Найден 351 результат

Nata Li
20 апр 2018, 17:50
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Опасно ли тренироваться на голодный желудок
Ответы: 99
Просмотры: 8900

Re: Опасно ли тренироваться на голодный желудок

Голодать вообще вредно, а при тренировках тем более, это вообще опасно для здоровья. Утром зарядку точно на пустой желудок надо делать, а потом уже завтракать. И организм быстрее проснется и есть потом меньше хочется до обеда.
Nata Li
20 апр 2018, 16:51
Форум: Альтернативные средства для похудения
Тема: Ванна с солью для похудения - отзывы
Ответы: 56
Просмотры: 3498

Re: Ванна с солью для похудения - отзывы

С морской солью и эфирными маслами ванна отлично успокаивает и снимает стресс, а он главный виновник переедания. Про обычную соль не слышала такого, не пробовала.
Nata Li
20 апр 2018, 14:20
Форум: Опасные для здоровья методы похудения
Тема: Перфектил - аналоги
Ответы: 32
Просмотры: 3130

Re: Перфектил - аналоги

Если Вашему организму во время "отсидки" на диете на хватает витаминов, то Вы сидите на неправильной диете. Нормальная диета подразумевает здоровую пищу, которая имеет все необходимые витамины, а остальные диеты я считаю не только неэффективными, но и вредным для здоровья как раз-таки из-...
Nata Li
19 апр 2018, 14:01
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: БОДИПОЗИТИВ - движение для тех, кто сдался
Ответы: 161
Просмотры: 16805

Re: БОДИПОЗИТИВ - движение для тех, кто сдался

Насчет бодипозитива ничего хорошего не скажу, но вот девчонки своими историями про котошек на весь день настроение подняли, спасибо, до слёз просто. :lol:
Nata Li
19 апр 2018, 11:04
Форум: Белковые диеты
Тема: Сироп Мангустина Для Похудения Mangosteen Состав. Отзывы.
Ответы: 56
Просмотры: 2694

Re: Сироп Мангустина Для Похудения Mangosteen Состав. Отзывы.

Мангустины очень вкусные, я как-то попробовала, сладкие и сочные. В них правда много витаминов и полезных элементов, но все равно это не молодильные яблоки, а всего лишь фрукты. Похудеть на фруктовом сиропе даже звучит смешно. С таким же успехом можно пить что подешевле, сироп шиповника например.
Nata Li
16 апр 2018, 23:55
Форум: Как питаться при занятиях фитнесом
Тема: Как похудеть спортсмену
Ответы: 92
Просмотры: 6910

Re: Как похудеть спортсмену

Белковая диета это не одни вареные грудки, это диета где белка больше чем у обычного человека. На одних грудках умереть можно. И спортсмены тоже люди, есть эктоморфы, эндоморфы, мезоморфы. Одним легко сбрасывать вес, другим нет, обмен веществ у всех разный. Под каждого человека индивидуально надо пр...
Nata Li
13 апр 2018, 23:22
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Полюби себя такой, какая ты есть - БОДИПОЗИТИВ !!!
Ответы: 172
Просмотры: 14036

Re: Полюби себя такой, какая ты есть - БОДИПОЗИТИВ !!!

Точно. Иметь лишний вес, проблемы со здоровьем, запускать себя, привлекать внимание отвратительными способами и гордиться этим ненормально. Очень похоже на психологические проблемы от отчаяния, кидаться в крайности если не получается привести себя в порядок это не выход. Проблема от этого не исчезне...
Nata Li
10 апр 2018, 23:53
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Как расчитать идеальную массу тела
Ответы: 91
Просмотры: 15130

Re: Как расчитать идеальную массу тела

39225 Ничего идеального не существует и ориентироваться только на цифры нельзя, так как главное не вес, а соотношение массы жира, костей и мышц в организме. Человек может иметь идеальный вес, но быть больным, так как у него процент жира превышает вес мышц. С другой стороны, человек может весить бол...
Nata Li
10 апр 2018, 23:32
Форум: С чего начать путь к стройной фигуре
Тема: Как расчитать идеальную массу тела
Ответы: 91
Просмотры: 15130

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Ага, "это не я толстая, просто у меня кость широкая и жирная")))) Не в костях дело, а в мышцах. Есть маленькие и плотные люди, мышцы у них прокачаные. Килограмм жира по объему больше килограмма мышц. Поэтому без спорта даже при идеальной массе тела идеальной фигуры не будет. А кости у всех...
Nata Li
09 апр 2018, 23:48
Форум: Меню на каждый день - что мы готовим
Тема: Диетические салаты
Ответы: 44
Просмотры: 3669

Re: Диетические салаты

Врачи сравнивали подсолнечное и оливковое масло, они по полезности почти одинаковые, и по калорийности тоже.) Так что увлекаться им тоже не стоит сильно. Все растительные масла имеют высокую жирность, отличабтся только по вкусу. И в Италии его обычно сочетают с чесноком, а не просто так, поэтому не ...

Перейти к расширенному поиску