Найден 71 результат

ЕлеСкаЖ
Вчера, 13:09
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Бобовые при похудении
Ответы: 42
Просмотры: 2269

Re: Бобовые при похудении

Я немного читала о пользе и вреде бобовых, особенно во время планомерного снижения веса. Их стоит употреблять весьма в ограниченных количествах. Поскольку там не только белок, но и не нужные углеводы.
ЕлеСкаЖ
15 ноя 2017, 16:28
Форум: Лучшие диеты для похудения
Тема: Водная диета.
Ответы: 44
Просмотры: 2294

Re: Водная диета.

В любой литературе по диетологии на первом месте стоит водный баланс, а уж потом правильное питание. Я по себе точно знаю, если пьешь достаточное количество твоему организму чистой воды, начинаешь худеть, поскольку вода участвует во всех процессах, происходящих в организме. В первую очередь - выводи...
ЕлеСкаЖ
14 ноя 2017, 17:32
Форум: Новинки для похудения
Тема: Жиросжигатели для похудения - отзывы
Ответы: 44
Просмотры: 2393

Re: Жиросжигатели для похудения - отзывы

Я так думаю. что вы просто рекламируете капельки. Они никогда не помогут похудеть, если не заниматься физическими нагрузками и не следить за своим питанием. А таким образом и без капель похудеть можно.
ЕлеСкаЖ
03 ноя 2017, 11:04
Форум: Новинки для похудения
Тема: Ускорители метаболизма
Ответы: 40
Просмотры: 2035

Re: Ускорители метаболизма

Я про все эти ускорители много слышала, но как-то не особо верю. Хотя имбирь часто в чай добавляю, только кроме согревающего действия больше никакого не замечаю.
ЕлеСкаЖ
02 ноя 2017, 15:25
Форум: Белковые диеты
Тема: Сироп Мангустина Для Похудения Mangosteen Состав. Отзывы.
Ответы: 18
Просмотры: 399

Re: Сироп Мангустина Для Похудения Mangosteen Состав. Отзывы.

Абсолютно не верю в подобный сироп. Поскольку имела печальный опыт применения той самой Гарцинии, которая также входит в состав сиропа. Причем соблюдала строжайшую диету, занималась спортом, но эффекта вообще никакого не получила. Так что по поводу сиропа могу сказать однозначно - деньга на ветер, п...
ЕлеСкаЖ
15 окт 2017, 18:03
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Питание до и после тренировки
Ответы: 65
Просмотры: 4285

Re: Питание до и после тренировки

Для худеющих до и после тренировок лучшее питание - белок. И обязательно чистая вода - особенно после.
ЕлеСкаЖ
16 авг 2017, 16:36
Форум: Рубрика вопрос-ответ
Тема: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру
Ответы: 110
Просмотры: 4675

Re: Ваши вопросы диетологам и фитнес-тренеру

У меня вопрос к фитнес-тренеру. Дома стоит велотренажер. Занимаюсь по полчаса в день, иногда делаю перерывы. За эти полчаса он показывает, что я сожгла 100кал. так ли это? И сколько необходимо заниматься, чтобы вес уверенно шел вниз?
ЕлеСкаЖ
14 авг 2017, 13:15
Форум: Популярные диеты
Тема: Диета Борменталя
Ответы: 36
Просмотры: 2216

Re: Диета Борменталя

Ха-ха-ха! У меня коллега по работе ходила в клинику доктора Борменталя. Да, анализы действительно брали. Первым делом ее заставили в течение двух недель записывать все, что она кушает, абсолютно все, и не ограничивать себя, а вести себя как обычно. Потом она этот талмуд сдала лечащему врачу, пришла ...
ЕлеСкаЖ
12 авг 2017, 13:47
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как смотивировать себя заниматься фитнесом
Ответы: 91
Просмотры: 6236

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Мотивация должная быть сильной, и постоянно подпитываться. Но и этого может оказаться мало. Для меня, во всяком случае, именно так и произошло. За полгода я сбросила более 15кг, но не чувствуя поддержки мужа, снова разъелась(((
ЕлеСкаЖ
08 авг 2017, 20:09
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Сколько заниматься новичку
Ответы: 89
Просмотры: 6118

Re: Сколько заниматься новичку

Для эффективной тренировки, необходимо начинать понемногу, с каждым днем постепенно увеличивать нагрузку. Чтобы каждый мускул в организме привыкал к новым нагрузкам. Лучше всего начинать с нескольких минут в день или нескольких подходов, а потом медленно. но верно наращивать нагрузки или темп. А пот...

Перейти к расширенному поиску