Найдено 383 результата

Nata Li
14 окт 2018, 16:50
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Вода Сасси для похудения - отзывы, рецепт для похудения
Ответы: 38
Просмотры: 3600

Re: Вода Сасси для похудения - отзывы, рецепт для похудения

Сейчас рекламируется много средств для похудения, которые якобы творят чудеса. Но у большинства есть в инструкции одинаковый пункт - пить больше воды, до 3 литров в день. Конечно если столько пить, то похудеешь - еда просто в желудок не поместится. :lol: Я когда худела пила по 2л воды в день, обычно...
Nata Li
05 окт 2018, 21:57
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Расход энергии при различных видах физической нагрузки
Ответы: 87
Просмотры: 8329

Re: Расход энергии при различных видах физической нагрузки

Можно потратить много энергии, сделать много сложных упражнений и надорваться. Не только на сжигание калорий надо ориентироваться, а на общую пользу для организма и здоровья. Сбросить пару кило и сорвать спину или получить разрыв связок пользы мало. Новичкам надо делать больше кардио и постепенно пр...
Nata Li
29 сен 2018, 21:46
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?
Ответы: 82
Просмотры: 6073

Re: Болит спина от физической активности - кому и что помогает?

Менталитет чтоль у нас такой - сначала делать потом думать головой. Сначала сорвать спину, потом начать бегать на дорожке, чтоб еще компрессионный удар при беге добавить позвоночнику, да еще нагрузку повыше дать - это какая-то новая форма мазохизма. А затем еще сначала лечить диклофенаком и потом то...
Nata Li
28 сен 2018, 22:36
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Сколько заниматься новичку
Ответы: 118
Просмотры: 12242

Re: Сколько заниматься новичку

Смотреть нужно для каждого индивидуально, тут вы правы на все сто процентов. Например, человеку с избыточным лишним весом, тяжелым ожирением просто противопоказаны нагрузки на суставы и тяжелые упражнения. Можно сказать такие люди и так постоянно со штангой на плечах ходят. Им нужно начинать с прост...
Nata Li
21 сен 2018, 19:38
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как часто нужно тренироваться
Ответы: 87
Просмотры: 8258

Re: Как часто нужно тренироваться

Если тренировки человеку в радость, то он и три тренировки в неделю выдержит, тут вы абсолютно правы. И вообще это оптимальный вариант, потому что после нагрузки на тренировке восстановление мышц происходит у всех примерно через 48 часов. Да и самая сильная крепатура тоже приходит не на следующий де...
Nata Li
21 сен 2018, 17:57
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Тантрический массаж
Ответы: 49
Просмотры: 3283

Re: Тантрический массаж

Основная причина переедания это стресс или страх. А при массаже, особенно расслабляющем, человек успокаивается, чувствует себя более раскрепощенным, радостным. Стресс уменьшается, появляется эйфория, при которой есть не хочется, а хочется двигаться, чувствуется лёгкость. Так что между массажем и пох...
Nata Li
20 сен 2018, 21:17
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Вода Сасси для похудения - отзывы, рецепт для похудения
Ответы: 38
Просмотры: 3600

Re: Вода Сасси для похудения - отзывы, рецепт для похудения

По описанию это же рецепт обычной огуречной воды с лимоном. :lol: Ее делают не только с мякотью, а просто дольками нарезают огурец и заливают водой с несколькими каплями лимона. Это обычный освежающий летний коктейль, его даже в Турции подают. :lol: Единственное отличие это добавлен в рецепт имбирь....
Nata Li
17 сен 2018, 20:25
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как смотивировать себя заниматься фитнесом
Ответы: 125
Просмотры: 12723

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Это точно, что при желании и от уборки можно худеть. Бабушка моя четверых детей воспитала и поднимала одна в послевоенные голодные годы, работала в поле еще и огород 30 соток с хозяйством держала, всю жизнь как соломинка была. Когда человек делом занят ему толстеть некогда. Если человек хочет он и б...
Nata Li
17 сен 2018, 19:47
Форум: Белковые диеты
Тема: Сироп Мангустина Для Похудения Mangosteen Состав. Отзывы.
Ответы: 62
Просмотры: 3828

Re: Сироп Мангустина Для Похудения Mangosteen Состав. Отзывы.

Не такой уж диковиный этот фрукт мангустин, его на юге мои знакомые выращивают и не только они. Это обычная сладость, стоит вообще недорого, можете поискать сами на веганских сайтах или по здоровому питанию и убедиться. Сироп мангустина за границей просто в магазинах продают, среди кондитерки. И не ...
Nata Li
17 сен 2018, 17:47
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: БОДИПОЗИТИВ - движение для тех, кто сдался
Ответы: 166
Просмотры: 21603

Re: БОДИПОЗИТИВ - движение для тех, кто сдался

Проблема пришла к нам именно из заграницы. Женщинам там не принято проявлять слабость, если ты не феминистка и не дай бог разрешила за себя в ресторане заплатить даже если с парнем своим пришла, то смотреть будут как на чумную. Мужики боятся руку подать или дверь придержать - реально могут обвинить ...

Перейти к расширенному поиску