Найдено 92 результата

AnnaAlimova
14 ноя 2019, 17:25
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Лиепайская диета доктора Хазана для похудения - отзывы, меню
Ответы: 14
Просмотры: 460

Re: Лиепайская диета доктора Хазана для похудения - отзывы, меню

Интересная диета, не пробовала такую и впервые слышу. В целом придерживаться не сложно. Для меня всегда проблема пить 2 литра именно воды, не лезет. Отказаться от перекусов наверное тоже будет не просто, но попробовать можно. Хлеб я не ем вообще, но люблю сдобу и печеньки, от этого очевидно и набира...
AnnaAlimova
09 ноя 2019, 17:57
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Плавание для похудения - отзывы
Ответы: 38
Просмотры: 994

Re: Плавание для похудения - отзывы

Конечно плаванье - это очень хорошо, но я не умею плавать. Все врачи рекомендуют, так как это физическая тренировка, которая не дает нагрузку на позвоночник.
AnnaAlimova
01 ноя 2019, 20:50
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Резкое похудение - отзывы, мой личный опыт 
Ответы: 18
Просмотры: 1000

Re: Резкое похудение - отзывы, мой личный опыт 

Конечно резкое похудение это далеко не хорошо, если и сидеть на диете, то с умом. Я никогда не ограничиваю себя сильно, так как знаю, что потом каждая крошка будет откладываться. Уменьшать порции нужно постепенно, чтоб организм не переносил стресс и успевал адаптироваться. Тогда и лишней кожи не буд...
AnnaAlimova
31 окт 2019, 23:31
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Силовые тренировки для похудения - отзывы
Ответы: 33
Просмотры: 1441

Re: Силовые тренировки для похудения - отзывы

Полностью согласна, что сейчас, когда есть интернет, заниматься можно уже дома самостоятельно без тренера. К силовым тренировкам привыкала долго и нагрузку нужно давать постепенно.
AnnaAlimova
31 окт 2019, 22:48
Форум: Белковые диеты
Тема: Суть белковой диеты
Ответы: 25
Просмотры: 913

Re: Суть белковой диеты

На сколько знаю, на белковой диете нельзя сидеть долго, максимум пару недель. Это зависит от веса и общего состояния здоровья всего организма в целом. Диета дает достаточно неплохие результаты, за эти две недели можно сбросить и 10 кг, опять таки, все зависит от первоначального веса. Но есть побочны...
AnnaAlimova
31 окт 2019, 19:49
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Массаж для похудения живота - отзывы
Ответы: 21
Просмотры: 2032

Re: Массаж для похудения живота - отзывы

Полностью согласна с автором, массаж очень полезен и позволяет избавиться от жира на животе, причем в очень короткие сроки. Я ходила тоже на курс из 15 сеансов, но не каждый день, а через день. Ушел на это месяц. Мне понравилось. Могу сказать, что помимо похудения, я заметила, что наладилась работа ...
AnnaAlimova
30 окт 2019, 22:31
Форум: Белковые диеты
Тема: Кетогенная диета – отзывы
Ответы: 26
Просмотры: 2936

Re: Кетогенная диета – отзывы

Вот это диета!!! Впервые слышу о такой) Наверное есть и противопоказания при ней. Я, например, практически не ем жирного, так как у меня проблемы с поджелудочной. Если и глюкозы будет поступать мало, думаю, что на моё общее самочувствие это повлияет. Но все равно попробую, хотелось бы килограмм 10-1...
AnnaAlimova
30 окт 2019, 22:03
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Ужин для похудения - меню, отзывы
Ответы: 38
Просмотры: 2737

Re: Ужин для похудения - меню, отзывы

После 18.00 нельзя кушать тем, кто ложится спать в 21.00-22.00. А если планируешь лечь спать в 23.00, то почему бы и не перекусить в 20.00-21.00. Кисломолочные продукты очень полезны перед сном. Их можно съесть и за час.
AnnaAlimova
28 окт 2019, 00:02
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Хлеб при похудении - отзывы
Ответы: 22
Просмотры: 805

Re: Хлеб при похудении - отзывы

Хлеб люблю, но ем его мало, так как набираю очень сильно вес именно от него. В принципе со временем привыкаешь не есть те продукты, которые исключаешь. Потом уже и не хочется. Главное запастись терпением и развивать в себе силу воли. Каждый сам знает, сколько он может позволить себе того или иного п...
AnnaAlimova
27 окт 2019, 20:45
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Мышечная диета - меню, отзывы
Ответы: 15
Просмотры: 445

Re: Мышечная диета - меню, отзывы

Полностью согласна с автором, что наше тело это и есть мы! Если человек ленивый и не хочет ничего делать в правильном направлении, то и вес его будет соответствующий. Тот, кто имеет цель и идет к ней, тот и получит результат. Пусть на это уйдет много времени, но цель будет достигнута. Я никогда не п...

Перейти к расширенному поиску