Найдено 786 результатов

Фуксия
18 окт 2017, 18:40
Форум: История успеха в похудении
Тема: Быстро похудела на 20 кг
Ответы: 50
Просмотры: 3257

Re: Быстро похудела на 20 кг

25942 Сейчас моя мечта сбросить хотя бы 10 кг. Я буду намного стройный и лучше выглядеть. Кончено, вес у меня понемногу уходит, но процесс очень медленный. Иногда вес стоит по несколько недель на одном месте, потом незначительный отвес и он опять стоит. Поэтому, как похудеть на 20 кг притом быстро,...
Фуксия
18 окт 2017, 16:38
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Фитнес-советы для особенно занятых
Ответы: 63
Просмотры: 4198

Re: Фитнес-советы для особенно занятых

Я тоже думаю, что заниматься на работе каждые десять минут - не самая лучшая идея, было бы смешно, если бы я среди двухчасового совещания встала и начала делать приседания. Просто те, кто дает такие советы, видимо не совсем представляют себе, что иногда просто не возможно найти время на работе. Но ...
Фуксия
18 окт 2017, 14:14
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: С чем можно есть творог?
Ответы: 50
Просмотры: 1934

Re: С чем можно есть творог?

32508 Зачем же варенье класть в творог? Это совершенно не диетический продукт. Замороженные ягоды или кусочки фруктов другое дело. Можно посмотреть список фруктов с отрицательной калорийностью (те, на переваривание которые у организма уходит больше калорий, чем в них есть), и добавлять в творог их....
Фуксия
17 окт 2017, 13:09
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Как не набрать вес после строгой диеты
Ответы: 60
Просмотры: 3853

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Проще всего не есть мучное. Если кушать, например мясо, то нельзя его заедать хлебом. Питание желательно, чтобы было раздельное. Предпочтение отдавать нужно фруктам и овощам, делать разные салаты. Я считаю, что шоколад и кофе, в небольших количествах, кушать можно. Главное чтобы это было в разумных...
Фуксия
17 окт 2017, 11:04
Форум: Быстрые диеты
Тема: Бессолевая диета на 7 дней
Ответы: 34
Просмотры: 2333

Re: Бессолевая диета на 7 дней

24711 Уверена, то если 7 дней совершенно не солить пищу, то результат в похудении будет заметным. Далеко не каждая решится на такое. Читала на форуме, что некоторые девчонки вообще исключили соль и нормально живут, но мое мнение, что сделать это очень сложно. Любое несоленое блюдо - пресное и невку...
Фуксия
16 окт 2017, 19:15
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Как правильно питаться, чтобы похудеть
Ответы: 56
Просмотры: 2727

Re: Как правильно питаться, чтобы похудеть

32390 Исходя из собственного, и не только него, опыта, могу сказать, что нет и не может быть общих, универсальных правил похудения. У разных людей разные вкусовые предпочтения, разное состояние здоровья, образ жизни, возраст, разное психологическое состояние, разные причины набора лишнего веса и т....
Фуксия
16 окт 2017, 17:34
Форум: Таблетки для похудения
Тема: Шипучие таблетки Эко Слим
Ответы: 29
Просмотры: 1427

Re: Шипучие таблетки Эко Слим

Ваш скептицизм вполне оправдан. Думаю, что таблетки не могут реально помочь сбросить вес и не стоит тратить деньги на их приобретение. Лично я пробовать не стану их, но это выбор каждого. Сара, я тоже не приобрету. Но вот как я поняла, Алла пишет - не стОит плеваться в средство, если сам его не про...
Фуксия
16 окт 2017, 14:21
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Когда можно есть после семи вечера
Ответы: 41
Просмотры: 2807

Re: Когда можно есть после семи вечера

После 7-ми вечера можно есть всегда)) Почитайте, что пишут грамотные современные диетологи - последний прием пищи может быть за 1,5 - 2 часа до сна. Естественно. имеется в виду не обед из трех блюд, а что-то типа легкого, не слишком калорийного ужина. Если человек ложится в час ночи, то любой не выд...
Фуксия
16 окт 2017, 13:10
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: С чем можно есть творог?
Ответы: 50
Просмотры: 1934

Re: С чем можно есть творог?

29627 Вы меня не удивили тем, что я вас удивила)) Ариадна, я сама когда-то ела только творог с фруктами-ягодами, зимой с сухофруктами, орехи в виде добавки были для меня высшим пилотажем))) Но когда встал вопрос о том, что творог надо есть ежедневно - увеличиваю суточное количество белка в рационе,...
Фуксия
16 окт 2017, 11:03
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Чтобы не было отвращения к фитнесу
Ответы: 87
Просмотры: 4980

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Во всем нужно знать меру, тогда и отвращения к спорту не будет. Всегда надо начинать с малого и никогда себя не насиловать и не перегружать. Лично мне фитнес всегда за радость. Дарья, согласна с вами - чувство меры очень важно при занятиях фитнесом, знаю примеры, когда перезанимавшийся человек гово...

Перейти к расширенному поиску