Найдено 18 результатов

Фитомашка
13 ноя 2017, 11:11
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Как расчитать идеальную массу тела
Ответы: 41
Просмотры: 9723

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Вообще не понимаю, о каком "идеальном весе" может идти речь - его нет и не может быть, можно сколько угодно смеяться над выражением "широкая кость", но плотность костей и правда у всех разная. И я не верю в какое-то "идеальное" соотношение мышц и жира в теле, для меня с...
Фитомашка
04 сен 2017, 23:52
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Анна Кукурина - биография, фото до и после
Ответы: 66
Просмотры: 4081

Re: Анна Кукурина - биография, фото до и после

Такие все толерантные)) Только почему-то "против лесбиянок" (как вообще можно быть против того, что одни люди любят других людей?!)... Я до этого поста об Анне не слышала, посмотрела, сильно удивилась, ну женщина так женщина, ладно) Те тренировки, которые я глянула, скучноваты, похоже на ш...
Фитомашка
15 авг 2017, 00:06
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Полюби себя такой, какая ты есть - БОДИПОЗИТИВ !!!
Ответы: 105
Просмотры: 4892

Re: Полюби себя такой, какая ты есть - БОДИПОЗИТИВ !!!

Ох, девочки, сколько агрессии! Мне не нравится тон, с которым пришла автор поста - мол, мне вас жалко - а вы, простите, кто и с чего вдруг меня жалеете? Я вас просила? Я нуждаюсь в этой жалости? Котят бездомных жалейте. Но и то, как накидываются на тех, кто отличается от канонического стандарта, про...
Фитомашка
13 авг 2017, 19:23
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Опасно ли тренироваться на голодный желудок
Ответы: 84
Просмотры: 5313

Re: Опасно ли тренироваться на голодный желудок

Моя мама (фитнес-тренер с 10-летним опытом) всегда говорила, что тренировка с утра, до завтрака, самая эффективная и разгоняет метаболизм на весь день. Не знаю, я встаю утром такая голоднющая, что какие там тренировки - дай бог стакан воды выпить натощак)) На тренировку просто сил не будет, а если в...
Фитомашка
31 июл 2017, 23:07
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Голодания и снижение веса
Ответы: 41
Просмотры: 2408

Re: Голодания и снижение веса

Моя подруга-сыроед утверждает, что любую простуду, вирус, отравление она лечит голоданием за один день. Не знаю, может, ей и помогает, я без еды просто валюсь в обморок, настроение ужасное и никакой жизненной энергии) А уж голодать для похудения - совсем бред, ведь организм в первую очередь будет ра...
Фитомашка
29 июл 2017, 11:18
Форум: Новинки для похудения
Тема: Зеленый кофе с имбирем
Ответы: 85
Просмотры: 5006

Re: Зеленый кофе с имбирем

Не понимаю, как какой-то продукт в принципе может помочь похудеть? В отрицательную калорийность не верю, в чудеса тоже, чай не маленькая) Возможно, имбирь за счёт согревающих средств как-то метаболизм ускоряет? Но в любом случае без спорта и ПП никак.
Фитомашка
10 мар 2017, 20:02
Форум: Вредные и полезные привычки в питании
Тема: Как есть, сколько хочется, и не толстеть
Ответы: 32
Просмотры: 2705

Re: Как есть, сколько хочется, и не толстеть

Можно есть, сколько хочешь, важно быть честной с собой: а почему хочется? Нормальному организму не будет хотеться обжираться до дурноты или лопать конфеты "сколько влезет", если такое происходит, скорее всего, за счёт еды решаются какие-то другие проблемы и утерян контакт с собой. Я ем дей...
Фитомашка
12 фев 2017, 19:10
Форум: Чай для похудения
Тема: Чай для уменьшения аппетита
Ответы: 56
Просмотры: 3569

Re: Чай для уменьшения аппетита

А зачем вам снижать аппетит? Может, лучше питаться правильно, а в случае переедания работать с его психологическими причинами? Потому что просто "есть поменьше" не работает на похудение, а ведёт обычно к срывам.
Фитомашка
05 фев 2017, 21:09
Форум: Не могу похудеть
Тема: Как похудеть, если принимаю глюкокортикоиды
Ответы: 26
Просмотры: 2367

Re: Как похудеть, если принимаю глюкокортикоиды

У меня нет опыта именно с глюкокортикостероидами, но знаю, как тяжело бывает похудеть на гормонах (пила сильные женские гормоны от дисфункции, ела яблоко+йогурт в день и поправлялась!). Думаю, самое верное - проконсультироваться с врачом, возможно, он подберёт другие гормоны.
Фитомашка
30 янв 2017, 21:57
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Полезные сладости
Ответы: 56
Просмотры: 3298

Re: Полезные сладости

Выскажу непопулярное мнение: в небольших количествах всё не вредно. Гораздо вреднее жёстко ограничивать себя, зарабатывать невроз и фиксацию на еде, а потом срываться и ненавидеть себя за съеденный кусочек торта. Лично мне советы есть сухофрукты, когда хочется сладкого, или позволять себе дольку гор...

Перейти к расширенному поиску