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих
Ответы: 72
Просмотры: 4043

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

35992 Вижу, что этот метод имеет довольно много противников. Считаю, что для нашего человека сложно отказаться совмещать некоторые продукты. Да, сложно. Но только для новичков. Те, кто попробовал, уже не откажутся - так полезнее худеть. Я считаю что всё должно быть просто! Я не ограничиваю себя в п...

Перейти к расширенному поиску