Найдено 36 результатов

Alena1985
27 ноя 2017, 22:54
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Чтобы не было отвращения к фитнесу
Ответы: 155
Просмотры: 13375

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Нужно на тренировках не переутомляться, постепенно нагрузки давать, тогда не отвращение появится, а зависимость.
Alena1985
15 ноя 2017, 18:03
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
Ответы: 107
Просмотры: 10317

Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем

Зависит какие именно проблемы, но небольшие нагрузки в любом случае будут только полезны.
Alena1985
09 янв 2017, 22:04
Форум: Беременность, роды и фигура
Тема: Гормональные причины избытка веса
Ответы: 29
Просмотры: 3838

Re: Гормональные причины избытка веса

В основном поправляются женщины, которые склонны к полноте по своей природе и у которых есть такая наследственность. Главное нужно во время начать сгонять килограммы, дабы не затягивать проблему фигуры.
Alena1985
09 янв 2017, 20:54
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Как бороться со срывами в диете
Ответы: 73
Просмотры: 7884

Re: Как бороться со срывами в диете

Самое важное рассчитать количество калорий, и разбить потребляемое суточное количество пищи на 5-6 мелких приемов. Но конечно и не обойтись без моральной подготовки, ведь диета очень давит.
Alena1985
08 янв 2017, 21:06
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Опасны ли анаболики
Ответы: 81
Просмотры: 8818

Re: Опасны ли анаболики

Я бы Вам советовала даже не думать об анаболических препаратах. Об их негативном воздействии на организм было написано и сказано уже сотни тысяч раз. Профессиональные спортсмены приминают анаболики под строгим наблюдением врачей. Обычно после прохождения курса стероидных препаратов необходимо еще уп...
Alena1985
08 янв 2017, 19:44
Форум: Советы диетолога
Тема: Один из самых полезных продуктов для похудения - вареная рыба
Ответы: 40
Просмотры: 11500

Re: Один из самых полезных продуктов для похудения - вареная рыба

Я тоже слышала о полезности рыбы, особенно вареной. Это и не удивительно, ведь в вареной рыбе минимум жира, а очень много полезных элементов и белка. Сделать одним из приемов пищи вполне разумно.
Alena1985
05 янв 2017, 23:49
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Как не объесться после тренировки
Ответы: 102
Просмотры: 10146

Re: Как не объесться после тренировки

Стараться себя морально сдерживать, ведь если поесть от души после трени, то получается, что все усилия были впустую.
Alena1985
05 янв 2017, 21:13
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Турбослим
Ответы: 70
Просмотры: 7875

Re: Турбослим

Я принимала этот препарат больше месяца - побочных эффектов или какого-либо вреда для здоровья не ощутила.
Alena1985
17 дек 2016, 15:25
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как прийти в себя после развода
Ответы: 101
Просмотры: 10257

Re: Как прийти в себя после развода

Понимаю, не каждому под силу перенести такое тяжелое жизненное событие. Но нужно наоборот взять себя в руки, ведь вы теперь находитесь в поисках более достойного варианта, а значит просто обязаны выглядеть сногшибательно. Образ идеальной женщины подразумевает стройную фигуру, поэтому лучше всего пой...
Alena1985
10 дек 2016, 11:08
Форум: Чай для похудения
Тема: Чайный гриб для похудения
Ответы: 46
Просмотры: 4959

Re: Чайный гриб для похудения

Лично я пробовала чайный грип. На вкус довольно приятное средство, но вот весомых результатов для похудения не даст, скорее оно благотворно влияет на обмен веществ и пищеварительную систему.

Перейти к расширенному поиску