Найдено 267 результатов

Nata Li
Сегодня, 14:23
Форум: Быстрые диеты
Тема: Диета на капусте и огурцах
Ответы: 62
Просмотры: 3937

Re: Диета на капусте и огурцах

Если организм принимает капусту и даже тянет на нее, значит ему нужны вещества, которые есть именно в капусте. Хотя все равно есть одно и то же каждый день не очкнь полезно, может в итоге привести к нарушению обмена веществ. А вот готовить различные блюда из любимых овощей и фруктов это прекрасно. Я...
Nata Li
Сегодня, 14:05
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Главная причина лишнего веса
Ответы: 106
Просмотры: 6319

Re: Главная причина лишнего веса

Мясо жирное действительно вредно, но кто мешает брать постные куски, жарить не на масле, а на гриле и использовать сок, много зелени и специй для расщепления жира, как это делают на Кавказе.
Nata Li
21 фев 2018, 21:20
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Дыхательная гимнастика для пресса
Ответы: 99
Просмотры: 6053

Re: Дыхательная гимнастика для пресса

Такая дыхательная гимнастика полезна, но только вот похудения так можно ждать годами. Есть похожие упражнения на пресс, более эффективные, которые можно делать и стоя и лежа, например вакуум или скручивания. Чем сильнее напрягаются мышцы тем больше работы они совершают, тем интенсивнее кровоток в ни...
Nata Li
21 фев 2018, 21:03
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Булимия
Ответы: 90
Просмотры: 5730

Re: Булимия

Это не на булимию похоже, а на истерическое состояние или фобию перед лишним весом. В том случае нужно обратитьсяк врачу, хотя бы к невропатологу, чтоб он успокоительные прописал.
Nata Li
21 фев 2018, 20:10
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Сабельник болотный
Ответы: 59
Просмотры: 3474

Re: Сабельник болотный

Не все растения полезны, даже многие лекарственные могут быть ядовиты и применять их можно только в малой дозировке. Сабельник сильный стимулятор имунной системы. Его хоть и называют русским женьшенем, но как говорил мне врач-гомеопат даже женьшень может в начале приема вызвать обострение болезней. ...
Nata Li
21 фев 2018, 19:45
Форум: Монодиеты
Тема: Тыквенная диета - меню для похудения
Ответы: 73
Просмотры: 3900

Re: Тыквенная диета - меню для похудения

Тыквенные семечки полезней чем сама тыква даже, в них много цинка, полезного для волос, ногтей и гормональной системы, плюс куча микроэлементов. А вот на самой тыкве долго сидеть я бы не смогла, хотя и люблю ее. Пару дней может быть, как разгрузочные, но больше точно не стоит, желудок не выдержит. М...
Nata Li
20 фев 2018, 22:20
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Последствия похудения
Ответы: 73
Просмотры: 4506

Re: Последствия похудения

Очень сочувствую вам, к сожалению, понимание того, что здоровье - это самое важное что есть в жизни, приходит только после серьезных последствий. Я согласна со многими отписавшимися в том, что худеть нужно с умом, но где ему взяться (к примеру) в подростковом возрасте? Меня очень сильно травили и о...
Nata Li
20 фев 2018, 22:02
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Скандинавская ходьба с палками
Ответы: 81
Просмотры: 4749

Re: Скандинавская ходьба с палками

Бросаться бегать с лишним весом это убивать суставы, которые и так страдают. А про скандинавскую ходьбу ещё лет десять назад я по телевизору много сюжетов видела, врачи кардиологи очень одобряли. Для начинающих самое то. А внимание бегущий человек привлекает не меньше чем любой другой спортсмен. И т...
Nata Li
20 фев 2018, 20:17
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"
Ответы: 71
Просмотры: 4216

Re: Как вырваться из замкнутого круга "Дом-работа"

Обычно после работы очень сложно заставить себя куда-то еще выйти, иногда от усталости хосется только поесть и полежать. А если еще и детей с мужем надо накормить да все домашние дела поделать вообще жить не захочется. Я домашних постепенно приучала к тому, что если едим и живем в доме вместе, то и ...
Nata Li
18 фев 2018, 17:53
Форум: Лучшие виды спорта для похудения
Тема: Как похудеть при беге
Ответы: 105
Просмотры: 5723

Re: Как похудеть при беге

Надо меньше есть, больше бегать, желательно по пересеченной местности. Но бег не для всех подходит, тут по здоровью и по тренированности надо смотреть.

Перейти к расширенному поиску