Найдено 94 результата

AnnaAlimova
25 мар 2020, 21:07
Форум: Занимаемся дома
Тема: Утренняя зарядка для похудения в домашних условиях для женщин - отзывы
Ответы: 151
Просмотры: 16247

Re: Утренняя зарядка для похудения в домашних условиях для женщин - отзывы

Никогда не пробовала делать утреннюю зарядку по причине отсутствия времени, ну и лень конечно же. Уверена, что одной зарядкой вряд ли получится решить проблему с весом, даже если ее делать каждый день. В любом случае требуется коррекция питания. Без этого не обойтись. Я обращалась к диетологу и не п...
AnnaAlimova
22 мар 2020, 22:26
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Причины ожирения - отзывы
Ответы: 48
Просмотры: 9106

Re: Причины ожирения - отзывы

На личном опыте могу сказать, что ребенок будет в семье такой, как и его родители, потому что все питаются одинаково. Как только дети вырастают и уходят из семьи, что-то может измениться, если начать питаться иначе, не как мама кормила. А можно продолжать питаться так же и так же кормить дальше свои...
AnnaAlimova
14 ноя 2019, 17:25
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Лиепайская диета доктора Хазана для похудения - отзывы, меню
Ответы: 20
Просмотры: 1029

Re: Лиепайская диета доктора Хазана для похудения - отзывы, меню

Интересная диета, не пробовала такую и впервые слышу. В целом придерживаться не сложно. Для меня всегда проблема пить 2 литра именно воды, не лезет. Отказаться от перекусов наверное тоже будет не просто, но попробовать можно. Хлеб я не ем вообще, но люблю сдобу и печеньки, от этого очевидно и набира...
AnnaAlimova
09 ноя 2019, 17:57
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Плавание для похудения - отзывы
Ответы: 49
Просмотры: 2426

Re: Плавание для похудения - отзывы

Конечно плаванье - это очень хорошо, но я не умею плавать. Все врачи рекомендуют, так как это физическая тренировка, которая не дает нагрузку на позвоночник.
AnnaAlimova
01 ноя 2019, 20:50
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Резкое похудение - отзывы, мой личный опыт 
Ответы: 28
Просмотры: 1898

Re: Резкое похудение - отзывы, мой личный опыт 

Конечно резкое похудение это далеко не хорошо, если и сидеть на диете, то с умом. Я никогда не ограничиваю себя сильно, так как знаю, что потом каждая крошка будет откладываться. Уменьшать порции нужно постепенно, чтоб организм не переносил стресс и успевал адаптироваться. Тогда и лишней кожи не буд...
AnnaAlimova
31 окт 2019, 23:31
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Силовые тренировки для похудения - отзывы
Ответы: 35
Просмотры: 2265

Re: Силовые тренировки для похудения - отзывы

Полностью согласна, что сейчас, когда есть интернет, заниматься можно уже дома самостоятельно без тренера. К силовым тренировкам привыкала долго и нагрузку нужно давать постепенно.
AnnaAlimova
31 окт 2019, 22:48
Форум: Белковые диеты
Тема: Суть белковой диеты
Ответы: 29
Просмотры: 1606

Re: Суть белковой диеты

На сколько знаю, на белковой диете нельзя сидеть долго, максимум пару недель. Это зависит от веса и общего состояния здоровья всего организма в целом. Диета дает достаточно неплохие результаты, за эти две недели можно сбросить и 10 кг, опять таки, все зависит от первоначального веса. Но есть побочны...
AnnaAlimova
31 окт 2019, 19:49
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Массаж для похудения живота - отзывы
Ответы: 23
Просмотры: 3045

Re: Массаж для похудения живота - отзывы

Полностью согласна с автором, массаж очень полезен и позволяет избавиться от жира на животе, причем в очень короткие сроки. Я ходила тоже на курс из 15 сеансов, но не каждый день, а через день. Ушел на это месяц. Мне понравилось. Могу сказать, что помимо похудения, я заметила, что наладилась работа ...
AnnaAlimova
30 окт 2019, 22:31
Форум: Белковые диеты
Тема: Кетогенная диета – отзывы
Ответы: 34
Просмотры: 3687

Re: Кетогенная диета – отзывы

Вот это диета!!! Впервые слышу о такой) Наверное есть и противопоказания при ней. Я, например, практически не ем жирного, так как у меня проблемы с поджелудочной. Если и глюкозы будет поступать мало, думаю, что на моё общее самочувствие это повлияет. Но все равно попробую, хотелось бы килограмм 10-1...
AnnaAlimova
30 окт 2019, 22:03
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Ужин для похудения - меню, отзывы
Ответы: 47
Просмотры: 4457

Re: Ужин для похудения - меню, отзывы

После 18.00 нельзя кушать тем, кто ложится спать в 21.00-22.00. А если планируешь лечь спать в 23.00, то почему бы и не перекусить в 20.00-21.00. Кисломолочные продукты очень полезны перед сном. Их можно съесть и за час.

Перейти к расширенному поиску