Найдено 111 результатов

Соня
05 дек 2016, 14:42
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Булимия
Ответы: 96
Просмотры: 9298

Re: Булимия

У меня был похожий период. Помогло то, что я ввела ритуал ежедневных вечерних прогулок - подальше от холодильника. Гуляла пешком, уставала, аппетит пропадал. Кстати это очень хороший совет. Еще желательно гулять не самой, а с другом или подругой, чтобы вытеснить мысли о еде окончательно. Когда домо...
Соня
05 дек 2016, 14:32
Форум: Новинки для похудения
Тема: Сок Алоэ Вера для похудения
Ответы: 64
Просмотры: 7716

Re: Сок Алоэ Вера для похудения

Ну это для меня вообще открытие, чтобы сок сок алое применяли для похудения. Знаю, что при насморке, при проблемной коже, для увлажнения оно применяется. Но это слышу впервые. А как его хоть употреблять нужно? Я так поняла, что выдавливать из него сок. Но ведь это совсем неприятно и невкусно пить бу...
Соня
04 дек 2016, 15:33
Форум: Разгрузочные дни
Тема: Овощные разгрузочные дни
Ответы: 62
Просмотры: 6584

Re: Овощные разгрузочные дни

Да, овощи это отличная разгрузка, которая поможет, как для поддержания веса в норма, так и для похудения. Думаю, что такой вариант подойдет практически всем желающим нормализовать свой вес.
Соня
04 дек 2016, 14:14
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как часто нужно тренироваться
Ответы: 87
Просмотры: 8296

Re: Как часто нужно тренироваться

Тренироваться нужно, так что бы у вас всегда все болело. И что бы приходя из спортзала, вам не хотелось уже бегать, прыгать, и гулять. А хотелось только отдохнуть и полежать. Вот тогда будет результат. Ну не знаю, мне кажется, что такие нагрузки о которых вы говорите не показаны новичкам. Так как м...
Соня
04 дек 2016, 13:59
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Правильное питание
Ответы: 90
Просмотры: 10005

Re: Правильное питание

Исключите из рациона вредную пищу: жареное, острое, жирное и так далее. Уберите напитки вроде кофе, алкоголя и прочего. Питайтесь нежирной и полезной пищей. Распишите меню на неделю. Советов тут может быть много. Согласна с вами полностью, что все вредное в виде сильно жареного, соленого, сладкого,...
Соня
04 дек 2016, 13:15
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Орсотен
Ответы: 43
Просмотры: 5348

Re: Орсотен

В общем, есть у меня два примера приема Орсотен. Первый принимала подружка, у которой все прошло отлично, никаких побочек и неприятных симптомов. Она похудела с его помощью на 10 килограмм. И все его рекомендует. А второй пример, это этой же подружки мама, которая по примеру своей дочери решила поху...
Соня
04 дек 2016, 12:10
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Грейпфрут для похудения - отзывы
Ответы: 90
Просмотры: 8599

Re: Сок грейпфрута для похудения

Сок грейпфрута, как и из других цитрусовых, пить следует осторожно. Так, этот полезный напиток противопоказан: • при аллергии на цитрусовые, • при желудочных заболеваниях (язва и гастрит), • при наличии любых хронических патологий (безопасность приема сока определяется врачом). Также обратите внима...
Соня
03 дек 2016, 18:25
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем
Ответы: 107
Просмотры: 10369

Re: Какие тренировки возможны при проблемах со здоровьем

Тут, без вариантов, нужно учитывать индивидуальные особенности каждого организма, течение и вид болезни. Так как человек с проблемами сердца, гипертонией точно нельзя интенсивно заниматься. Это мы уже не говорим о более серьезных заболеваниях. Поэтому считаю, как и было оговорено выше, что нужно обя...
Соня
03 дек 2016, 15:34
Форум: Новинки для похудения
Тема: Зеленый кофе с имбирем
Ответы: 93
Просмотры: 9247

Re: Зеленый кофе с имбирем

Удивительно, что сейчас люди чего только не придумают. Я вот о таком и не слышала никогда. Пьем только обычный черный кофе, иногда рафинированный, иногда заварной. Решила посмотреть на прилавках наших магазинов, тоже такого не увидела ( но у нас вообще мало, что найти можно, так как город маленький ...
Соня
03 дек 2016, 15:03
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Как бороться со срывами в диете
Ответы: 73
Просмотры: 7913

Re: Как бороться со срывами в диете

Думаю, что нет ни одной женщины (девушки), которая бы не срывалась во время диеты. Ведь просто невозможно взять и в один день пересмотреть свои пищевые правила. Так что я считаю, что нужно более лояльно к себе относиться. То есть более спокойно относиться к своим срывам. Например, произошел сегодня ...

Перейти к расширенному поиску