Найдено 420 результатов

Anastasya
14 июн 2018, 11:05
Форум: Важнейшие правила похудения
Тема: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих
Ответы: 114
Просмотры: 8066

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Выскажусь не так позитивно, как предыдущие комментаторы. Дробное питание хорошо помогает в двух случаях: 1) если вам надо сбросить небольшой вес 2) если нужная форма уже достигнута и остается ее только поддерживать. При большом весе дробное питание идет только как вспомогательный фактор наравне с 2-...
Anastasya
29 май 2018, 11:02
Форум: Знакомимся
Тема: Обо мне и моей цели
Ответы: 130
Просмотры: 13923

Re: Обо мне и моей цели

35786 Я уже давно достигла этой цели, мой вес 62 кг при росте 167 сантиметров. Конечно многие скажут, что оптимальный для меня вес 57 килограммов, но мне не нравится, у меня тогда торчат кости, причем сильно. Да ну, никто здравомыслящий ничего подобного не скажет! Если вы выглядите при таком весе х...
Anastasya
16 май 2018, 11:03
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Витамины при строгих диетах
Ответы: 45
Просмотры: 5267

Re: Витамины при строгих диетах

Я пробовала на льняном масле худеть, ложку утром натощак, за полчаса до еды. Масло мне ооооочень нравилось по вкусу. Похудения не получилось, организм насытила омега-жирами и прекратила принимать. Ольга, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 нужны каждый день организму, ними невозможно насытить з...
Anastasya
14 май 2018, 11:02
Форум: Быстрые диеты
Тема: Диета на тушеной капусте
Ответы: 83
Просмотры: 5460

Re: Диета на тушеной капусте

Простите? Тушеная капуста как диетический продукт? Это шутка? Даже если тушить на воде, это же всё равно бессмысленно - все витамины и полезные вещества выпариваются. Кроме того, свежая капуста богата клетчаткой, ее можно есть просто так, чтобы забить аппетит, а у тушеной капусты таких свойств нет, ...
Anastasya
11 май 2018, 11:02
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Как расчитать идеальную массу тела
Ответы: 91
Просмотры: 15254

Re: Как расчитать идеальную массу тела

41551 Особенно потрясло значение 68 кг! Это ж вообще слонище! Я никогда столько не весила и даже боюсь представить, как бы ч выглядела при таком весе. Если я в 58 килограмм уже пышкой выглядела, то в 68 кг я бы вообще бомбовозиной была. Какое уж тут "без вреда здоровью". Это зависит от ст...
Anastasya
10 май 2018, 11:02
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Корица для похудения
Ответы: 64
Просмотры: 4071

Re: Корица для похудения

40726 Девочки хотите похудеть переходите на одни каши. Вот тогда и результат будет. Неправильно говорите. Нельзя питаться чем-то "одним", рацион должен быть сбалансированным. А то похудеете не из-за диеты, а из-за болезни. И нельзя сразу переходить на жесткую диету, надо постепенно менять...
Anastasya
09 май 2018, 11:05
Форум: Советы диетолога
Тема: Овощной бульон для похудения
Ответы: 82
Просмотры: 12871

Re: Овощной бульон для похудения

AnnKovaleva писал(а):Отличный вариант для разгрузочного дня раз в недельку,

Ну почему, такой бульон можно себе делать раз в день, вечером вместо ужина, например. Он полезный и не калорийный.
Anastasya
09 май 2018, 11:03
Форум: Низкокалорийные диеты
Тема: Диета капуста свекла и морковь
Ответы: 78
Просмотры: 6127

Re: Диета капуста свекла и морковь

Думаю, что автор такой "диеты" просто хотел придумать что-то свое, оригинальное. Чтоб не как все... :) Уверена, так и есть. Сейчас куча диет возникает, совершенно нелепых, просто потому что каждый пытается соригинальничать. А для многих диеты уже стали спортом, можно перед подругами хваст...
Anastasya
27 апр 2018, 11:02
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как отказаться от сладкого и мучного - психология для похудения
Ответы: 61
Просмотры: 4902

Re: Как отказаться от сладкого и мучного - психология для похудения

Взрослые сами возводят сладости в культ, когда начинают их запрещать ребёнку. Запретный плод сладок - чем строже запрет, тем больше малышу хочется его нарушить. Даже самые послушные дети не смогут устоять. Поэтому надо прививать детям равнодушие к сладкому через собственное отношение - пусть ест сто...
Anastasya
16 апр 2018, 11:04
Форум: Типичные ошибки худеющих
Тема: Истории анорексичек
Ответы: 65
Просмотры: 4136

Re: Истории анорексичек

Всё-таки анорексия это результат психического заболевания, и я уже даже не могу сказать, что это ТВ и реклама виноваты, формируя у молоденьких девушек уверенность, что любят только худых. Потому что в последние годы в массмедиа продвигается образ спортивных девушек с приятными формами. Это может выз...

Перейти к расширенному поиску